从抑郁情绪到抑郁症的距离有多远,抑郁症与抑郁情绪的差别？

1、抑郁症与抑郁情绪的差别?抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，它是一种疾病。抑郁情绪只是一种症状，主要表现是有情绪方面的低落为主要表现的状态，可能出现在许多种疾病当中，躯体疾病伴发的精神障碍可以出现抑郁情绪，其他的神经症也可以出现抑郁情绪，确实和抑郁症是有区别的。抑郁症的主要表现是三低，心情低落，有情绪低落的表现以及抑郁情绪的表现，同时也有思维迟缓和意志活动减退的表现，还有一部分患者常也合并一些躯体症状，比如失眠、食欲降低或者体重降低等，还有一些头疼、乏力、头晕以及各种身体不适的感觉都可能出现，所以这两者是有区别的，抑郁症除了有抑郁情绪以外，也可能还合并有焦虑情绪等。

文章插图
2、抑郁情绪不等于抑郁症,我们该如何区分抑郁情绪和抑郁症?我们的情绪会受到各种因素的影响，当我们感到特别不开心时，我们可能不能够让自己有更好的行为，而且我们可能会认为自己陷入了人生低谷，尤其是当我们感到特别抑郁时。很多时候，我们可能分不清抑郁症和抑郁情绪的分别。
很多人在情绪抑郁时，不一定会认为自己已经患上抑郁症，而且也不能够让自己有更加清醒的认识，但是其实我们是需要让自己更加清晰地分辨的。抑郁情绪不等于抑郁症，我们该如何区分抑郁情绪和抑郁症？我认为应该从以下三个方面区分:
一、抑郁时间的长短。
如果我们想要区分抑郁情绪和抑郁症的话，我们可以从抑郁时间的长短来进行区分，因为当我们患上抑郁症之后，我们会抑郁更长时间，而且我们也不一定能够让自己走出人生的低谷，当我们只是日常的抑郁情绪时，我们是能够让自己快速恢复的。
二、是否有伤害行为。
区分抑郁情绪和抑郁症的最好方法，就是看我们是否有伤害的行为，无论是伤害他人还是伤害自己，都是一个比较明显的区分。当一个人患上抑郁症之后一定会有伤害的行为，而且这种伤害的行为一定会持续更长时间，如果仅仅是抑郁情绪的话，那么是不会伤害自己和他人的。
三、是否长期对生活无望。
患上抑郁症的人会长期感到失望，而且也会认为生活毫无意义，自己是毫无价值的，如果一个人长期对生活无望，那么这个人一定已经患上抑郁症，而不仅仅是抑郁情绪那么简单。如果我们只是感到暂时的失望或者迷茫，那么我们一定不是抑郁症，我们只是有抑郁情绪而已。
以上就是我对抑郁情绪和抑郁症的区分。
有些抑郁情绪不一定就是抑郁症，如何分辨？心理医生告诉你
这个可以根据自己的身体情况确定，如果已经产生了自杀的倾向，并且有自虐的行为，这就代表着已经患有抑郁症了，如果只是心情不开心，一般情况下会被归为划分为抑郁情绪。
可以通过一些具体的征兆和具体的表现来区分，抑郁情绪就是偶尔会出现比较抑郁低迷的情况。抑郁症就是长期处于一种非常抑郁的情绪之中，然后也有很多不良的影响。
可以通过症状进行区分，可以通过情绪进行区分，可以通过和别人的互动进行区分，也可以通过每个人的表现进行区分。

文章插图
3、抑郁状态是怎样发展成抑郁症的?有了抑郁状态后，却直接忽视掉了，继续任其发展，然后逐渐就变成了抑郁症，有时候在受到很大的刺激的时候，有些人则会直接从抑郁状态发展成为抑郁症。
01、有了抑郁症状态后选择了忽视
【从抑郁情绪到抑郁症的距离有多远,抑郁症与抑郁情绪的差别？】抑郁状态可以理解为抑郁症的前兆，大多表现为没有什么奋斗目标，精神方面十分颓废，内心更是觉得十分压抑和不安，但有这种状态并不代表着有抑郁症。
但是出现这种状态如果一直放任不管的话，可能就会慢慢演变成抑郁症了，因为这种状态是跟轻度的抑郁症差不多的，只不过还没到那个地步而已。
而如果我们知道自己有这个状态，那么就需要及时调整我们的心态，比如说多跟朋友聊天沟通，多去感受下这个世界的美好，那么慢慢这种状态也会消失的。
02、受到了重大刺激直接发展成为抑郁症
有些人本来只是抑郁症状态而已，调整调整没准就好了，结果刚好又遭受到了很大的刺激，然后就会直接变成抑郁症了。
其实抑郁症说白了就是人彻底控制不住自己的厌世情绪了，总感觉自己活在这个世界上很多余，总感觉只有自己死了才能得到彻底的解脱。
所以很多抑郁症患者发展到最后，会选择自杀离开这个世界，在他们看来，活着真的是太痛苦了，只有彻底远离这个世界，一切才会越来越好。
所以针对那些有抑郁状态的人，一方面要自己主动调节自己的情绪，多学会欣赏下自己，多跟自己的朋友去沟通，另外一方面身边的人也尽量不要刺激到他们，因为他们一旦觉得自己遭受到很大打击的时候，会直接就发展成为抑郁症了，到时候想要再去控制的话，就有非常有难度了。
抑郁症症状主要有情绪低落，忧心忡忡，或度日如年，悲观失望，或感孤立无助，认为生活毫无价值，连累了周围人，严重时有自杀念头和行为，缺乏兴趣，丧失了体验快乐的能力，慢慢发展为郁郁症
第一是自己没有正视它，没有把它当成一个问题，任其发展，而导致成抑郁症。第二是这种症状没有得到亲近的人和周围的人去关心、缓解它。
抑郁状态下的人会非常容易悲观，周围人的不理解，加上生活的压力逐渐加重，抑郁状态最终发展成抑郁症！
抑郁状态的话，由于周围的环境特别的压抑，还有就是没有接受正确的治疗，就形成了抑郁症。

