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脾胃祛湿
都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”!生姜有温中散寒、补中益气的功效 , 但有一种体质的人不适合吃姜,否则会加重症状,应该用另一种味道的药食来调理,到底是什么味道呢?
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柴先生,经常胃胀、嗳气、有口臭,半夜容易惊醒,要想再入睡非常困难,前年做胃镜检查被诊断为慢性胃炎伴糜烂 , 出现肠化生 。以前他总是以为自己是胃寒,吃了很多热性的食物,醋泡姜吃了三、四年,结果王主任诊断后说 , 他一直吃反了!
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对于一些脾胃虚寒的人来说,多吃姜是有好处的 。但是对于柴先生这样的湿热困脾人群来说,用辛味的姜助阳反而就加重湿和热的情况 。而且经过炎热多湿的长夏 , 此时很多人体内都会有些湿热 , 更容易湿热中阻 。
与湿邪相关的疾病
- 心脑血管系统:冠心病、心衰、心梗
- 呼吸系统:肺炎、气管炎、哮喘
- 消化系统:慢性胃炎、消化性溃疡、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆石症等
- 泌尿系统:急性泌尿系感染、慢性肾盂肾炎、肾衰、肾功能不全、肾结石等
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王主任指出有两种“味道”的药食对于脾胃祛湿很有帮助,到底是哪两种“味道”呢?
中医所指的味道包含了两个概念:,第一个概念就是我们日常吃东西时味觉上能品尝出的滋味,如酸、甜、苦、辣、咸等等,而第二个概念则是代表药物的药性,不同的药物药性不同,它所代表的“味”也不同 。
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第一种适合脾胃祛湿的味道是苦味,苦味能燥湿,对于寒湿的人群中医常用苦温燥湿之法,而对于湿热的人群则适合用苦寒燥湿之法 。
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祛湿调味包
寒湿困脾症状:脘腹痞闷、胀满、胸闷欲吐、头身困重、腹痛便溏、口淡纳呆、面色晦黄、女性白带量多、舌淡胖、苔白腻 。
草豆蔻3克、陈皮3克,炖肉时放入使用 。
共同起到燥湿温中散寒的作用,适合轻症寒湿困脾人群使用 。虽然现在天气炎热 , 湿热之邪相对更盛,但寒湿之邪也是广泛存在,不得不防的 。
清热利湿茵陈茶
湿热困脾症状:脘腹胀满、纳呆、恶心欲吐、口苦口黏、渴不多饮、肢体困重、或身热不扬、汗出不解、大便不爽、小便短黄 。
茵陈10克+白茅根20克,热水冲泡代茶饮用 。
茵陈清热利湿 , 白茅根甘凉可以矫正茵陈的苦味,还有清热利尿的作用 。共同起到清热利湿的作用,适合平时有湿热困脾症状时喝 。
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第二种适合脾胃祛湿的味道是芳香味,芳香味的药食多有化湿的作用,更适合解决集中在中焦脾胃的湿邪 。
燥湿和化湿的区别
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总的来说,化湿药物更适合症状较轻,且湿邪仅阻滞中焦的人群 。湿困中焦又分为三种不同的类型,湿邪困脾、湿困脾胃以及脾虚生湿 。
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湿邪困脾
症状:大便溏薄、口中多涎、口涎甜腻、头身困倦、舌苔厚腻
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花皮茶
厚皮6克—化湿行气
厚朴花6克—芳香化湿
陈皮9克—理气健脾、燥湿和胃
湿困脾胃
症状:大便溏薄、口中多涎、口涎甜腻、头身困倦、舌苔厚腻、恶心、呕吐
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金玉粥
组成:宣木瓜9克、莲子10克、山药10克
用法:加入粳米 , 每天喝一顿就行 。
注意:这里木瓜要使用宣木瓜,而非水果木瓜,才具有化湿醒脾的作用 。
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脾虚生湿
症状:食欲不振、神疲乏力、肢冷不温、大便溏薄
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悦脾囊
砂仁3克—行气健脾止泻
豆蔻3克—温中行气、健脾止呕
藿香6克—芳香化湿
【吃醋泡姜能治好胃病吗,吃醋泡姜可以治胃病吗】用法:做成香囊放在身上或房间里,味道淡了即可取下更换 。
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