儿童零食通用要求白皮书,儿童零食标准是哪些？

1、儿童零食标准是哪些?宝爸宝妈想要购买适合宝宝吃的健康零食，首先就必须知道儿童零食的界定标准。为解决这一难题，6月15日，由中国副食流通协会等联合发布的《儿童零食通用要求》团体标准正式实施。该标准对儿童零食的原料要求、感官、营养成分、微生物指标、食品添加剂等方面都进行了明确的规定。同时定义“儿童零食”主要指适合3-12岁儿童食用的零食，这也是我国首个关于儿童零食的标准。
1、原料：需健康无害
(1)使用油脂不应包含反式脂肪酸
儿童一旦摄入过多的反式脂肪酸，会对其生长发育产生不良影响，因此儿童零食中应尽量避免添加反式脂肪酸。反式脂肪酸主要来源于牛肉、乳制品等天然食物或是植物油的氢化、精炼加工过程，而市面上很多零食例如夹心饼干、薯片、威化饼干等就是由氢化植物油加工而来的，加工过程中可能产生反式脂肪酸。宝爸宝妈在购买零食时，也要尽量避开这一类零食。
(2)不应使用经辐照或微波处理的原料
很多儿童零食在生产过程中，可能会采用辐照或微波处理原料。辐照是一种比较常见的食品灭菌保鲜技术，可以延长食品的保存时间。但与此同时也会破坏食品中的营养成分，造成食品中的营养流失，从而不能满足儿童的营养需求。
(3)少油少盐少糖
儿童零食要少添加油、盐、糖，因为如果长期食用高脂肪、高盐、高糖食物，会增加发生肥胖、糖尿病等风险。在本次《儿童零食通用要求》中，就要求儿童零食生产企业需根据产品类别或标准来规定脂肪、氯化钠、果糖等指标的限值，并规定了明确的指标检测方法。
2、包装：安全不伤娃
(1)产品包装结构应考虑儿童安全
产品外形上不能有明显坚硬的尖锐突出物。比如提手的设计应尽量简洁，以免过多的修饰让孩子在抓拿过程中不小心割伤自己。
顺带一提，针对特定的儿童零食，也要考虑安全的包装结构。比如，传统的小果冻锥形塑料杯包装，虽然方便孩子一口吞咽，却没有考虑到果冻是胶状物体。孩子吞咽果冻时，果冻可能卡在喉咙难以取出，从而造成窒息等危险情况。因此，像果冻这类零食，需要采用小的开启口，让宝宝一口一口吸食。
(2)外包装强制标出过敏原、警示标志
零食厂商在生产时标示出零食的过敏原信息，并且在包装标签中醒目标注产品食用过程可能影响儿童安全性的事项。举个例子，以往的零食对于干燥剂的包装过于简单，很容易就会被儿童撕开误食，因此干燥剂的外包装上应有警示图案，提醒家长留意防止儿童误食。
儿童零食的挑选好讲究!不仅要检查配料表还得留意外形包装，爸爸妈妈以后给宝宝买零食可要多上点心啦!
