人与人之间的差距 ， 在每一言 ， 每一行中 ， 逐渐被拉大 。

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人生的进阶 ， 从管理习惯开始
英国哲学家培根曾说过一句话：“习惯 ， 真是一种顽强而巨大的力量 ， 它可以主宰人生 。”
想要逆袭你的人生 ， 先要学会逆转习惯 。
《如何戒掉坏习惯》的作者古川武士 ， 曾经有过一段低迷期 。
在他28岁时 ， 工作很忙下班很晚 ， 在回家路上 ， 又会买许多零食和可乐吃 ， 导致越来越胖 。
又因为睡的晚 ， 第二天上班又总迟到 ， 客户的投诉电话和各种邮件 ， 都来不及处理 ， 这又导致他只能加班去完成任务 。
后来 ， 他决定改变现状 。
为了避免熬夜 ， 他规定自己必须7点准时下班 ， 11点就睡觉 。为了戒掉拖延 ， 他每天早起1小时到公司 ， 优先处理重要的事 。为了减掉体重 ， 他还坚持每天运动半小时 。
后来 ， 他的作息规律了 ， 工作效率提高了 ， 也瘦了8公斤 ， 整个人的状态变得越来越好 。
有时 ， 当你养成好习惯后 ， 也就逐渐地拿回了生活的主动权 。
在网上有一则很火的视频 ， “戒掉手机后 ， 生活发生了什么变化？”
这位博主 ， 尝试在一周中起床坚决不碰手机 。
一是、注意力更集中 。
当放下手机时 ， 注意力就会被拉回来 ， 在闲暇的时光 ， 也会生出许多新的想法和灵感 。
二是、焦虑感会减少 。
当她放下手机时 ， 就有更多时间去思考自己的人生价值 ， 也会在更多积极的努力和行动中 ， 感受到自己的进步 。
三是、学会了延迟满足 。
当她在生活中 ， 逐渐做到了自律 ， 就会慢慢收获到学习带来的快乐 ， 进而逐渐远离娱乐 。
【管理习惯（深度好文）】有时 ， 哪怕你改掉一个坏习惯 ， 人生就会彻底焕然一新 。
爱比克泰德曾说过一句话：“是否真有幸福并非取决于天性 ， 而是取决于人的习惯 。”
在生活中 ， 每一个看似微小的选择和决定 ， 都会改变你的惯常行为 。
当你在日复一日的坚持中 ， 去做那些不断让自己变好的事 ， 最终就会改变人生的走向 。

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