王氏六神粥的功效 _问人人知识网

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一到夏天很多学生都喜欢吃冰凉的食物！但冰冷饮料往往是引起肠胃不适的主要原因之一以下这款粥可以缓解肠胃不适！
用料

茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子各10克
清水 800至1000克
大米 200克
糯米 50克

做法步骤

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1、首先备好所有的材料。

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2、把所有材料洗干净，把水滤掉一部分，刚刚好没过面就可以了，盖上保鲜膜，放冰箱，急冻层冷藏30分钟以上。

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3、用锅，把水煮开。然后倒入从冰箱急冻层取出来的大米和所有材料。

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4、大火煮开转小火慢慢煮至粥稠即可。

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【王氏六神粥的功效】5、加入适量的盐调味即可！高考期间不妨多喝这碗粥！会有意想不到的功效哦！
小贴士??小贴士：1?煮粥水和米的比例最好是4:1 。如果喜欢稀的，可以多放一些水，水与大米的比例是5:1 。煮粥时应根据喜好逐量加减水分！ 2?小窍门教您快速煮粥,提前将洗净的大米放入冰箱冷冻室冻至结冰,水沸后将冻大米直接放入煮,此时大米冷热交替,表皮很容易裂开有裂纹的米遇热后被撑开，所以能很快煮开花。用这个小窍门做出来的粥，浓稠又美味。而且时间也缩短了一倍以上！
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