区别于普通零食，儿童零食指适合3-12岁儿童食用的零食。《儿童零食通用要求》在技术层面共分为八部分，描述了原料要求、感官要求、营养成分要求、理化指标要求、污染物指标要求、真菌毒素指标要求、微生物指标要求、食品添加剂要求。这个标准将儿童按照年龄分为两个阶段：3至6岁为学龄前儿童，6至12岁为学龄儿童。根据不同年龄段儿童的生长特征，确定不同的重点营养素需求。针对儿童健康饮食，提出少添加糖、盐、油的规定，并要求规定氯化钠、蔗糖、脂肪的限值。而在包装设计安全性上，要求儿童零食的包装除符合相关国家标准外，包装结构的设计还需充分考虑儿童的安全性，在儿童使用过程中不应对其产生伤害，如割伤、误食等风险。需要注意的是，不同于奶粉和辅食的必须强制执行的国家标准，这个儿童零食标准是由中国副食流通协会制定的团体标准，非强制性。这点有些遗憾。
《儿童零食通用要求》在技术层面共分为八部分，描述了原料要求、感官要求、营养成分要求、理化指标要求、污染物指标要求、真菌毒素指标要求、微生物指标要求、食品添加剂要求。
这个标准将儿童按照年龄分为两个阶段：3至6岁为学龄前儿童，6至12岁为学龄儿童。根据不同年龄段儿童的生长特征，确定不同的重点营养素需求。
针对儿童健康饮食，提出少添加糖、盐、油的规定，并要求规定氯化钠、蔗糖、脂肪的限值。而在包装设计安全性上，要求儿童零食的包装除符合相关国家标准外，包装结构的设计还需充分考虑儿童的安全性，在儿童使用过程中不应对其产生伤害，如割伤、误食等风险。
根据中国副食流通协会等联合发布的《儿童零食通用要求》在技术层面上共分为8个部分，主要描述了原料的要求，感官要求，营养成分的要求，理化指标的要求，污染物指标要求，真菌霉素指标要求，微生物指标要求，食品添加剂要求。

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2、儿童零食快速发展,标准将引导市场进步
去年5月，国内首个零食及儿童零食标准发布，随着标准的实施将有望改善家长们对于儿童零食“垃圾食品”的印象。
如今国内儿童零食市场正处于快速发展中，休闲零食品牌布局儿童零食、儿童零食品牌获得资本青睐以及其他食品企业涉足儿童零食市场等，都说明了儿童零食市场的巨大潜力。不过现在的儿童零食依然存在很多问题，与成人零食的界限模糊不清、食用食品添加剂等情况突出，家长也不知道该为孩子选择怎样的儿童零食。
随着儿童零食市场的发展、团体标准的实施，未来儿童零食需要不断进行升级，也要迎合消费需求的主旋律，这样才能让企业更好的立足儿童零食市场。
01
首个儿童零食标准出台
【儿童零食通用要求白皮书,儿童零食标准是哪些？】
2020年5月17日，中国副食流通协会发布了《儿童零食通用要求》团体标准，对儿童零食的适用范围、产品分类、技术要求等进行了规定，这是国内第一个关于零食的标准，也是首个儿童零食标准。
儿童零食是指适合3-12岁儿童食用的零食，正餐以外用于补充能量、平衡营养或增加水分，能够放松悠闲、愉悦心情的食品。
在原料上不应使用危害儿童营养与健康的物质，所使用油脂不应含有反式脂肪酸，如氢化植物油、氢化油、人造奶油等，所使用原料不应使用辐射或微波处理，如方便面中的蔬菜包等。在产品中应该少添加油脂、食糖和食用盐，儿童零食的食品添加剂指标可以参考婴幼儿辅助食品（GB 2760）中允许的添加剂种类。
产品设计上不应有明显坚硬的尖锐突出，提出了产品物理层面食用安全性的感官要求。要求在产品标签中应标注致敏物质信息，以及醒目标注影响儿童食用过程中安全性的提示。
提到儿童零食，可能很多家长的印象都是“垃圾食品”“添加剂太多”“影响正常吃饭”等，给儿童零食打上了“不利于儿童健康成长”的标签，主要原因还是在于市场上的儿童零食确实存在很多问题。
不过这次《儿童零食通用要求》团体标准的出现，将对国内儿童零食市场的规范化、标准化发展起到重要作用，而且能够进一步推动儿童零食市场健康发展。
02
儿童零食市场快速发展

