康力士钙片怎么吃,康力士牛乳钙片怎么样

1、康力士牛乳钙片怎么样康力士牛乳钙片含有高含量的钙片，通过咀嚼或者直接服用都是能保证身体90%吸收，此外，它的钙元素和天然的牛乳含量比例是一样的，对于老人孩子来说都是可以服用的。康力士牛乳钙片便携方式比牛乳好带，对于上班族或者上课的学生而言，服用起来是比较方便的。再加上产品易于吸收，对于孕期妈妈而言，康力士牛乳钙片是可以补充孕期孩子的钙元素，因为胎儿在骨头发育期间是需要大量的钙质，若是孕妈妈没有按时服用或者使用吸收不好的钙片会不利于胎儿生长发育哦。根据对康力士牛乳钙片调研发现，该系列的产品的主要牛乳钙元素主要进口澳洲，澳洲的牛乳中的钙元素含量颇多，采用科学纯天然的提取方式，为人们的健康市场打造高品质、容易吸收、便于身体消化的康力士牛乳钙片。你觉得康力士牛乳钙片怎么样呢?

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2、钙片应该嚼着吃还是吞服?钙片应该怎么吃?由于身高问题，所以家里从小就让我吃钙片，说是吃了钙片长得高，可是每次吃钙片的时候，就总是很难受，因为钙片的颗粒非常大，如果直接吞的话，很难下咽，但是咀嚼又觉得味道不好，所以总是很苦恼，不知道该怎么吃好？那么到底钙片是嚼着吃好还是吞服好呢？
1、钙片应该要怎么吃
一般情况下，有的钙片是吞服，有的钙片是嚼服。把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，到胃里一下就崩解开了，如果不容易的话，建议最好还是先充分咀嚼。
虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。
钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。
一般滴剂跟液体钙是需要选择吞服的。
小一点的宝宝跟牙齿不好的老年人可以选择这种补钙方式，以免因为不能咀嚼导致钙片在吞服放入过程中出现呛咳等意外情况。
2、怎么吃钙片吸收好
1.饭后30分钟至1小时服用最佳。
2.晚上吃钙片的效果比较好。
3.钙片与维生素D同时补充效果更棒。
【康力士钙片怎么吃,康力士牛乳钙片怎么样】4.少量多次的吃钙片吸收更充分。
3、吃钙片的注意事项
1、含钙丰富的食物：虾皮、海带（干）、黄豆、豆腐、毛豆、芝麻、小鱼干、牛奶等都是钙含量较高的食物，须指出骨头汤并不补钙。虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。
吃以上含钙丰富的食物时，就不要服钙片了。
2、钙不要和含草酸多的食物合用，由于草酸会和钙形成沉淀，影响吸收，甚至形成结石。如菠菜、莴笋等。
3、选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。
4、钙片与柠檬同吃，不会形成结石。
5、维生素C是酸性的，和钙一起吃，钙就不容易沉淀（钙在碱性条件下容易沉淀，可能逐渐形成结石），容易被吸收。
6、补钙和补铁、补锌的不要一起服用，由于都是二价离子，一起服用会发生竞争，彼此抑制吸收。
7、钙片的副作用：过量服用钙片会引起便秘和结石。按说明书剂量服用钙片的患者,如频繁出现便秘症状,不妨适当减少钙片服用剂量，或是调整服用次数。便秘很可能是补钙补过头的信号。
过多服用钙片（每天超过元素钙2000毫克以上），身体不能吸收那么多，剩余的就从小便排泄出来，太多的钙从肾经过，如果加上饮水不到，钙就有可能在肾沉积而产生肾结石。

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3、钙片什么时候吃最好饭前还是饭后适量吃钙片可以帮助补充我们自主摄入不足够的那一部分钙，但不能盲目吃钙片，补钙多了其实也是没有什么好处的。吃钙片肯定是要吸收了才会有效果，像吃药类都有饭前或者饭后服用的讲究说法，那么钙片是在餐前还是餐后吃比较好呢？
钙片什么时候吃最好饭前还是饭后在正常情况下，从钙片营养吸收的角度来看，一般在饭后约30分钟至一个小时服用，这有利于钙片在人体中的吸收。在使用钙片的过程中，您一个小时都不能进食。通常喝大量的水以促进新陈代谢，也有助于钙的吸收。
对于孕妇，饭前空腹服用钙片很容易引起胃酸过多，影响食物的消化，甚至引起胃部不适和钙吸收不良。
吃钙片怎么样吸收好服用时，最好将钙片分成两到三小瓣，并分次服用。因为多次服用小剂量比一次服用大剂量更好。如果您弄碎两瓣，可以在早餐和晚餐时吃一次。如果您弄碎三瓣，通常可以随三餐一起服用。为了增加钙的吸收率，最好在服用前先咀嚼钙片，然后喝一大杯水。
另外，碳水化合物可以增加钙的吸收。同时摄入各种可降解为糖的钙剂和淀粉类食品（大米，面条和其他主食）有利于钙的吸收。老年人和儿童最好在用餐时或饭后半小时服用钙片。
每天补钙不能超过多少中国营养学会建议1-4岁（不包括4岁）的每日钙摄入量为600mg，4-11岁（不包括11岁）的每日钙摄入量为50mg，而50岁以上的人则为1000mg 。但是，每天仅通过饮食获得足够的钙并不容易。即使您吃了很多富含钙的食物，它也可能不会被人体吸收。因此，应在医生的指导下服用一定剂量的钙片。

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4、钙片嚼着吃还是吞服1钙片嚼着吃还是吞服有的钙片需要咀嚼，有的可以直接吞咽。
虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。
2怎么判断钙片需要咀嚼还是直接吞服可以通过一个实验来判断，把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，到胃里一下就崩解开了，如果不容易的话，建议最好还是先充分咀嚼。
3钙片嚼着吃的好处钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。
4什么钙片需要吞服一般滴剂跟液体钙是需要选择吞服的。小一点的宝宝跟牙齿不好的老年人可以选择这种补钙方式，以免因为不能咀嚼导致钙片在吞服放入过程中出现呛咳等意外情况。

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5、钙片一般怎么吃?是含着吃还是嚼着吃还是整片吞下去?医生给我开了葡萄…呵呵，这个问题我最擅长了。
要看你的药片是什么片剂了。
如果是咀嚼片，顾名思义，就是嚼服。
如果就是片剂，直接用水送下。
其实无论怎么样服，在胃中都会在15分钟-30分钟内崩解，混悬。不用担心消化问题，因为药品都已经设计好了。
但是有一种片剂不能嚼服，叫做肠溶片，这种制剂有特殊包衣，要在胃中不崩解，而在肠中崩解，才能起效，所以不能破坏包衣。
如果是液体钙，不要嚼就直接吞，如果是片剂的建议可以嚼着吃
嚼着吃呗，我女儿也吃钙片，我看她就是卡卡的吃
嚼着吃，有助于消化
含着吃就行，