为何有人越走越长寿有人却走出一身病,为何有些人经常生病，却比常年不生病的人更长寿？

1、为何有些人经常生病,却比常年不生病的人更长寿?生活中你是不是经常见到有些身体硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二头小病不断，病病怏怏的人，却活得长久，真是印证了那句老话，病怏怏活得长。
这种现象让人很疑惑，为什么经常小病不断的人反而比不爱生病的人活得长呢？这是什么原理呢？这是个例还是普遍现象呢？
生病能有什么真相？不就是身体某个部位或某个系统受到损伤，导致一些异常的表现吗？
的确是这样，但又不全是这样。
事实上，对于我们来说，所谓的“生病”指的是由于身体出现问题而引发的异常感觉。
这个怎么理解呢？下面就看看专家怎么说吧。
生病的真相是什么？
人们衰老的一个重要原因就在于免疫力的衰退，因为免疫力是身体的第二道防线，如果免疫力下降，就会给很多疾病打开方便之门。
一般人们主观意识上会认为长期不生病的人，肯定是身体好，免疫力强，那么自然会更健康，更加长寿，但是人体的免疫力是一个非常复杂的系统，并不是人们这样想的。
如果一个人经常生点小病，让少量细菌或是病毒进入身体，就会激励免疫系统作战，就像一个军队一样，经常作战就可以提高战斗力。每次生小?。?就是在训练免疫系统应对的能力，这样免疫系统就会拥有更强的防御力。
而一个人长期不生?。帽热镁犹焯煨菹? ，一旦外敌入侵，就会手忙脚乱，缺乏应对能力，所以这就是人们常说的不生病的人，病起来可是要命的原因。
常生病的人对自己的身体更加的爱护
经常生病的人因为长期受到些疾病的侵袭，所以他们会对自己的身体更加小心呵护，更加珍惜身体的健康，平时注意保养，对于疾病的看法也比不爱生病的更正确，即使是小病也不怠慢，不去拖，会及时判断采取合适的方法治疗。
反观不爱生病的人，往往会仗着自己身体好，不拘小节。任由一些坏习惯伤害自己身体，有了小病也喜欢拖着，以至于最后拖成大?。?就对身体伤害更大。
常生病的人心态更好
经常生病的人，对于健康更要看重，所以对于其他的事情就看得比较开。对于健康以外的事情都会采取比较平和的心态来对待，更容易保持平常心。这样无疑减少了负面情绪对身体的伤害，反而更有利于健康。
常生病的人，久病成医，更了解药物
经常生病的人，可谓是久病成医，对于一些小病，更加掌握各类药物的禁忌和药性，知道哪些小病应该吃什么药，该怎么治疗，用药会更谨慎。同时也会更注意自己身体的细微变化，能够做到早发现早诊治。
而不常生病的人，认为自己身体好，对于身体的变化不重视，这样就给了重病有了可乘之机，一旦生病就会成了大病。
常生病的人，会得到周围人更多的关照
这是我们都知道的一件事，对于体弱多病的人，我们在生活和工作上都会给予更多的关照。
生了病家人也会照顾得比较细心，而那些很少生病的人，大家会认为他们身体强壮，也就少有关照，即使偶尔生?。胰艘不崛衔硖搴茫薮蟀?，也不会太过紧张伤心。
总之，无论常生病也好，不常生病也罢，关键还是我们得对自己的身体有个清楚的认识，好好爱护它，这样才能让身体保持健康，也更易长寿。
经常生病的人比不经常生病的人长寿，看到这个说法也是惊讶了一下，经常生病代表着体质虚弱，按理说身体不是很好，可为什么有一部分人会更加长寿呢？
第一:关注的转变，长年生病的人更关注自己的健康，对于日常生活饮食都比较注意。生命重在一个“养”字，通常来说健康的人对于身体的小病不重视，久而久之就久积而成疾了。所以平时小病什么的对身体起到一个警示作用，如果重视起来，身体也会慢慢变化，如果不重视，即使身体健康的人也会出现大疾病的情况。
第二:经常生病的人，身体长时间和病原体和病毒做斗争，从而产生了很多的抗体，反而不容易生大病，这些都遵循“物竞天择，适者生存”的自然法则。
第三:那些身体强壮的人，或者从不看病的人往往对自身的健康很自信，平时不经常做体检或者不关注自身发生的变化。然后自己经常处于亚健康状态或者致癌因素积累到一定的程度，这时候如果免疫系统崩溃，大病就来了。往往种大病很难治愈，经常听到人家说:谁平时很健康、很强壮，不过又突然得了大病，很多的原因是平时不关注身体造成的。所以不管平时健康与否，都需要对身体有了解，同时多关注一些。
