1、麻酱热量麻酱热量:每100克的芝麻酱所含有的热量为618大卡 , 一勺芝麻酱大约是20克左右,所含有的热量为124大卡,需要我们跳37分钟的健美操才能够消耗掉 。
从上面的数值我们可以看出,芝麻酱的热量是比较高的 。因为100克的芝麻酱所含有的热量占到了我们一天所需要的总热量的27% 。这个数值其实是非常高的了 。因为我们的一日三餐再加上这些芝麻酱的话,所摄入的热量其实是超出我们身体的需求的 。
【芝麻酱的热量,麻酱热量】相关信息:
芝麻酱属于高热量、高脂肪的食物,所以我们在食用芝麻酱的时候,一定要控制好自己食用的量 。一般而言,我们推荐大家一天食用芝麻酱的量不要超过10克 。10克芝麻酱是个什么概念呢?就是我们平时喝汤的勺子,两勺子 。只要食用的量不要超过两勺子,那么就不会有引发我们发胖的风险的 。
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2、芝麻酱的热量每100克芝麻酱595大卡 。每100克芝麻酱含碳水化合物21.19克,脂肪53.76克,蛋白质17克 , 纤维素9.3克 。
1、每100克芝麻酱595大卡,含碳水化合物21.19克 , 脂肪53.76克,蛋白质17克,纤维素9.3克 。
2、芝麻酱也叫麻酱,是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有香味 , 作为调料食用 。根据所采用的芝麻的颜色 , 可分为白芝麻酱和黑芝麻酱 。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一 。食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳 。根据用途来看,华北和东北火锅麻酱是常见的一种 , 所以又称北酱 。麻酱的原料选用精制白芝麻 。做工精细、色泽金黄、口感细滑、口味醇香 。
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3、100g麻酱是多大一勺?100g麻酱是一汤勺 。
每100克的芝麻酱所含有的热量为618大卡 , 一大汤勺勺芝麻酱大约是100克左右,所含有的热量为124大卡,需要我们跳37分钟的健美操才能够消耗掉 。芝麻酱属于高热量、高脂肪的食物 , 所以在食用芝麻酱的时候,一定要控制好食用的量 。一般而言,建议一天食用芝麻酱的量不要超过10克 。
麻酱选购技巧
1、颜色:纯正的芝麻酱有淡黄色、黄棕色和黑色,如果发现颜色不对,则极有可能是添加了其他物质的 。
2、外观:芝麻酱本身应该是没有颗粒状的,看起来十分细腻 。如果发现呈块状或者还有颗粒物 , 则说明品质不佳 。
3、浮油和沉淀:新鲜的芝麻酱表层只有薄薄的一层浮油,并且下面没有沉淀;放置过久的芝麻酱不仅浮油很厚,沉淀物也很厚 。
以上内容参考 百度百科-麻酱
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4、麻酱的热量是多少?麻酱的热量:每100克的芝麻酱所含有的热量为618大卡 , 一勺芝麻酱大约是20克左右,所含有的热量为124大卡,需要我们跳37分钟的健美操才能够消耗掉 。
从上面的数值我们可以看出,芝麻酱的热量是比较高的 。因为100克的芝麻酱所含有的热量占到了我们一天所需要的总热量的27% 。这个数值其实是非常高的了 。因为我们的一日三餐再加上这些芝麻酱的话,所摄入的热量其实是超出我们身体的需求的 。
吃芝麻酱会发胖吗:
从上面的热量表来看 , 芝麻酱属于高热量的食物,如果我们大量食用的话,确实是能够导致我们发胖的 。
但是这也不是意味着我们就完全不能吃芝麻酱了 。适量的少吃一些芝麻酱的话 , 不仅不会导致我们发胖,而且还会对我们的健康有很好的作用,因为芝麻酱里面含有的脂肪都是不饱和脂肪酸,对于血管有着很好的补益作用 。
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5、芝麻酱的热量芝麻酱的热量比较高,每100克芝麻酱所含热量有595大卡 。另外,每100克芝麻酱含碳水化合物21.19克 , 脂肪53.76克,蛋白质17克,纤维素9.3克 。芝麻酱富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等,有很高的营养价值 。
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