天猫数据显示，从2019年开始，儿童零食呈现爆发式增长。《2020年儿童零食行业营销趋势洞察》显示，2019年儿童零食成交额增速是零食行业增速的4倍。
《儿童零食市场调查白皮书》中预计，2020年零食市场规模有望突破6000亿，儿童是零食市场最大的“金主”之一。中国儿童产业中心公布的数据显示，80%家庭中儿童支出占家庭支出的30%-50%，家庭儿童消费平均为1.7万-2.55万元，儿童消费市场每年约为3.9万亿-5.9万亿元。其中在儿童的日常消费中，零食是一项重要的支出。
毫无疑问，儿童零食是当下非常具有开发潜力的市场之一，而且在这一行业中还缺乏代表性儿童零食品牌，对企业来说将是一个很好的机会。
2020年5月20日，良品铺子宣布推出儿童零食子品牌“良品小食仙” 。5月25日，百草味上线了“童安安小朋友”系列产品。618期间，三只松鼠子品牌“小鹿蓝蓝”正式上线，休闲零食品牌都已开始布局儿童零食市场。
3月18日，儿童零食品牌“小黄象”宣布完成数千万元天使轮融资。3月31日，新一代儿童食品品牌哆猫猫完成千万美元Pre-A轮融资。从新兴儿童零食品牌连续获得融资可以看出，儿童零食市场已经备受资本青睐。
除了上述品牌之外，妙可蓝多的儿童奶酪棒、双汇的儿童零食子品牌“智趣多”、徐福记的儿童零食盒子等，都在各自领域慢慢发力，逐渐渗透进儿童零食市场。
03
儿童零食问题同样突出

在电商平台上有不少宣称是儿童零食的产品，突出“无添加”“无色素”等标示，可是在这些产品中依旧会出现食用添加剂、糖、盐等。在京东上搜索“儿童零食”时，有蜜饯、海苔夹心脆、火腿肠、奶片、饼干等多种品类。
味滋源海苔夹心脆中有食用盐、麦芽糖、淀粉等，其中碳水化合物含量为70.6g/100g、钠含量为233mg/100g 。良品铺子小兔山楂蜜饯中添加了白砂糖，其中碳水化合物含量为80.1g/100g 。小鹿蓝蓝鳕鱼肠中有复合调味料、低聚果糖等，其中碳水化合物含量为11.9g/100g、钠含量为518mg/100g 。
葡记小熊饼干中有食品添加剂、白砂糖、食用盐等，其中碳水化合物含量为66.7g/100g、钠含量为200mg/100g 。妙可蓝多儿童奶酪棒中也有白砂糖、低聚半乳糖、低聚果糖、山梨酸钾、食用香精等，其中碳水化合物含量为23.0g/100g、钠含量为217mg/100g 。
在产品标签中标示过敏源信息的很少，而且从食用食品添加剂这点来看，儿童零食定义比较模糊，可能很多产品与成人零食并没有很大的区别。
另外值得一提的是，目前所谓的儿童零食还缺乏明显标识，在整个零食市场中也很难一眼分辨是否真正适合儿童食用。还有就是产品同质化问题，从配料表和营养成分表来看并无太大区别，这样的情况在市场上也不少见。
04
迎合主旋律做好产品升级

家长在为孩子挑选零食时，从品牌到原料、成分、营养物质等各个方面事无巨细，目的就是想为孩子挑选健康、营养的零食。要想最终进入孩子口中，首先要过家长这一关。

儿童零食市场虽然发展前景比较乐观，但是对于产品的要求明显比普通零食更为严格。也就是说，企业在生产儿童零食时，一定要把握好市场需求，抓住儿童零食发展的主旋律。另外，减少不必要的糖、盐、添加剂的使用，为儿童生产出更合适食用的产品，才是未来儿童零食企业成长起来的必经之路。
随着《儿童零食通用要求》的实施，未来儿童零食将会朝着健康化、营养化、细分化方向发展，入局的企业需要做好产品升级和品质提升，这也是企业立足和突破市场的关键。

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3、怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来【健康幸福过大年】花花绿绿的零食，深受孩子们的喜欢，但家长们的担忧却非常多。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，是养成良好饮食习惯的重要阶段。没有零食的童年不完整，关键是要懂得如何挑选健康的零食。

零食吃对，有益健康
