《碳水循环饮食法》读后感100字( 二 ) 水循环|饮食|减肥|高碳|减脂

《碳水循环饮食法》读后感(二)：想要减肥的你，尝试下碳水循环饮食法吧
想要减肥的你，尝试下碳水循环饮食法吧！
减肥，往往是我们每个人都会尝试的事情。体重，总是不知不觉中就上升了，可能哪天多吃了几块炸鸡，几杯奶茶，就会发胖增肥。
对于女孩子来说，体重事关重要，如果变胖了，连喜欢的裤子，裙子都穿不上的时候，那哭的就是自己了。
我自己是个不怎么会减肥的人，体重在每天紧张压抑的繁忙生活中上升。一开始，我以为减肥只要少吃饭，多运动就行了。所以我一开始尝试的方法很不科学。也没什么效果。
看到这本《碳水循环饮食法》，我很疑惑，什么是《碳水循环饮食法》。
所谓碳水循环饮食法，就是一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失，进而提升代谢率，并且能促进瘦素和饥饿素的能让人快速减重，并不易反弹。这种方法尤其适合遭遇减肥瓶颈期的人，让僵持不下的体重再创新低。
这本书非常全面的介绍了详解6大碳水循环饮食必知问题。使读者能够更清晰更明白，这款更科学的减糖方法，能够让我们更有效的减肥。
本书作者还提供了一些减肥的食谱、饮料，有时间的朋友们可以尝试一下。
这本《碳水循环饮食法》对于想要科学减肥的朋友们还是很有帮助的，推荐这本书！??
《碳水循环饮食法》读后感(三)：碳水循环饮食法，让减脂变成快乐的事
说到减脂，可以说是女人的“终身事业”了。毕竟，好的身材也能穿上那些好看的衣服。
比如我，在一段时间，因为种种原因长胖了十斤，我便为此陷入焦灼之中。
后来了解到不吃面食的减肥方法，于是开始坚持起来，本以为是很简单的事情，却没有想到会很难。
我一直以为我不喜欢吃面，但在不吃面食的几天中，我闻到馒头的味道居然都会流口水。
这依然是坚持不下来的，不过幸运的是，我发现了《碳水循环饮食法》这本书，然后就觉得这本书中说得太有道理了。
这本书的作者是田安石，她是一个低糖饮食资深实践者，已经出过很多低糖饮食有关的书籍。
但在这本书中，她没有完全说低糖，而是用一种很人性化的循环方法来减脂。
因为只要是低糖，就会有一些食物是我们所不能吃的，这其实会阻止掉我们生命中一部分快乐的。
而且我们也可能会因为忍着不吃某种食物，而出现某一天的暴饮暴食。
就如《碳水循环饮食法》的作者田安石，她在书中分享了自己的减肥之路，从少吃多动，到素食减肥、断糖减肥、生酮减肥等等。