空腹吃b族维生素片好吗,b族维生素片什么时候吃最好？饭前不是饭后？

1、b族维生素片什么时候吃最好?饭前不是饭后?饭后服用，B族维生素是一类水溶性维生素，有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。不同维生素治疗的疾病是不同的，药效是不同的，如果饭前吃感觉到胃肠道不舒服，可以改为饭后吃，疗效、安全性没有本质上的区别。需要注意的是药物一定要明确使用适应症，首先用于预防或者治疗相关缺乏疾?。?虽然药物有可能是非处方药，购买比较方便。
建议待患者应该在第一次用药前应该在医院，经过规范的诊疗以后，由医生推荐服用，服用的剂量和服用时间、疗程最好由医生来决定。
其实b族维生素片无论是饭前吃还是饭后吃，都不会影响他的吸收和利用，不过如果肠胃不是很好的朋友，还是建议饭后吃比较好，毕竟空腹吃容易刺激肠胃，而且多种b族维生素同时补充效果会更好，像汤臣倍健b族维生素片，就含有8种人体所需b族维生素，营养更全面，吸收更好。
1、作用于人体神经系统，促进身体产生能量； 2、能缓解抑制，焦虑，神经紧张； 3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症； 4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜； 5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。
一般都是睡觉前才服用。

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2、b族维生素片每天啥时吃最佳是什么时间,晚上吃会不会更好?第1个是在午饭半个小时之后吃效果会更好一些，早晨服用维生素b族人体吸收率比较低，容易造成浪费的问题，但是如果在网上服用的话，就会产生糖类代谢，容易导致失眠，所以在午饭后吃维生素b是最好的。而且半个小时后吃，胃肠蠕动能够得到加速，可以和食物一同消化吸收。
另外还有一种方法就是空腹时候服用效果也比较好，因为维生素b族是一种水溶性维生素，在空腹时候食用吸收效果会更好一点。
维生素b适合哪些人群?
怀孕的妇女需要叶酸，他们可以服用b族维生素片来补充叶酸，老年人也应该多吃一些保健品，而b族维生素片就是一个不错的选择，同时对于那些精神紧张，工作压力较大的人而言， b组维生素片也是一个比较好的缓解压力的方式。另外如果人体缺少了维生素b族就可能会导致各种各样的问题，比如说皮肤粗糙，法制变差，神经系统变差，心血管系统或者是生殖系统都会受到影响，因此，对于这些缺维生素b族的人群，就一定要及时的补充维生素b 。
总而言之，维生素b族虽然对于我们人体来说有着很好的补充效果，而且能够促进我们人体的健康，但是服用维生素b族一定要正确的方法，正确的时间服用才能够真正的达到维生素b族的功效，所以这一点大家一定要注意了。