平时生病多是身体在提醒自己，要多注意身体和休养，如果平时不多?。?也不要大意，多关注一下自己，也是呵护自己。
是因为经常生病的人，往往都会通过各种检查，来得知自己的身体状况，而不经常生病的人，一般都觉得自己身体状况比较好，不会太在意。
那是因为这些人他们经常生病的话，就能够刺激身体，产生更多的免疫细胞，经历过各种磨难，就会让人变得更加的长寿
有些人经常生病，但是身体在不断去调整代谢，虽然生病了，经过治疗之后免疫力就会增强，所以这样人更容易长寿。

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2、为什么有的老人还没到60岁,就落下一身病痛了?分析下60岁的人，从出生到现在的经历，问题就有答案了。
1.1960年前后，他们出生。那时候的做为孩子的他们，成长环境非常恶劣。很多人，在孩童时代就种下了祸根。
2.1978年左右，他们成年。正好是改革开放大浪潮。之后一直到现在，努力工作，从未停歇。身上胆子千斤重。他们的最苦逼的八零后的子女要买房，买车，要结婚。没有一件是小事。父母这一辈人才是最艰难的一代人。这么大压力和这么重的体力劳动，谁的身体也不会没有一点的毛病。
3.由于这期间医疗有限，饮食安全不重视以及他们自身观念。小病不愿看，大病不住院。助长了身体上，多种疾病的发展，最后就落下一身病痛。
人的身体素质不一样造成的，因此，健康状态就不一样，这些和过度劳累，生活环境恶劣，生活习惯没有关系。人的抵抗力，是战胜疾病的有力武器。人的抵抗力是固有的，用其它任何方法都无法提高。很多人都认为加强锻炼，营养，生活习惯，饮食等可以提高抵抗力。本人看到的是，长寿老人，没有特殊的要求，有的生活条件很差，烟酒都用，活了八九十，还很硬朗，无法解释，因此，顺其自然，过好每一天吧。
老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
那么，老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢？笔者根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考对於老人，年纪大身体的各部位都很脆弱，最重要要善食营养、自然环境要适中，要有儿女常在身边陪伴、照顾。心情好了那麼身体自然要好一些。望采纳
农村的老人，大都年轻时候出过力气，在土地里刨食，养活一家人，所以显得特别的老气，也落下了许多病痛。
就拿我的父亲来说，为了养活我们弟妹几个，父亲整天辛苦劳作着，种了麦子再种玉米，那时候莫有收割机，都是人工劳作，加之吃饭不及时，父亲落下了很多疾病。
农村人以前都是为了讨生活，不注重检查身体，也忽视了自己的身体健康。直到发展问题时，小病累计成大病了，给后代留下了许多遗憾！
农村老人其实很可怜，成了留守老人，六十多岁在地里干活的很多，也是一种社会问题了，所以，多关心老人，不仅仅是子女事情，也是社会的事情！
人到50岁以后，身体就慢慢走下坡路，但这也因人而异。有的人锻炼健身做得好，身体就比一般人强健，抗病能力也比一般人强。人体器官，就像一部汽车的零件，使用久了，就会逐渐老化，就会逐渐生锈、坏掉。这是生命的自然规律，不必害怕，顺其自然就好。年龄越大，器官老化的现象就越严重，所以，人们要注意健康绿色的生活方式，延缓器官的老化现象。尽量吃绿色健康食品，吃无农药化肥残留的食品，喝无消毒液小苏打漂白粉铁锈污染的饮水，早睡早起，多运动，保持稳定良好心态，对人友善，和睦相处。只要注意了这些，你就会延年益寿，尽享人间的天伦之乐。
这个问题，属于干重体力人群，除去天生因素，环境因素。这部分人，成了题主表述的人，主要有如下原因:首先，这部分人是年轻时侯干的工作重，分不开干湿，干活时又不会保护自己；其次，是这部分人年轻时侯，父母的体力不是很好，为了减少父母的重担，自己硬碰硬的干起了自己力还不能所及的重活；第三，这部分人的子女一般都较多，必然就劳累得多。既然都这样了，这部分人，现在不能再干重体力了，不要仅靠药除病痛，还应加强保健与保养。