零食，是指一日三餐以外吃的所有食物和饮料，不包括水。中国营养学会发布的《中国学龄儿童膳食指南》建议，儿童青少年每天至少摄入食物12种以上，每周25种以上。其中，零食可以作为日常膳食的有益补充。
那什么样的零食才是健康的呢？
首先，要选择干净卫生、营养价值高的食物。
其次，要选择正餐不容易吃到的食物，如坚果和新鲜水果等。
最后，选购零食要查看食物的营养成分表，选择低油、低盐、低糖零食。

吃零食，别“闯红灯”
在这里，给家长们支个招儿：您可以参考以下绿灯、黄灯、红灯的表达来定位货架上的零食。
01
绿灯类
这一类是可经常食用的零食，建议每天食用，具体包括：
蔬菜水果类：西红柿、苹果、青瓜等。
奶类：纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品。
坚果类：原味的花生米、核桃仁等。
谷薯类：蒸煮的玉米、全麦面包等。
饮料类：不加糖的鲜榨果汁、胡萝卜汁等。
绿灯类零食不仅含有维生素B、C、E，还含有优质蛋白质、优质脂肪酸，以及钙、碳水化合物等营养成分，属于真正有益于健康的零食。
02
黄灯类
适当食用，建议每周食用2次 3次，具体包括：
蔬菜水果类：水果沙拉、香蕉干等。
奶类：奶酪、奶片等。
坚果类：盐h腰果、瓜子等。
谷薯类：饼干、地瓜干等。
糖果类：口香糖、果脯等。
肉类：牛肉干、鱿鱼丝等。
饮料类：少糖的乳酸饮料、椰子汁等。
黄灯类零食营养素含量相对丰富，但无法做到低油、低盐、低糖，且无法全面保证优质脂肪酸的摄入，建议适量食用。
03
红灯类
属于限制食用的零食，建议每周食用不超过一次，具体包括：
谷薯类：奶油蛋糕、炸薯条、方便面等高盐、高油食品。
糖果类：奶糖、巧克力含糖量高的食品等。
肉类：炸鸡块、炸鸡翅等油炸食品。
饮料类：雪碧、可乐等碳酸饮料。
冷饮类：雪糕、冰淇淋等高糖食品。
红灯类零食添加过多的脂肪、油、糖和盐，提供能量较多，但几乎不含其他营养素或者营养素密度较低，经常食用会增加超重和肥胖的风险。所以为了孩子的健康，日常生活中妈妈一定要管好零食，让孩子远离这些垃圾食品。
不用零食替代主食
了解完零食的分类后，我们再来分享一下吃零食的妙招吧！
第一是零食摄入要适量。零食的摄入，不应影响下一次的正餐，更不能用零食替代主食。
第二是食用时间要合理。餐前和餐后30分钟内不宜吃零食，不要边看电视边吃零食，也不要边玩边吃零食。睡前30分钟不吃零食，以免影响肠胃及牙齿的健康。吃完零食要刷牙、漱口，保持口腔清洁卫生。
第三是要学会搭配吃零食。儿童可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素，可选择补充蛋白质的零食，如纯牛奶等。正餐吃得较饱，可选择一些助消化的零食，如纯酸奶、猕猴桃等。
第四要少喝含糖饮料，不喝含酒精、咖啡因的饮料。饮料能导致儿童肥胖和超重，选择零食时要尽量避免含糖饮料。白开水才是我们最好的饮品。儿童生长发育尚未成熟，酒精、咖啡会损害儿童大脑及身体其他器官的生长发育和智力发育，所以要坚决拒绝含酒精、咖啡因的饮料。
零食虽然诱人，但健康更加重要。让孩子学会正确地选择零食，才是对他们的健康负责！

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孩子的零食，杜绝三种物质
中国副食流通协会此前发布的《儿童零食通用要求》团体标准规定，儿童零食中不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂。
防腐剂是天然或者合成的化学成分，用于食品、药品、颜料、生物标本等，用来延迟微生物生长。我国《食品添加剂使用标准》明确规定了食品防腐剂的品种、数量和范围。食品防腐剂使用不当会有一定的副作用，有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。特别是毒性较大的苯甲酸钠，有国外儿童机构认为它不宜用于儿童食品中。
