1、螺旋藻的做法大全家常螺旋藻是非常好的一种食材,它具有降血压、降血脂、抗衰老等功效,对人体有着非常好的效果,螺旋藻做汤是做好的,今天小编来和大家说说螺旋藻西红柿蛋汤的做法 。
螺旋藻 (适量)
鸡蛋 (2个)
西红柿 (1个)
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螺旋藻买回来用清水轻泡 , 等螺旋藻泡发起来后用清水冲洗两边,冲去里面的泥沙等杂质 。
将西红柿切成丁状,葱切成葱花,姜切成丝备用 。
取一个干净的碗,加入适量的水和淀粉搅拌一下,然后把鸡蛋打入并充分搅拌以备用 。
取锅加入足量的水,依次加入泡好的螺旋藻、西红柿和切好的姜丝,大火
等锅中的汤烧开后 , 加入碗中的鸡蛋和淀粉,倒鸡蛋的时候要顺时针方向来加入 。
最后加入葱花和盐调味,喜欢汤汁更鲜的话可以加入一点鸡精 。
螺旋藻50克
鸡蛋一个 , 肉末 , 姜末
1、螺旋藻先用水泡开,洗净 , 去掉细沙等杂物,晾干水备用 。
2、热油锅,炒香姜末和肉末,加入开水煮开,放入螺旋藻再煮两三分钟 。
3、鸡蛋打散 , 蛋液淋入汤中成蛋花,加盐调味即可!
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2、螺旋藻的吃法1、日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用 。平时可随时取服 。
2、抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用 。特别疲劳时加服2克 。
3、体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用 。
4、营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用 。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用 。
螺旋藻主要作用抗衰老、抗缺氧、 抗疲劳 、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用 。体重过轻吃螺旋藻可以增加体重螺旋藻片是一种复方全价营养食品,成份与人体直接需要的营养物相一致 。特别是蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的天然配伍 , 浑然一体 。螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科 。
1、忌油腻食物:服用螺旋藻是千万不能使用油腻食物,以免发生冲突 。
2、螺旋藻宜饭前服用 。
3、按照螺旋藻的用法用量服用,小儿及孕妇应在指导下服用 。
4、使用2周或服药期间症状无改善或症状加重,或出现新的严重症状 , 应立即停止使用并去医院就诊 。
5 、螺旋藻性状发生改变时禁止服用 。
6、儿童必须在成人监护下使用螺旋藻 。
7、请将螺旋藻放在儿童不能接触的地方 。
来源:百度百科-螺旋藻
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3、螺旋藻粉怎么吃 ?服用螺旋藻的水温度不可以过高,温度过高,容易流失螺旋藻的营养 。
可以选择在饭前服用螺旋藻 。螺旋藻含有很高的蛋白质 。螺旋藻可以直接用水饮用,也可以通过果汁或者稀饭等食物同时饮用 。
螺旋藻也可以涂抹在面包上或者馒头上同时应用 。螺旋藻的营养非常丰富,可以生食 。
螺旋藻营养非常丰富,蛋白质含量高,而脂肪纤维素含量低,并且还含有多种维生素和矿物质,具有降低胆固醇,防止高脂血症,调节血糖,增强免疫功能,保护肠胃,防癌抑癌,抗氧化,抗衰老,抗疲劳,抗辐射,治疗贫血症等功能 。
做法如下服用方法:
1、早晚空腹或饭前空腹 。
2、用矿泉水调成液状喝服最佳,可根据个人口味调制味道 如用鲜果汁 、豆浆、稀饭 。
3、服用量;一般每人每天10克左右可观察排便为绿色,严重病人可加倍服用 , 无任何毒副作用 。对于各种疾病的辅助治疗服用量一定要大,其效果才能明显 。
4、可与蜂蜜、豆奶、豆浆、果汁等其他饮料混合,制备出纯天然、绿色绝佳的高级饮品和食品 。
可以和润清荟一起冲温开水喝,也可以拌面粉弄饺子,面包等面食吃
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4、螺旋藻怎么吃?冲服还是嚼着吃?谢谢!!!?病情分析:食用方法:
(1)胶囊制剂可直接用水冲服 。
(2)片剂:最好的服用方法是口嚼,也可直接用水冲服 。
(3)粉剂:可直接加温水搅拌均匀后饮用,也可加到果汁、菜汁、饮料中饮用 。
(4)时间:以饭前半小时至一小时温水吞服为佳意见建议:螺旋藻的食用方法
藻粉的食用方法:餐桌上的一道小菜
一.螺旋藻酱:
用藻粉适量加少许盐调成糊状 , 滴点明油即可食用 。
用藻粉适量加糖与果酱调成糊状食用 。
用藻粉加适量与蔬菜汁调成糊状食用 。
二.螺旋藻丸:用藻粉和蜂蜜调和做成小球放入冰箱备用,密丸 。
用藻粉和糖、水调和做成丸放入冰箱备用,水丸 。
三.螺旋藻饮料:用藻粉加冷开水搅拌冲稀饮用 。
螺旋藻和酸奶搅拌食用 。
鲜汤:汤做好后至40-50摄氏度,放入藻粉 , 味道鲜美 。
四.藻粉直接食用,用水冲下,和饭同食都可
意见建议:般饭前半小时到一个小时的样子服用就可以了
螺旋藻是好东西,只要按照一个量 , 长期按时的服用下去
都会有不错的效果的
永程牌的还不错 , 是纯天然的程海湖的产品
长期服用效果一定会很好的
搜一下:螺旋藻怎么吃?冲服还是嚼着吃?谢谢?。。。?