人这东西怎么说呢！有的人还不到60岁且病根多多，这都有种种自己不主意的错，也有上代遗传的?。霞复椎慕峄楹芏啵斐闪嘶虻娜笔?nbsp;，象这现象要传好几代人，而且好多病根原因在上代己生成，而且这种病现代医药再先进也无法根治，另一种病因在于本人后期进食勿主意，以为有钱了，暴饮暴食，烟酒横加，造成了后斯的三高，五髙，大多都自己造成的，后期悔之晚矣！本人32年的，至今从没三高，不吃酒，烟4年未吸了，从不吃饮料，牛奶等，至今仍在工作，劳动，活动一下身骨，所以要少病痛，必须从饮食抓起，
一个人是否健康，和先天基因，后天的保养有关系
一、可能家族基因缺陷，存在遗传疾病、先天的基因缺陷所造成
二、工作环境，工作压力大精神始终处于紧张状态，随着年龄的增长，患病风险增加
三、生活习惯，熬夜、饮食不节制，抽烟喝酒，随着年龄增长，病痛会增多
四、年轻时过于劳累，积劳成疾，器官和组织受损，年龄增长，病痛增多
五、有病不治，过于自信，小病变大病，各种病痛增多
六、心态不好，压抑焦虑，多思多虑，久而成疾
综上，年轻时就得注意保养身体，适当运动，合理膳食，心态平衡，戒烟限酒，身体是革命的本钱！
人到四十五岁以后，身体机能开始退化，到了五十五岁，身体开始出现各种症状，甚至有些人五十五没活到。出现些症状或者死亡，个人认为，首先是遗传基因，另外就是生活习惯和生活环境造成，所以到了六十多岁有些人会出现一些病痛。
革命加拼命，能挑一千斤不挑9佰斤，小车不倒尽管推，滚一身泥吧练一颗红心

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3、“走路越快的人寿命越长”,这句话有科学依据吗?一顿饭后数百步，活到九十九，每个人都知道的一句话。人们也知道步行和长寿之间存在关系。至少在饭后对消化良好，它可以促进脾胃和胃的吸收，以减少消化的压力。但人们不知道，走路和长寿之间的关系甚至可以量化行走的速度。
【为何有人越走越长寿有人却走出一身病,为何有些人经常生病，却比常年不生病的人更长寿？】生活与步行速度之间的关系是一种科学的支持基础，甚至人们甚至可以判断身体是否具有疾病，从老人的步行速度中患有疾病。有可能有寿命。这不是迷信，而不是幸运的，但是匹兹堡大学大学证实了一项研究。
参加这项研究的人在涉及生命和步行速度的九项研究之后总结了三个句子：
首先，普通人每秒步行0.9米；
其次，人们步行距离每秒0.6米，死亡风险高于那些步行0.9米每秒的人；
第三，人们每秒走一米多，预期寿命相对较长。
在此基础上，该研究进一步证实，步行速度保持在0.8米/秒，实际寿命长于平均寿命。据此，许多人得出了得出结论，走路的速度越快，寿命越长。
走得更久，你的生活越长？
中年后，他的身体上的肌肉减少了。大约30岁后，肌肉的损失正在增加，而肌肉恰好是保持骨润滑和健康的关键。随着肌肉的数量减少，骨骼已经失去了保护，人们的步行速度将显着慢。也就是说，在同样的条件下，老人的步行速度比年轻人慢，当然，步行速度的上限就在这里。
所谓的步行速度是最有可能实现的最高步行速度。因此，对于老年人来说，行走速度仍然保持在0.8米的每秒0.8米，至少到位肌肉量仍然相对较为足够，并且骨骼相对更健康。与普通人相比，这样的人的生活更长。
但是，许多人将以“更快的步行速度，较长的生活越快”落入极端。他们认为只要速度快，生活将是一个漫长的生活，所以你不会照顾你的身体。无论是在通常的生活中，它仍然在日常运动中，它不断提高步行速度限制，这是不可取的，特别是对于一些中年老年人来说。
原因在于两个方面：
首先，中年和老年人受到自己的体质和骨骼量的影响，无论维护它，都可以实现的道路速度有限，身体的速度可能受到影响。在此基础上，如果你追求步行速度，身体将无法忍受。其次，人们已达到一定的年龄，一些慢性疾病，实际隐藏在身体中。中国人和外国人是不同的。外国人更加关注体检，他们还要注意加强自己的身体。来自美国匹兹堡的这项研究实际上更适合国外，并不适合国内。因为中国的大多数老年人都没有经常进行的体检，结果是身体存在一些慢性疾病，但它是未知的，如高血压，高血糖等。在过度的影响下步行速度，它不仅会导致血压波动，还会导致人们的心跳太快，很可能在路上突然死亡。