人工色素是区别于天然色素、用人工化学合成方法制得的有机色素。我国《食品添加剂使用标准》规定可使用的人工色素有8种：胭脂红、苋菜红、日落黄、赤藓红、柠檬黄、新红、靛蓝、亮蓝。人工色素并不向人体提供营养物质，某些成分甚至会危害人体健康。部分科学研究表明，食用某些人工色素可能会引发儿童行为过激、影响儿童智力发育以及导致过敏性疾病发生。
甜味剂是让食品变甜的食品添加剂。甜味剂的甜度很高，而热值很小，一般不易引起龋齿，可以减少蔗糖等食品带来的健康危害，目前已大量使用于食品加工中，一度被认为是健康食品的代表。但研究显示，甜味剂并不有益于健康，至于是否有害也不明确。但是对于儿童来说，口味宜健康清淡，所以最好还是食用天然食物，减少添加剂的摄入。
作者宁波市疾病预防控制中心高华冯宏伟
审核国家健康科普专家库专家
南京医科大学营养系教授汪之顼
策划谭嘉余运西
编辑余运西

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4、“儿童零食标准”保障孩子“舌尖上的安全”近日，由中国副食流通协会等联合发布的《儿童零食通用要求》团体标准正式实施，对儿童零食营养健康和安全性等方面进行了系统规定。这是我国第一个关于零食的专门标准，也是首个关于儿童零食的标准。
近年来，儿童零食受到越来越多家长的重视。面对添加剂多、高油高糖、“三无产品”多等儿童零食市场乱象，家长们十分担忧。6月15日正式实施的《儿童零食通用要求》团体标准，对儿童零食的原料要求、感官、营养成分、微生物指标、食品添加剂等均做出了明确规定。从源头上消除了食品安全隐患，保障了儿童“舌尖上的安全”，但还需要将标准强制性落实下去，才能取得实效，否则，有标准难落实，难免沦为“纸上标准” 。
儿童正是长身体阶段，需要各种各样营养。而这些营养要与他们的身体机能相匹配，才能有助于他们健康成长，增强体质，提升免疫力。但市场上充斥的一些儿童零食属于“垃圾食品”，其中有不少是“三无产品”，这些儿童零食大都添加剂多、高油高糖，除了价格低廉，能迎合儿童口味外，可以说营养价值较低，食品安全隐患重重，让儿童舌尖上的安全无法保证，影响儿童健康成长。然而，由于行业规范和标准体系的缺失，儿童零食市场现状还较为混乱，由于没有专门标准，执法部门查处也缺乏依据。一直以来，儿童零食乱象难以遏制，广大家长们无法安心。
为了让儿童零食吃得放心，使儿童零食更能满足营养需要，首个儿童零食标准的出台，无疑给执法部门查处提供了具体的依据。
不可否认，儿童食品最重要的是安全，无论是食材选择、产品配方，还是生产工艺，甚至是包装，都应以对儿童安全为前提。将儿童零食标准进行强制性落实，一方面，质量监管部门要在原材料、生产等源头，按照标准严格把关，绝不让一个不合格的儿童零食产品流入市场;另一方面，市场监管部门在严厉打击“三无”儿童零食产品的同时，对市场上不符合标准的儿童零食也要坚决清除销毁，维护市场秩序，净化儿童零食市场空间。此外，家长也要增强食品安全意识和鉴别能力，抵制“三无”儿童零食，不购买劣质、假冒和不符合标准的儿童零食给孩子食用，让黑心商贩无机可乘。
呵护儿童健康成长，是社会各方不可推卸的责任。期待在全社会的共同努力下，儿童零食标准能强有力地贯彻落实下去，让儿童“舌尖上的安全”无忧，真正让家长放心。(丁家发)

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5、知名品牌薯片被检出致癌物质!孩子真的就没有健康零食可以吃吗?_百度知 … 前不久，新闻爆出多家知名品牌薯片被检出含致癌物质，儿童尤其是最容易受到该致癌物危害的人群。这件事再次为家长们敲响警钟，零食真的不能随便给孩子吃！
但是，孩子真的一点零食都不能吃吗？并不是！健康的零食不仅能为孩子补充营养和能量，还可以给孩子一个更美好快乐的童年。
我是一个非常注重宝宝饮食健康的二胎宝妈，但是我不会拒绝给孩子吃零食。我们需要做的是辨别哪些是垃圾食品，哪些是健康零食。比起身体的健康，孩子心理的健康也非常重要?。∶挥辛闶车耐昴腔鼓芙型曷穑亢⒆涌是蟪粤闶车挠仔⌒牧椴换崾艿缴撕β穑?
