保护耳朵小常识是什么,平时生活中需要怎么保护好自己的耳朵？

1、平时生活中需要怎么保护好自己的耳朵?保护耳朵包括保护听力与耳部皮肤与结构，通过日常生活中的一些举动，可以有效降低耳部疾病的发生概率或减轻耳朵损伤。日常生活中许多情况都会损伤耳朵和听力，如个人习惯、生活环境、情绪因素、疾病因素等，根据不同的原因，可对应给出保护耳朵的方法主要包括：
1、个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等；
2、生活环境：部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐，长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤；
3、情绪因素：如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生；
4、疾病因素：如耳朵出现炎症，或听力下降等情况时，如中耳炎、突发性耳聋等，应及时前往正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗，避免延误病情造成耳朵严重损害。此外及时就医进行早期治疗，有助于恢复，从另一个角度讲，相当于保护了耳朵。
此外，应尽量避免使用对耳朵听力有一定影响的药物，可通过按摩的方式来帮助耳朵放松。如果出现听力障碍，可利用助听器进行言语识别。1.教育应由儿童开始很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，避免造成外耳道炎或鼓膜穿孔。2.耳朵的清洁耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，避免污水流入耳道。父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。3.噪音环境当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤。因此，在有声震损伤危险的时侯，例如：工业噪音，尤以在机器车间或铸造厂为甚，巨大的敲钟声、枪炮声和爆炸声，我们都应当戴上特制的耳朵保护器。在职业安全条例下，这种保护器须由雇主供应。
保护耳朵包括保护听力与耳部皮肤与结构，通过日常生活中的一些举动，可以有效降低耳部疾病的发生概率或减轻耳朵损伤。日常生活中许多情况都会损伤耳朵和听力，如个人习惯、生活环境、情绪因素、疾病因素等，根据不同的原因，可对应给出保护耳朵的方法主要包括：
1、个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等；
2、生活环境：部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐，长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤；
3、情绪因素：如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生；
4、疾病因素：如耳朵出现炎症，或听力下降等情况时，如中耳炎、突发性耳聋等，应及时前往正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗，避免延误病情造成耳朵严重损害。此外及时就医进行早期治疗，有助于恢复，从另一个角度讲，相当于保护了耳朵。
此外，应尽量避免使用对耳朵听力有一定影响的药物，可通过按摩的方式来帮助耳朵放松。如果出现听力障碍，可利用助听器进行言语识别。
保护耳朵包括保护听力与耳部皮肤与结构，通过日常生活中的一些举动，可以有效降低耳部疾病的发生概率或减轻耳朵损伤。日常生活中许多情况都会损伤耳朵和听力，如个人习惯、生活环境、情绪因素、疾病因素等，根据不同的原因，可对应给出保护耳朵的方法主要包括：
1、个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等；
2、生活环境：部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐，长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤；
3、情绪因素：如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生；
4、疾病因素：如耳朵出现炎症，或听力下降等情况时，如中耳炎、突发性耳聋等，应及时前往正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗，避免延误病情造成耳朵严重损害。此外及时就医进行早期治疗，有助于恢复，从另一个角度讲，相当于保护了耳朵。
此外，应尽量避免使用对耳朵听力有一定影响的药物，可通过按摩的方式来帮助耳朵放松。如果出现听力障碍，可利用助听器进行言语识别。
保护耳朵包括保护听力与耳部皮肤与结构，通过日常生活中的一些举动，可以有效降低耳部疾病的发生概率或减轻耳朵损伤。日常生活中许多情况都会损伤耳朵和听力，如个人习惯、生活环境、情绪因素、疾病因素等，根据不同的原因，可对应给出保护耳朵的方法主要包括：
1、个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等；
2、生活环境：部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐，长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤；
3、情绪因素：如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生；
4、疾病因素：如耳朵出现炎症，或听力下降等情况时，如中耳炎、突发性耳聋等，应及时前往正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗，避免延误病情造成耳朵严重损害。此外及时就医进行早期治疗，有助于恢复，从另一个角度讲，相当于保护了耳朵。
1、防止噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。我们小朋友不要学着用耳机听，因为我们的器官还没有完善发育，时间长了会损伤耳朵。2、防止进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。3、防止揪打。耳朵不能揪也不能打。有些爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害。4、不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。5、耳朵痛。如果感觉耳朵痛或不舒服应马上去医院检查。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。

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2、如何保护耳朵怎么保护耳朵1、防止进水游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
2、防止噪声过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。我们小朋友不要学着用耳机听，因为我们的器官还没有完善发育，时间长了会损伤耳朵。
3、不挖耳朵有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
