南瓜包这样做太好吃了，蓬松暄软又漂亮，刚出锅就分光，真香 。南瓜也被称为“金瓜”，性温味甘 。《本草纲目》中记载：南瓜入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒 。长期食用有助于健康 ， 关键是热量还低 。南瓜的做法很多，无论是用来做菜、做粥、做主食、做汤、做甜点都是非常适宜的 ， 南瓜，热量低、营养高，香香糯糯 ， 可咸可甜，可蒸可炒可烤，怎么做都好吃 ， 所以，今天就给大家分享一道南瓜包的做法，让在家的你也可以吃上健康美味的面包，早餐、下午茶都可以吃哦 。
文章插图
准备食材：
南瓜、普通面粉、酵母粉、白糖、纯牛奶、色拉油、红豆沙馅、食用油、红枣
具体做法：
文章插图
1.准备一小块南瓜 ， 先把南瓜去皮，再切成小块 ， 上汽后蒸15分钟 。
文章插图
2.南瓜蒸熟后取出，趁热用擀面杖捣成泥晾凉 。
文章插图
3.在400g面粉里加入4g酵母粉、50g白糖、80g南瓜泥、60g纯牛奶 ， 搅成这种状态加30g色拉油 。
文章插图
4.这个面要多揉一会儿，至少在15分钟以上，面一定要揉到这种起筋膜的状态就好了 。
文章插图
5.再把面直接揉成长条，揪成大小均匀的小面剂子 。
文章插图
6.取上一个面剂子把它压平，放入豆沙馅，像包包子一样把它包起来，把口收紧，平时有时间的可以多做些豆沙馅放到冰箱里，用起来很方便 。
文章插图
7.取一根干净的线绳，这样横着放起来，把馍放在中间 。
文章插图
8.两头提起来，在中间交叉一下 。
文章插图
9.反过来也一样，从中间交叉 。
文章插图
10.最后把线绳像这样拧一下 。
文章插图
11.放到底下就可以了，全部把它做好 。
文章插图
12.把它放到铺有锡纸的烤盘上再次醒发至两倍大 。
文章插图
13.烤箱上下火180度预热10分钟 。
文章插图
14.醒发好后抹上一层薄薄的食用油 ， 用筷子把它轻轻地在中间压一下 ， 样子会更漂亮 。
文章插图
15.烤箱预热好后放到中层，温度不变烤20分钟 。
文章插图
16.看起来就很香，把枣剪成条装饰一下 。
文章插图
【制作南瓜包教程好吃又好看,南瓜包最简单做法】17.这样做出来的南瓜面包，松软香甜又好吃，喜欢的朋友不妨自己在家试一下 。
- 几个高质量的公众号赶紧收藏
- 三本精品同人文，一本哈利波特，一本死神同人，一本偶像大师
- flyme6简介 flyme6内测版功能介绍
- 家庭版毛血旺做法,麻辣鲜香,百吃不厌,出锅香的流口水
- 服务器怎么禁用端口
- 腌咸鸭蛋老方子100%出油起沙
- 狐假虎威揭示的哲学道理 狐假虎威的思维导
- 盐保质期，原来盐也有保质期，拍了三单退了两单
- 做豆浆的黄豆要煮熟吗,腐竹1斤黄豆加多少斤水做豆浆