小米蕉和香蕉的区别,米蕉的营养价值和香蕉比有什么区别

1、米蕉的营养价值和香蕉比有什么区别基本无差别。
米蕉本是属于香蕉的一种，两者在营养价值基本上是没有差别的，都是富含碳水化合物的水果，能够给人提供热量，维持大脑功能的运转，同时两者中都是富含膳食纤维的，都能够起到润肠通便的作用。
米蕉和香蕉都含有丰富的铜元素，铜元素作为人体所必需的的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统都有着重要的作用，很多的组织、器官的运转和发育都需要铜元素的参与。而且米蕉和香蕉也富含钾元素和镁元素，对于身体也是有着非常中重要的作用。
所以从营养价值的层面来看，米蕉和香蕉的区别不大，香蕉所有的营养成分，米蕉基本都有。
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米蕉的禁忌：
1、不宜食用过多：米蕉是不宜多吃的，一般建议是正常成人每日米蕉的食用量在2-4根左右，不宜过多。
2、脾胃虚寒、腹泻者不宜吃：因为米蕉属于寒性水果，且具有润肠通的作用，对于脾胃虚寒、腹泻的人群来说，吃米蕉容易加重本身的症状，从而延长病症的恢复期。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：百度百科-小米蕉

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2、小米蕉和香蕉的区别小米蕉和香蕉的区别：形态特征不同：小米蕉长约10厘米左右，香蕉长12~30厘米；分布地区不同：小米蕉主要分于台山、陵水、三亚、平南、临高等地区。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。
香蕉是我们日常最常见、最平民化的水果之一，小米蕉也叫皇帝蕉、金香蕉，越南把它叫做贡蕉，即进贡给皇帝的水果，缅甸则把它叫做甜蕉。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
小米蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，酸甜可口，小米蕉的外观与其它香蕉小的时候很像，几乎能以假乱真，也是生在芭蕉树上。小米蕉的皮是绿色的，摸上去手感滑润。

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3、什么是小米蕉,与香蕉的差别在哪?小米蕉和香蕉的区别：外形、颜色、味道
1、外形
普通香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱，外形细而长。小米蕉外形弯弯的，果实小巧，长约10厘米左右，属于一口一个型。
2、颜色
普通香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。小米蕉有青绿色和鹅黄色的，别看小米蕉那么娇?。钠た墒怯趾裼终常?剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色。
3、味道
普通香蕉香味浓郁，味道甜美。小米蕉果肉芳香，酸中带甜，咬起来也没那么松，就是糯糯的感觉。
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营养价值：
香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；
核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。
参考资料来源：百度百科-香蕉

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4、小米蕉是香蕉吗?小米蕉和香蕉的区别：外形、颜色、味道
1、外形
普通香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱，外形细而长。小米蕉外形弯弯的，果实小巧，长约10厘米左右，属于一口一个型。
2、颜色
普通香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。小米蕉有青绿色和鹅黄色的，别看小米蕉那么娇小，它的皮可是又厚又粘，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色。
3、味道
普通香蕉香味浓郁，味道甜美。小米蕉果肉芳香，酸中带甜，咬起来也没那么松，就是糯糯的感觉。
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营养价值：
香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气?。?促进食欲、助消化，保护神经系统；
核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。
参考资料来源：百度百科-香蕉
是啊，这个也是香蕉的一个品种。

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5、小米蕉和香蕉的区别小米蕉和香蕉的区别：
1、外形不同
香蕉的果体比较长，大约在12-30厘米；小米蕉要粗短胖的多，大约10厘米长，且果皮薄。
2、颜色不同
香蕉的果皮是黄色的，往往会带少量的黑斑，果肉是黄白色；小米蕉果皮颜色金黄，表皮没有斑点，果肉是浅黄色。
3、口味不同
香蕉有明显的果香味，味道甜美，口感偏向软糯。小米蕉的果味甜味比香蕉更浓郁，更加细腻点。综合来看，此外，小米蕉和香蕉的区别主要在于风味各自不同，喜欢吃甜的人群建议认准小米蕉，当然也有的人会更喜欢香蕉那种软糯的口感。
挑选香蕉注意事项：
1、颜色，买香蕉首先应该观察香蕉表皮颜色，太绿或者太黄的香蕉都不要买。如果香蕉买回家不着急吃那么可以允许出现少量绿色。
2、重量，把香蕉拿在手上，应该感觉沉甸甸的。香蕉过分熟后重量反而会减轻。不要用手捏香蕉，捏过的部分很快就腐烂了。
【小米蕉和香蕉的区别,米蕉的营养价值和香蕉比有什么区别】3、两端，买香蕉时候一定要看清楚两端：果柄和尾端。造假手段如此高明的今天，依旧没办法将香蕉果柄和末端变成黄的。