5、合作精神,如在参与排球运动的过程中与同伴合作的情况等 。
(二) 评价的方法
在评价方式上,教师应遵循主体性原则,最大限度地发挥学生的主观能动性,由学生和教师共同完成评价 。在评价方法上,教师应遵循定性与定量评价相结合的原则,以定性评价为主 。定性评价的指标主要有学生的学习态度、情意表现和合作精神;定量评价的指标主要有排球运动技能和体能 。
评价的难度主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评价 。在评价时应该重视这一问题,使评价有助于提高学生学习排球运动的积极性,促进学生不断进步和提高 。
篇2:小学排球队训练计划
一、指导思想
根据宿城区小学生排球比赛计划,结合我校排球队训练的实际情况,坚持经常、科学训练,保证时间、确保效果的精神,特制定其训练方案 。
二、训练目标
1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥 。
2、巩固排球基本技术,扎实掌握排球战术,熟悉排球进攻与防守战术体系 。
3、进一步提高队员的身体素质 。
三、训练方案
1、训练时间:9月11日至比赛之日每天早晨7:30—8:10,下午:第三节下课后 。
2、训练内容:发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛(重点)、身体素质训练 。
3、训练措施:队员每天摸球一千次以上,包括传、垫、扣、发 。巩固排球各项基本技术,熟悉
进攻与防守战术体系 。着重进行教学比赛,为本学期县比赛打下坚实基础 。进一步加强队员的身体素质训练,包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习 。
4、训练方法:
第一阶段:
恢复性训练:熟悉球性,恢复球感 。
A、垫球:重点初步掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量 。
练习方法:
(1)对垫、自垫(各100次)
(2)三人一组三角形连续垫球
(3)两人一组,一人抛,另一个人移动垫球
B、传球:练习传球,初步掌握动作的要领 。
(1)对墙传、自己传(各100次)
(2)两人一组,一人抛,一人传
(3)两人对传 。
C、扣球:初步掌握扣球的最后击球动作要领 。
方法:个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习 。
D、发球:重点提高发球的准确性 。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领 。方法:近距离对墙发球练习
两人一组隔网较远距离的发球 。
专项素质训练:主要以发展上肢力量为主 。
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