原生母爱读后感锦集( 九 ) 妈妈|孩子|小宁|母爱|原生|家庭

重新书写“母爱的故事”
《爱很美味》中有一段台词：
“如果我们身上的缺点，都代表着内心的某种黑暗。那么当你从一个人的缺点中，看到优点时，你就会像在黑暗中看到一道光，然后不由自主地朝着光亮的方向走去。”
母爱总有裂痕，那也是光照进的地方，只要找到合适的方法，就可以疗愈母爱带来的代际创伤。
有一种疗愈家庭关系的方法，叫作“建立家庭”治疗法。
这种方法源于“心理剧”和“家庭雕塑”治疗法，意在重新塑造新的家庭结构。
首先，回顾自己和家庭成员的人生经历，绘制“家庭族谱图”，把困难和问题暴露出来。
之后，通过家庭成员或角色扮演者表达自己的真情实感，进行创伤的安慰和治愈。
最后，根据自己的愿望，重新构建家庭成员之家的关系，并持续保持这种状态。
这种疗愈方法需要大概3个小时左右，见效快，但是需要尽量多的家庭成员参与，如果条件不允许的话，可以使用“意义转换法”改变现在的处境。
“意义转换法”，就是从积极的角度，去观察和看待周围的人和事。
李南玉说：
“人首先需要被最亲近的家人理解，并且在得到家人积极的评价后，才能产生自尊、自信。与此同时，拥有自尊的人，才有可能以积极的视角去看待家人，才能够以积极的行动去维系良好家庭关系。”
在改变一段关系之前，我们可以试着先将自己的意识转化，让它变得充满阳光和温暖。
比如，一位丈夫埋怨自己的妻子“总是看上去没精打采” 。
如果他将视角转变为“妻子需要好好休息一下，给她些时间和自由吧”，两个人的关系和处境就会发生转化。
越是亲密的人之间，越容易放纵自己的缺点，暴露不曾在外人面前展现的坏习惯。
如果你的身边恰巧有这样一个人，先不要着急指责，先拿出纸笔和手机，把对方的行为记录下来。
这样做，可以留给自己整理情绪的时间，也给对方留了改变的余地。
修复关系的关键，在于改变自己，自己变了，周围的情况就随之改变了。
李南玉在《原生母爱》的最后，献给了所有的人一句话：
“你身上潜藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而又强大的人。”
【原生母爱读后感锦集】愿每一个人乘着爱之帆，乘风破浪，尽情拥有和享受美好人生。