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5、螺旋藻的吃法 螺旋藻可食用,营养丰富,蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低 , 含有多种维生素,那螺旋藻怎么吃呢?
螺旋藻的吃法
螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科 。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌 。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界 , 成为健康保养食品 。那么,螺旋藻怎么吃呢?
一、凉拌螺旋藻
食材:干螺旋藻10g,花生、香菜、葱花、油、盐、白砂糖、生抽等适量 。
1、将干螺旋藻泡发,泡发后洗净待用 。
2、锅里放少许油将花生炒香,放凉后去衣压碎 。
3、锅里烧开水,水开后放入螺旋藻焯水 。
4、捞起,放凉后键入白砂糖、盐、生抽、陈醋、麻油适量 。
5、拌匀后 , 撒上花生碎,香菜和葱花即可 。
二、螺旋藻豆芽肉片
食材:干螺旋藻8g,黄豆芽100g,里脊肉片80g , 葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白砂糖、生抽等适量 。
1、将干螺旋藻泡发,泡发后洗净待用 。
2、肉片加入点点盐抓匀,加入料酒和水淀粉抓匀然后滴上一点点油浆好备用 。
3、炒锅热锅凉油六成热放入肉片翻炒,等肉片完全变色后放入葱姜翻炒,葱姜出来香味放入豆芽,豆芽稍微缩水后倒入鸡汤或者水煮 。
4、煮开后放入螺旋藻,煮4-5分钟左右,豆芽和螺旋藻很烂了就可以调入盐、鸡精、胡椒粉,淋入少许香油出锅了 。
干螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒 , 可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量 。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好,且耗粉不多即可给食物染上墨绿色 。螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热 。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应 。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉 。
几点有用的建议:①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中 , 要边搅拌边缓慢地加入 , 效果最好 。②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖 。③无须放冰箱里 , 但应置于阴凉,干燥的暗处 。
螺旋藻的用量
不同的目的其用量也有所不同,具体如下:
1、日常保?。和萍龇昧渴敲刻熘辽俜?—5g纯螺旋藻,服用次数为每日3次,每次1g,饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服 。
2、抗疲劳:由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收 , 所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用量为4-6g , 即每日2-3次 , 饭前30分钟服用 。特别疲劳时加服2克量 。
3、减肥
快速减肥法:
每日3次 , 每次10克 , 饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜 。
普通减肥法:
每日3次 , 每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2 。如果喝汤 , 要在饭前,少吃油腻食物 。
此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及 , 因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价 。
4、体质差:推荐服用量为每日3次,每次3克12粒,饭前30分钟服用 。
5、抵抗力差:推荐服用量为每日3次,每次3克12粒,饭前30分钟服用 。
6、营养不良瘦弱:推荐服用量为每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用 。
7、抗辐射:推荐服用量为每日2-3次,每次2克8粒,饭前30分钟服用 。
【螺旋藻怎么吃效果好,螺旋藻的做法大全家常】8、抗衰老:推荐服用量为每日3次,每次2—3克 , 饭前30分钟服用 。
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