运动应该是理性的，作为最简单的运动，行走仍然是这样的。一个人应该走什么样的方式，不要看到权威的解释，也不是为了一种方式来走标准，而且力量是最合理的方式。
“走路越快的人寿命越长”，这句话没有科学依据，只是人们认为“走路快”则代表此人一定有精力和有健康的体魄，所以觉得“走路快”的人就一定是健康长寿的人，其实走路快和寿命本质上没有关系。
有的，英国莱斯特生物医学研究中心，针对47多万英国人的数据，发现了习惯快走的人在所有体重状态下都有较长的预期寿命。
有一定的科学依据，因为走路相当是一种运动，走路快的人走路就会比别人多新陈代谢会比别人好一点，免疫力也会有所提升。
这句话是通过了美国匹兹堡大学研究证明的，走路速度超过每秒钟一米的人寿命相对较长。

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4、一样都是走路,为什么有的人走出长寿,有人却要面临换膝盖?一样都是走路，为什么有的人走出长寿，有人却要面临换膝盖？
随着近两年疾病的频发，越来越多的人知道了健康的重要性，开始关注起养生，而说到养生，可能很多人都会觉得食疗比较健康，但其实运动也是非常重要的。而在所有的运动当中，很多人更倾向于走路这样的有氧运动，因为不受时间和地点的限制，坚持一段时间身体会收获很多的好处，长时间寿命也会得到延长。
那么，经常走路身体会收获哪些好处呢?
1. 改善记忆力
走路一般需要人全身心地投入，心情会慢慢变得平静，在放慢呼吸走路的时候，能够吸收更多的氧气，那么大脑就能够正常吸收到氧气和血液，不断地使大脑保持活力，那么长时间能够提升人的记忆力，对于预防老年痴呆也是有很好的效果的。
2. 预防骨质疏松
很多上了年纪的老年人，随着衰老的速度加快，那么钙流失的速度也会加快，那么很容易形成骨质疏松的问题，而要想加强骨密度的话，除了日常多晒太阳，其实走路也是一个不错的选择。因为在走路能够预防骨骼的老化，促进钙物质的吸收，而且走路对关节的磨损较小，对于关节功能退化也有很好的预防。
3. 远离肥胖
由于饮食结构的不断调整，加上日常没有更多的活动身体，因此很多人开始有肥胖的问题，而现在很多的疾病的出现，多少都与肥胖是有一定的关系的。而走路是一种耐力比较强的有氧运动，在运动的过程中会消耗体内大量的能量和脂肪，坚持下去，减肥效果也是比较好的。
4. 增强心肺功能
走路虽然是简单的运动，不过对身体的好处却是很多的，尤其对心肺是一种很好的保护，在走路的时候，身体呼吸到新鲜的空气，那么心脏和肺部都能够得到很好的放松，从而锻炼心肺功能，而只有心肺功能增强之后，那么身体才有更多的活力，自然也就更加的健康。
日常生活中我们不难发现，一些经常爱走路的人，往往他们的身体看起来要比不爱走路的人更加的健康硬朗，可也有一些特殊的情况存在，就是一样是走路，为什么有的人走出长寿，有的人却要面临换膝盖?可能与以下几种因素有关。
1.没有选择舒适的鞋子
一般在走路的时候，只有在舒适的状态下，身体才是最放松的，而很多人平时没有注重这一点，经常下班之后，没有换上舒适的鞋子，穿着皮鞋或者高跟鞋就开始走路，那么肯定会对膝盖产生压力，最后造成关节的损伤。要想达到健康舒适的走路，减少膝盖的损伤，那么一双舒适的鞋子是很重要的，尽量选择专业运动的鞋子最好。
2. 走路速度太快
走路是一种慢节奏的运动，慢慢走路的过程中，不但不会对肢体造成压力，反而会使膝盖得到放松，对身体更是有很大的好处的。而之所以会走出膝盖的问题，那么与走路的速度也是有关系的，走路越快，那么膝盖的磨损就会越严重。

3. 走路没有控制好时间
现在很多人都有着代步的工具，那么平时走路的机会就相对减少，那么这些人的膝盖已经开始适应了没有运动的日子，一旦突然之间开始走路，而且一走就走很长时间，那么膝盖一时间就会难以适应，造成磨损严重，那么必然会造成膝盖的损伤。
4. 走路前没有热身习惯
平时很多人都以为走路只是一项简单的运动，而且运动量也不是很大，甚至有的人根本就没当它是一项运动，于是经常会忽视热身的工作。可运动前热身是必须要做的事情，一旦
不热身的话，那么身体上各个关节和肌肉一时间没有做好运动的准备，还没完全被打开，那么肌肉容易拉伤，对关节的损伤也是很大的。