那么，究竟怎么知道哪些是健康零食？这就需要我们通过看配料表来做判断。
一说配料表，很多人又会一脸懵，表示自己从未留意过配料表，也完全看不懂那些成分都是什么意思。
其实，我们只需要抓重点就好！记住几个关键点，看懂配料表不再是难事！
今年5月，我国正式发布《儿童零食通用要求》，以蛋糕派等各类含反式脂肪酸的零食被列入黑名单。反式脂肪酸可以让食物更美味、保质期更长，但摄入过多反式脂肪酸不仅会让孩子变胖，还会变傻！因为它容易造成孩子中枢神经系统发育障碍。
当然，配料表里不会直接写“反式脂肪酸”这么简单！偷梁换柱是商家惯用伎俩。
当你看到：植物奶油、植物黄油、人造奶油、人造黄油、起酥油、植脂末、代可可脂、氢化植物油、精炼棕榈油等这些字眼时，不要怀疑，它们就是“反式脂肪酸”的别名。直接out!
带有“ 糖”、“蜜”、“甜”、“醇” 字眼的，基本上都是甜味剂。例如：阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇、乳糖醇，氢化葡萄糖浆等，这些国家都明文规定婴儿食品不得使用！因此有这些成分的零食也尽量不要给幼童吃。
带有颜色字眼的，很多都是人工合成色素，名字越美丽越是要警惕，比如：柠檬黄，日落黄，胭脂红，亮蓝，诱惑红等等。但是也有一些是纯植物提取的天然色素，这种就是对健康友好的，比如栀子黄、桑葚红等。
带有苯甲酸、山梨酸、亚硫酸氢钠字眼的，都是防腐剂，含防腐剂食品尽量不给孩子吃。
带有“ 胶 ”这个字的大多都是增稠剂，比如：卡拉胶，黄原胶，结冷胶等。一般来说越是Q弹的食物，含胶量越大，越不建议给宝宝吃。
2020版《儿童零食市场调查白皮书》指出：重糖、高油盐、玩套路，是儿童零食三大痛！重糖、高油盐类食品以饼干、膨化食品、糖果类居多。对于孩子来说，一定要严格控制糖和盐的摄入量，所以在配料表（营养成分表）中也应注意碳水化合物和钠的百分比，为孩子选择低糖、低钠零食。
正规的食品，都会在包装上注明可能导致过敏的原材料，当然“三无”产品是不会标注的。如果孩子对某样食物过敏，在购买零食时一定要看清楚过敏原信息。
1. 看排名的先后顺序！越排在前面的含量越高。
比如，我在买蚝油的时候，会看是蚝汁排在前面，还是水排在前面。水排在第一位的当然就是水的含量最多，口味肯定差一点，蚝汁排在第一位的品质当然是更好的。
那么，大家给孩子买零食时，也要注意最好选择天然原料排在前面的食物，比如牛奶、鸡蛋、小麦粉等；调味品等顺序越往后越好。
2. 一般来说，配料表越短、越简单越好。
比如纯牛奶，配料表里就只有生牛乳的最好，酸奶配料表里就只有生牛乳+菌种的最好。
当然了，这也不绝对，如果配料表比较长也要分辨一下，如果都是天然食材和营养素，比如维生素、矿物质、微量元素等，那么这种也是健康的。
零食到底健不健康、适不适合孩子吃，不是商家宣传说了算，而是需要我们自己练就火眼金睛去判断！