4、不用耳机现在越来越多人喜欢用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

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3、如何保护好耳朵?怎样保护自己的耳朵
人们对于耳朵是再熟悉不过的了，但很多人不知道，在日常的生活中，往往是一时的不
注意，就可造成耳聋，使人终生遗憾。爱耳从小做起。
1
·防药物中毒。要虽然治病，但有些有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力
下降，
甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，
千万别多吃乱
吃，耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一次。
2
·防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力，要注意远离噪声，
当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。
3
·防进水。游泳或洗澡。洗脸时，应特别注意，防止水进入而内。如感觉耳里进水，应立
即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球轻轻放进去，把水洗出来。
4
·防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳朵有害。
5
·不挖耳。
有些小朋友爱用耳勺或发卡
,别针等物掏耳
,
这是不好的习惯，
应避免。更不能往
耳里塞放豆子，小球等其他物品。
6
·不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环，耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。
耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
中耳炎可造成鼓膜穿孔，损坏听骨链引起传导性聋。我们要重视耳朵和听力的保?。?预防中耳炎。平时注意不要随意掏耳朵，游泳时耳朵进水应及时排出。由于耳朵通过咽鼓管与咽部相通，因此还要预防和治疗咽炎和鼻炎等。此外，锻炼身体、提高免疫力、预防感冒也非常重要。如果耳朵里有耵聍等，应请专业医生处理，不要自己掏耳朵。
神经传导出问题，常见的如老年性聋，因老化导致的耳朵背，这种聋一般没有办法矫正，只能用助听器做听力补偿，助听器也没用的话可以考虑耳蜗植入。
噪音会造成噪声性耳聋，往往与老化因素相互作用，比如纺织厂、军队、放炮、KTV等场所的噪音均可能导致听力损失，甚至突发性聋。有些人喜欢带耳塞型耳机，有人测试，手机突然开机时耳塞里的声音与站在飞机引擎上一样大。因此耳塞耳机音量不宜太大，以舒服为宜。不适合听很长时间，个人建议最好45分钟休息一下。
耳毒性药物导致的耳聋在中国依然很严重，如抗生素、抗肿瘤、利尿剂都是耳毒性药物，抗生素里的庆大霉素、卡那霉素、链霉素都属于这种，现在上海已经可以通过基因检测来确定是否对耳毒性药物过敏，从而避免使用这类药物。
1、身体发烧等有炎症的时候需要及时食用消炎药进行治疗。大多数的人群不重视感冒、发烧的症状，也不及时到医院进行治疗或不按时服用消炎药，导致身体抵抗力低，易诱发中耳炎的症状。
2、不要经常掏耳朵。频繁的掏耳朵不仅是一个坏习惯，还容易伤及耳道甚至耳膜，掏耳朵的时候需要使用棉棒掏耳朵，避免使用过于锋利的物体。过度的频繁掏耳朵容易导致听力下降。
3、发生噪音的时候需要捂住耳朵。如果周围有大量的噪音，需要捂住耳朵，例如燃放鞭炮、飞机起飞的时候等，避免对耳膜造成影响。长时间受到噪声的影响，耳朵的功能容易出现减退的现象。
4、避免耳朵进水。洗头、洗澡、游泳的时候，注意不要让耳朵进水，进水后容易导致耳朵出现发炎的症状。如果耳朵不小心进水，需要及时把耳朵内的水排出，再使用棉棒或纸巾轻轻擦拭，尤其是小孩，家长给孩子洗头、洗澡的时候需要尤其注意保护耳朵，避免造成耳朵进水，避免刺激耳朵并导致耳朵出现发炎的症状。
保护耳朵的方法有以下。第一个，就是尽量避免噪音环境，比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音，甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音，尽可能避免一些噪音高分贝的声音，容易导致耳朵出现噪音性耳聋，这种疾病临床的不太好治疗。第二个，就是尽量避免使用耳机，尤其是长时间的，有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机，这种也是一种不好的习惯，时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种，是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的情绪，这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种，情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净，不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。
戴耳机注意时间，不能太长。听音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，，尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围

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4、护耳常识1.夏季护耳小常识要注意哪些呢
夏季护耳小常识要注意哪些呢？
1、防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。
因此吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃，耳疼或不舒服应马上去医院检查。
2、防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，要立即把耳堵?。⒄糯笞彀停倌甓荒苡枚找艋?。
3、防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内，如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
4、防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害，儿童的咽鼓管比较直和短，更加容易引起损伤。
5、不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应予以纠正，更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品，避免对耳膜的损伤。
6、不戴耳环。有些女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的，耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
2.健康护耳小常识有哪些
