打响爱眼护眼持久战 _「问人人知识网」

作为一个程序员，长期面对着电脑工作，有时候眼睛会酸痛有异物感，于是我就开始琢磨有什么办法可以保护下眼睛。
其实很早以前我就开始使用4k显示器了，那个时候还比较流行 1080p 的屏幕，但是手机上的分辨率已经很高了，相比之下 1080p 的屏幕颗粒感很严重。相比高分屏，在低分屏上文字不够清晰，要辨别更加费劲，眼睛也更容易累。
【打响爱眼护眼持久战】眼睛难受的时候我首先想到的是滴眼液，现在基本上常备，办公桌上一直有一瓶，每天滴几滴。

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网上买的眼药水
操作系统自带的夜间模式可以减少蓝光，但是开启后由于偏暖，颜色不准确，不适合做一些对色彩要求高的工作。如果不搞平面设计类的工作，还是有必要开一下的。尤其是晚上，开启后会舒服很多，我习惯只在晚上开，设置的日落到日出开启。手机的护眼模式我也是一直打开的。

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win11 的夜间模式
相信很多程序员都喜欢使用编辑器的黑色主题，很多 IDE 的默认主题也是黑色，因为这样比较护眼，主要是因为光线会弱一些。不过，我一直坚持使用浅色，主要是因为我觉得黑色主题由于文字和背景的颜色都是深色，反差小，看的有点费劲。我坐在靠窗的位置，黑色背景也更容易反光。平常做前端调试的时候经常在编辑器和浏览器之间切换，一会黑色一会白色，眼睛要不断的适应，也会不舒服。

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vs code 黑色主题
之前我还在网上买过一块防蓝光的护眼保护挡板，挂在显示器上。

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蓝光保护档板
有没有用，不好说，用送的蓝光测试笔试过，测试笔发的蓝光透过档板后，就变的很弱了。用了几个月，后来我搬到了窗户边的位置，由于反光太严重送给别的同事用了。
作为一个有阅读的习惯的人，经常下班回家后看电子书，上班看了一天的显示器，回家后用手机看电子书，眼睛有点顶不住。以前还觉得没什么，现在阅读的时间越来越长了，眼睛就受不了，于是我便买了个阅读器，感觉还不错，终于能有所缓解。

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新买的阅读器
在使用了阅读器后，我就想是不是可以考虑下墨水屏显示器，毕竟电脑显示器才是我每天看的最久的。在了解了一下之后就放弃了，墨水屏显示器目前在售的都还没有支持彩色显示（墨水屏手机和阅读器已经有了），这对于我来说很又很重要。不要求色彩能有多准，但是必须要能显示颜色，不然的话看代码就没有语法高亮了，然后注释也没有明显的区别，效率会降低不少。而且，现在的墨水屏显示器也十分的昂贵，也许等以后技术再成熟点可以考虑下。

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在墨水屏上看代码的效果
接下来，我可能要尝试下眼罩，之前看到过很多广告说是可以按摩缓解疲劳什么的，没怎么留意过，是时候入坑了。