因此，为什么走路会走出膝盖的问题，可能与以上这几种因素是有密不可分的联系的，要想减少身体的损伤，走出长寿的话，一些不良的走路习惯尽量及时改正，否则，不仅膝盖会受损，年纪一大，很多疾病也会随之出现。
1.不热身的话，身体上各个关节和肌肉一时间没有做好运动的准备，还没完全被打开，那么肌肉容易拉伤，对关节的损伤也是很大的。2.一旦突然之间开始走路，而且一走就走很长时间，那么膝盖一时间就会难以适应，造成磨损严重，那么必然会造成膝盖的损伤。3.慢慢走路的过程中，不但不会对肢体造成压力，反而会使膝盖得到放松，对身体更是有很大的好处的。4.没有换上舒适的鞋子，穿着皮鞋或者高跟鞋就开始走路，那么肯定会对膝盖产生压力，最后造成关节的损伤。
1.没有选择舒适的鞋子，一般在走路的时候，只有在舒适的状态下，身体才是最放松的
2. 走路速度太快，走路是一种慢节奏的运动，慢慢走路的过程中，不但不会对肢体造成压力，反而会使膝盖得到放松
3. 走路没有控制好时间现在很多人都有着代步的工具，那么平时走路的机会就相对减少
4. 走路前要进行热身
那是因为每个人的走路方式不一样，所以才会出现这样的情况，一定要在走路的时候昂求挺胸，同时也不要出现驼背的现象，而且也不要有外八字或者是内八字的走路姿势。

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5、走路越多,越易长寿是真的吗?研究表明:走路还能降低死亡风险走路这件事，大家可能每天都会做，很多人简单地认为走路只是一种通行的方式，但事实上走路对身体健康也大有好处。
国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动” 。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面都非常适合步行。而且经常走路的人，身体也会收获不少好处，还有人说走路越多，人越长寿这是真的吗？
发表在《美国老年医学会杂志》(Journal of the American Geriatrics Society)上的一项研究显示，在70岁-90岁之间的老年人中，经常出门锻炼的人，比那些不锻炼的人活得更长。
据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，可以降低35% 40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。
所以对于不能进行剧烈运动的老年人来说，走路这种锻炼方式就很适宜了，既能强健筋骨，又能愉悦心情，身体素质好了，寿命自然也就长。
近日，发表在美国心脏协会2021年流行病学、预防、生活方式和心血管代谢健康大会上的一项初步研究中，揭示了各种形式的走路，可能给我们带来的健康益处：无论饭前还是饭后（任何时间），无论在家还是上班路上、购物场所（任何地点），无论零星散步还是不间断行走（任何形式），只要走了一定的步数，就能降低全因死亡率。这意味着我们从步行中获得健康和长寿的提升与时间、地点和形式无关，而是与实际步数有关。
1.改善关节疼痛
走路能改善下肢的血液循环，有助于加强关节周围的肌肉，这对关节是一种保护。研究表明，每天至少步行10分钟，或者每周步行1小时，可以避免老年人的残疾和关节炎疼痛。
2.增强心肺功能
适量的运动能够增强心脏和肺部功能，使血液循环更顺畅。同时肺部是呼吸器官，慢走可以加快血液循环，加速废物排出，可以很好地锻炼肺部功能。
3.愉悦身心
有规律的走路可以刺激大脑中的内分泌素释放，让身体感到放松，有缓解疲劳的作用。而在新鲜的室外空气环境中走路，能使大脑思维清晰灵活，可以有效提高学习和工作效率。
4.活络筋骨
常年坐在办公室里的上班族，经常会出现浑身僵硬、颈间酸痛的症状，还有的备受颈椎病煎熬，经常走路锻炼，可以活络经络，增强人体血液循环和新陈代谢。起到疏通经络的效果，身体自然也会轻松许多。
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