耳廓只有软骨，不要在耳廓上乱打洞，严重感染后它会坏死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能，所以不要乱掏耳朵哦。
耳朵进水向下牵引拉耳廓，成人向后上牵拉，儿童向下牵拉。当您在乘坐交通工具时背景噪音大，不宜带耳机听音乐。
爱耳护耳小常识5怀孕的前3个月内感冒对宝宝听力影响最大，所以准妈妈们一定要注意罗！6打耳光对儿童听力影响很大的，所以为了孩子的健康，如果孩子犯错了要惩罚，就换一种惩罚方法吧。7用药不慎会导致耳聋，而老人和小孩最容易受到耳聋性药物的伤害，所以在使用药物前，一定要看清楚说明书。
3.护耳保健操如何做
护耳保健操（1）首先取端坐位，将两手搓热，（2）用双手捏住双耳上部耳轮，位于耳轮外侧，揉搓36次；（3）用双手捏住双耳的下部，大拇指位于耳轮外侧，食指弯曲，位于内侧，揉搓36次；（4）将双手掌心紧贴两耳，其余四指向后至枕部，两手中指相互对接。
再将双手食指放于中指上，从中指用力滑下，叩击脑后枕部，叩36次；（5）双手四指按住后枕部不动，将掌心轻轻按住耳道，再快速抬起，连续进行36次；（6）用双手食指尖按住耳道口，旋转 *** 6次后快速抬起，再 *** 再抬起，连续6次。耳部保健操做完后，两手向上按压双耳，上下搓动20次左右，以耳热为度。
4.中医四招护耳小动作是什么
第一招：鸣天鼓。
这是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓” 。
坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。俗话说，“耳好肾好睡眠好”，睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。
第二招：弹“风府” 。用双手掌掩耳，用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴，位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。
附近36次。再用食指塞耳窍（通俗的讲即为耳朵眼），压耳门，各3次。
坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。第三招：揉耳垂。
双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意要有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖，每天50次。
经常揉耳垂，有防止耳朵冻伤、振奋精神、保护视力和脸部减肥的功效。第四招：搓“两心” 。
两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴（握拳屈指时无名指尖处），有强壮心脏的作用，而经常 *** 脚心的涌泉穴（位于足部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）有补益肾脏的作用。
脚心与掌心，“心心相印”有助于心肾相交，缓解耳部症状。没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心，就是搓“两心”的护耳保健法。
5.说一说爱耳护耳的方法
耳朵是我们的重要器官，它让我们听到了美妙的世界。但是该如何爱护我们的小耳朵你知道吗？下面给您分享护耳小常识。
爱耳护耳小常识
方法/步骤
耳廓只有软骨，不要在耳廓上乱打洞，严重感染后它会坏死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能，所以不要乱掏耳朵哦。
耳朵进水向下牵引拉耳廓，成人向后上牵拉，儿童向下牵拉。
当您在乘坐交通工具时背景噪音大，不宜带耳机听音乐。
爱耳护耳小常识
怀孕的前3个月内感冒对宝宝听力影响最大，所以准妈妈们一定要注意罗！
打耳光对儿童听力影响很大的，所以为了孩子的健康，如果孩子犯错了要惩罚，就换一种惩罚方法吧。
用药不慎会导致耳聋，而老人和小孩最容易受到耳聋性药物的伤害，所以在使用药物前，一定要看清楚说明书。
6.自我护耳的方法有什么
自我护耳的方法1.鸣天鼓这是我国传统的保健养生方法。
做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓” 。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。
俗话说，“耳好肾好睡眠好” ，睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。2.弹“风府”用双手掌掩耳，用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴（位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。）
附近36次。再用食指塞耳窍（通俗的讲即为耳朵眼），压耳门，各3次。
坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。3.揉耳垂双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。
然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意要有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖，每天50次。经常揉耳垂，有防止耳朵冻伤、振奋精神、保护视力和脸部减肥的功效。
4.搓“两心”两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴（握拳屈指时无名指尖处），有强壮心脏的作用，而经常 *** 脚心的涌泉穴（位于足部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）有补益肾脏的作用。
脚心与掌心，“心心相印”有助于心肾相交，缓解耳部症状。没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心，就是搓“两心”的护耳保健法。
7.想了解头戴式和护耳式耳麦这方面全面知识
1、首先需要确定的是从根本上考证音质的好坏与声卡和放音单元的好坏有着直接关系。外观形式（头戴式、入耳式等）并无太大关联。
2、头戴式耳机优点在于隔音性和舒适性较好，缺点是不适合夏季或温度较高的环境佩戴。
3、貌似头戴式耳机就属于护耳式耳麦，如果枫舞叶飞没有理解错误，您说的护耳式耳麦是挂在耳朵上的那种。此类耳机轻便是最大优点。缺点是隔音效果一般，缺乏良好包裹性、长时间佩戴，耳朵易受伤害。
4、推荐头戴式耳机，如无特殊需求发烧友除外，可从下列品牌中选择：漫步者、创新、飞利浦
5、不管何种耳机，长时间佩戴均会损伤听觉。建议，如无特殊必要，可考虑外置音箱。

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5、保养耳朵小常识有哪些1. 保养耳朵小常识
保养耳朵小常识1.保护好双耳的几条措施（物理知识）
防止冻伤及外伤耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。
发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。
2 。纠正挖耳不良习惯耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。
有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。
