《闯入不适区》读后感1000字( 三 ) 不适|舒适|闯入|障碍|挑战|面对

《闯入不适区》读后感(三)：就算躺平，你也可以换一个姿势
法拉·斯图尔（Farrah Storr）是英国版《Elle》的编辑，她在2018年写了这本书《闯入不适区》，原版书名为：The Discomfort Zone: How to Get What You Want by Living Fearlessly 。
在阅读这本书的过程中，我想起了一部电影——《国王的演讲》。
国王的演讲 (2010)
8.4
2010 / 英国澳大利亚美国 / 剧情传记历史 / 汤姆·霍伯 / 科林·费尔斯杰弗里·拉什
电影的主角正是英王乔治六世，他面临的最大挑战就是如何在二战前发表鼓舞人心的演讲。然而，他患有口吃，无法面对公众发表演讲。如果，用我们正在阅读的这本书上的概念来说，演讲就是乔治六世的不适区。在语言治疗师罗格的帮助下，乔治六世走出舒适区，通过刻意练习，成功的发表了战前演讲。这部电影还是很有看头的，特别适合父母带着孩子看。
当然，乔治六世的口吃源于儿时以来的心理障碍，解开心结不那么容易。似乎也不是法拉·斯图尔在书中讨论的“不舒适” ，她所探讨的是我们生活中大量遇到的那种短暂的不适感，也就是BMD（ brief moments of discomfort ）。
虽然回避我们舒适区之外的事物是人类的天性，但只有花时间在我们的不适区中，我们才能成长、进步并充分发挥我们的潜力。无论是让自己迎接新的挑战、寻求困难的反馈、完成演讲还是获得理想的工作，作者告诉我们你必须度过她所说的“短暂的不适时刻” 。
通过阅读，似乎在我眼前形成一个图像：我们站在一座孤岛之上，这个岛就是我们的舒适区，舒适是舒适了，但我们也被困在这座孤岛之上。在孤岛之外，是浩瀚的海洋，充满无限的可能，也充满未知和不确定性。面对未知和不确定，我们产生了不适感，而这种不适感，让我们选择了回避，固步自封。
法拉·斯图尔向我们传递的信息是，困住我们的不适感没有那么可怕，而且它们很短暂。只要勇敢的跨出舒适区，你会发现，不舒适的感觉没多久就不见了。你会发现自己有很多潜能，而且随着这种历练，你也会变得越来越自信。
作者举了很多例子，介绍了很多切实可行的方法。是的，作者举再多的例子也未必是我们正在遭遇的，但是当你阅读了足够多的案例，就会受到鼓舞。面对自己的不适区，尝试一下突破，看看是否真如作者所说，只是brief moments of discomfort 。