苗瑾师紧润丹的成分,如何拥有苗条双腿？( 三 )

功效：柠檬茶具有助消化，美白肌肤，滋润肺腑的功效，可以补充维生素，还可以快速消除疲劳，每天坚持饮用，能有效清洗肠胃，排毒减脂，达到瘦腿功效。
7、喝菊花乌龙茶瘦腿
材料：甘菊花2.5克，乌龙茶叶3克。
做法：将甘菊花，乌龙茶一起放入杯中，注入沸水，盖紧杯盖，闷泡约2分钟即可饮用。
功效：菊花有疏风清热，解毒明目之功效，乌龙茶具有消食去腻，减肥纤体功效，常喝此茶可以消脂去油腻，清肠胃，从而达到瘦腿目的。
8、喝山楂麦芽茶瘦腿
材料：干山楂10克，麦芽6克，绿茶6克。
做法：山楂，麦芽洗净，一起放入锅中，加入清水，开大火烧沸，再用小火煎煮20分钟，过滤去渣，用来冲泡绿茶，加入白糖调味，五分钟后即可饮用。
功效：山楂可以降低胆固醇和血压，散瘀化痰，帮助消化，麦芽消除积食，化解吃淀粉类食物所造成的肥胖，二者和绿茶配成茶饮，有消食健胃，减脂瘦腿之功效。

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2、…产地分别在哪里?它们的特点是什么?有什么营养成分?(共需6种)_百度…广州的水果品种有500多种，其中以荔枝、香蕉、木瓜、菠萝分布最广，产量最多，质量最好，被誉为岭南四大名果。此外，还有芒果、杨桃、石榴、龙眼、白榄、乌榄、黄皮、杨梅、菠萝蜜、三华李、西瓜等。
广州地处亚热带，热带亚热带水果品种繁多，一年四季都有鲜果上市，故有"水果之乡"的盛誉。广州果树栽培历史可追溯到汉代，史书载，当年汉武帝便向岭南征贡"御橘"，三国吴交址太守士燮向孙权进献的"瑞橘"，指的都是甜橙，而非今日通常讲的柑橘。
据调查，广州的水果有40个科、77个属、132个种及变种、500多个品种，其中引进国内外优良品种33个。著名品种有增城挂绿荔枝、黄登菠萝、罗岗甜橙、石硖龙眼、芳村花地甜杨桃等。近年培育了细核淮枝、八月熟荔枝、红江橙、大果龙眼、穗中红番木瓜、翠宝西瓜等品种。
有"果王"之称的荔枝，盛产于广州从化、增城二市和市内几个城郊结合区。其果形别致，颜红悦目，果肉状如凝脂，清甜浓郁。优良品种有糯米糍、桂味、妃子笑、挂绿等，而以淮枝数量最多，大约占总产量的七八成。荔枝是亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。目前我国荔枝品种有100多个，仅广州就有60多个。品质则以桂味和糯米糍最佳。桂味以肉脆清甜诱人，而糯米糍则以核小肉厚汁多味浓著称。旧以"笔村糯米糍"、"罗岗桂味"、"增城挂绿"号称"荔枝三杰" 。三杰中以"增城挂绿"至为珍贵，历来被朝廷列为贡品。