讲了这么多，最后，禾果妈妈再来为大家推荐几款比较健康的适合3岁以上宝宝吃的零食，家长们可以买来在两餐之间或者外出游玩时让宝宝愉快地吃起来！其中一些1-3岁的宝宝偶尔解个馋是可以的，但是不建议多吃哦！
这两款酸奶都是无糖无添加的、蛋白质含量高的优质酸奶，建议宝宝每日一盒（6个月以上宝宝即可食用酸奶），既能促进肠道健康，又能补充所需奶量。
超市里酸奶货架区摆放的很多都是“假酸奶”，说白了就是乳酸菌饮料，大家在买酸奶时一定要看清配料表和营养成分表！
奶酪被称为奶品之王。我在给宝宝做辅食时经常会添加原制奶酪。但市面上常见的儿童奶酪棒成分还是比较复杂的。而我买的这个扇屋原味款不仅是由新鲜牛奶制成，富含蛋白质、钙等营养成分，含钠量还很低。此外独立小包装，很方便携带。
平时有时间的话，我会亲自给宝宝们做鱼肠，没时间的话我就买这款现成的，我家孩子超级爱吃！
配料表里排在前面的是金线鱼肉、鳕鱼肉、植物油、食用淀粉、全鸡蛋液，都是天然原材料，其他调味品含量比较低，所以我比较推荐这款鱼肠。
另外，给大家分享一个小妙招！给宝宝做炒饭的时候也可以把鱼肠切小块加进去一起翻炒！味道会更好！
市面上常见的海苔包括一些知名大品牌，钠含量对宝宝来说都过高了，而亲滋味这个海苔钠含量非常低，宝宝适量吃一些完全没问题。
它的配料表非常简单，不含防腐剂、添加剂，除了紫菜、芝麻之外只有调味用的葡萄糖和食用盐。头水紫菜富含丰富矿物质和维生素，还有各种生命活性物质，选对了品牌真的就是有益健康的好零食！
我平时对于糖果和高甜类零食其实比较介意，不愿给孩子多吃。但我的大女儿已经三岁半了，完全杜绝孩子吃糖也不现实。所以女儿偶尔想要吃糖的话，我就给她吃这款蜂蜜棒棒糖！
它是用天然蔗糖制成，富含10%新西兰国宝级蜂蜜麦卢卡蜂蜜，可以缓解咽喉不适，同时富含维生素C 。在所有糖类零食中，我觉得这款可以作为妈妈们的首?。?
这款是以小麦为基底的苏打饼干，不含氢化植物油，也就是无反式脂肪酸，无添加剂和人工色素。加上奇亚籽、蓝藻本身就是富含钙铁等营养元素的食材，所以用这款饼干偶尔给孩子做饱腹零食是没问题的！
由新鲜水果蔬菜加工制成，配料表中除水果蔬菜之外只有植物油和调味料，无其他任何添加。作为零食偶尔吃着玩是可以的，但是不能代替新鲜的水果蔬菜哦，因为营养价值肯定是大打折扣的。
这款果冻是由日本著名的天然果汁品牌杉本屋果汁制作而成，不含人工色素和防腐剂！当然作为果冻，卡拉胶是避免不了的，但是与国内大多Q弹的果冻相比，这款果冻口感绵软、入口即化，含胶量很低！偶尔给宝宝吃上一个两个也不必顾虑太多哦！
孩子吃果冻时，家长一定要做好看护，避免出现一口吸入导致窒息的风险。三岁以下宝宝建议用小勺一口一口慢慢食用。
零食不是洪水猛兽！不需要一刀切，不需要完全杜绝。选择健康零食，家长和孩子一起开心享用，才是人间第一美事?。∪煤⒆由硖搴托牧槎寄芄?健康成长，科学理性地看待育儿路上的各种问题，才是我们做家长应该做的！