小暑到了这些事一定要少做

??廿四节气??
小
暑
今日是2017年7月7日，属于二十四节气中的小暑。

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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。
南涝北新天壤，总有荷塘色味同

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“节到小暑进伏天，天变无常雨连绵”
小暑之后除了天气炎热外
雷雨天气也必不少
出门切记备用伞~
【小暑到了这些事一定要少做】古时小暑分三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
一候温风至

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小暑到来后
温风吹得极致，吹来的不再是凉风，而是阵阵热浪
二候蟋蟀居宇

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天气炎热
蟋蟀离开田间，到墙角阴凉处躲热
三候鹰始鸷

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天气炎热
老鹰喜欢在高空活动
因为地面实在热的受不了

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炎炎夏日食欲不振
怎么吃才是对的？
吃这些就对了！

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夏天必吃——西瓜

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如此炙热的夏天，西瓜自然不可或缺，它可是家家户户度夏必备的水果。能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化。在烈日炎炎的盛夏，切开一个西瓜，看见水灵灵的瓜果，爽甜的汁液融化在嘴里，那真是惬意啊。
生津止渴——杨梅

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杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能。在酒足饭饱后，来个杨梅可是有利于减肥。
酸甜香脆——海棠果

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海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;还能帮助胃肠对饮食物进行消化。
黄鳝—小暑黄鳝赛人参

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最近一段时间鳝鱼最为滋补，黄鳝因为负面新闻而站上了舆论的风口浪尖，但丝毫没有影响到它在餐桌上发光发亮。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。最喜欢在湿热的夏季，来一道黄山冬瓜蹄更是让人大汗淋漓之后神清气爽。
此外，在处理活体黄鳝一定要注意安全，黄鳝血有毒，切记不要瞎玩。
藕

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民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。小暑时节，特别可以来道甜脆的夏日清心蜜汁藕。
绿豆

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绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天人体出汗多，体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。
姜

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俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”.对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
苦瓜

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苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热。
它可是长期电脑办公一族的首?。?用干燥的苦瓜片加入红糖或者蜂蜜冲泡，可起到防辐射的效果。
不过脾胃虚寒的朋友们，可不宜多吃。
不同地区，以各自不同的方式，来应对小暑大暑的“上蒸下煮” 。宋朝的秦少游，面对小桥流水，以及清风明月，在怡然纳凉之余，还为后人留下了一份气定神闲的自在，送给进入伏天的朋友们：
纳凉
宋 ? 秦观
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。

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热滚滚的日子里
空调WIFI西瓜
小海鸥伴你消夏
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