常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。3 。
防止蚁蝇昆虫入耳夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。
4 。游泳时防水呛入耳鼻游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。
游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。
5 。婴幼儿喂奶饮水防止咳呛婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。
故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。6 。
防止噪音及爆震性聋长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。
平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。7 。
预防药物毒性耳聋目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见， 50年代仅占后天耳聋的3%,70年代占35%,90年代初期占43%,90年代末已上升至54% 。常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。
特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。
药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。
治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。8 。
锻炼身体防止呼吸道疾病要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。
发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。9 。
有病及时治疗耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。
在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。。
2.我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢
中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵里面的孔窍是肾气的代表，所以这是肾的一个外现。
心，主要是用到心包经上的劳宫穴，用该穴来代表心。等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中线走的是心包经，中指的指尖就是心包经的井穴。
我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。在中医里，穴都是空的地方。
耳朵里面有一个道教养生的要穴——听闻穴，它是不可以用针刺的。
3.保护耳朵的听力小知识有哪些
一：养成科学的饮食习惯
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
二：使用药物需谨慎
有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
三：避免长时间接触高分贝噪音
长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。
四：克服掏耳朵的不良习惯
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。
五：慎防“左邻右舍”的不良影响
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。
六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕
鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。
七：经常 *** 耳朵，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目 ***，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次
4.怎样保护我们的耳朵
（一）、避噪音我们要想保护好我们的耳朵，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
（二）、戒挖掏还有就是不要经常的去掏耳朵，或许掏耳朵非常的舒服，但是千万不要经常掏耳朵，对耳朵的伤害非常大。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。（三）、慎用药尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
（四）、常 *** 我们日常生活中要经常 *** 我们的耳朵，促进我们耳朵的血液循环，有利于保护我们的耳朵健康。*** 耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各 *** 一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。（五）、熄肝火老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。
因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。（六）、多补肾中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。。
5.戴耳机听音乐时如何保护耳朵
戴耳机听音乐时为了保护耳朵，避免听力受损，应注意以下几点： 1、控制聆听的音量：用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜。
用耳机收听音乐时应遵循“60—60”的法则。以使用MP3为例，即听MP3时不要把音量放到最大音量的60%以上，尽量把声音调至40~60分贝（一般谈话声或略?。?。
2、控制听音乐的时间：每次听MP3的时间不要超过60分钟。长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳。
有关专家建议：成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜 3、戴耳机听音乐时，可咀嚼食物或嚼口香糖，耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时嚼口香糖可缓解中耳与外界的大气压力，起到保护听力作用。4、运动最好也别用随身听，因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害。
【保护耳朵小常识是什么,平时生活中需要怎么保护好自己的耳朵？】5、在交通繁忙的街道上听随身听时，为把周围的噪音盖住，往往把音量调得很高，更易损害听力，所以专家建议不要在大街上使用随身听，如果非听不可，建议使用封闭式或耳塞式耳机。6、选副好耳机，也是最好的预防方法。