文章插图
4、看到不断有因为抑郁症而自杀的人,我在想,我们离抑郁症有多远?我是一名抑郁症患者，服药经历有两年，我的抑郁症是由于害怕疾病造成的，这几年生活情感婚姻都不是很顺利，身体也不是很健康，自己一个人经营一家奶茶店，里里外外都是一个人忙前忙后，压力很大，我觉得自己首先要对疾病有一个基础的认知，不要害怕服药，该吃药就得吃，这样才不至于到自杀的地步！
不断有人因为抑郁症而自杀，其实本身可以说明一定的问题了——抑郁症离我们并不遥远，有可能我们身边就有人在经历着抑郁症的煎熬。
根据世界卫生组织报告显示，全球每年超过80万人自杀，也就是平均每40秒就有一个选择结束自己的生命。
抑郁症可以称为“心理上的感冒”，它很常见，现今全世界有超过3亿人罹患抑郁症，遍及各个年龄段。并且也抑郁症是世界范围内的首要致残原因，也是导致全球总体疾病负担的重大因素。
所以说抑郁症问题在当今社会是需要高度重视的，不仅是为了他人，更是为了自己，我们也需要多了解一些抑郁症的常识。
一般来说，抑郁症更“钟爱”过于完美主义的人，因为这类人群更愿意将事情做到极致，容易陷入细节中不能自拔，一旦有不如意的地方，容易自责、情绪受影响。
从性格上来说，内向、孤僻、敏感、固执的人可能更容易罹患抑郁症，因为他们不善于表达，遇到负面情绪时通常都是压抑情绪，长此以往没有宣泄口，就非常容易产生问题，甚至罹患抑郁症。
当然，抑郁症有可怕的一面，但也不是无法治愈的，只要配合治疗，尝试去改变生活方式、完善自己的性格、多多运动、早睡早起，那些可怕也就烟消云散了。
@鸵鸟说话一张树木画帮你解读潜意识，可私信回复“画树识人”
中国抑郁症患者人数已经超过1亿，已经成为了第二大致残疾病。如此多的患者，如此大的概率，可以说我们离抑郁症很近。甚至身边就有这样的患者。
抑郁症是一种心理疾?。＜谋硐质窍灾页志玫男木车吐?。并伴随有其他症状，如失眠、嗜睡、注意力不集中、体重急剧变化、对生活失去兴趣、轻生的念头等等。
抑郁症对人危害极大，且发病时是对人的一种折磨，很多人都觉得抑郁的时候很难抗，极其痛苦。患者的自我价值观极低，他们会觉得自己一无是处，并且没有解决的方法，处于一种无助且绝望的状态之中。
1.进行抑郁量表测试，确定自己的症状是否符合，且长期持续。
2.去看精神科医生，进一步详细检查是否患有抑郁症。
3.如果确定是抑郁症，请务必不要放弃希望，应积极配合治疗，抑郁症是一种痛苦，可是痛苦中同样存在希望。
抑郁离大多数人都不远。抑郁与性格无关，与遗传因素和大脑里主管快乐的多巴胺有关，与成长环境工作环境息息相关。不必以矫情、作事儿来贴标签，谁也不愿意得抑郁症，但是得了就要学会爱自己和它和平共处。作为曾经的抑郁症患者，治愈期间逐渐学会爱自己，逐渐学会拒绝，学会爱自己，试着远离消耗自己能量的事儿和人，吃药不扛着，积极配合专业医院医生治疗，配合静心冥想，听网课，逐渐走了出来。
我不知道你离抑郁症有多远？我只知道自己离抑郁症很远很远，起码相距几十万个十万八千里，我想得抑郁症得不了，抑郁症不喜欢我，因为我的性格永远也得不了这富贵病

文章插图
5、如何区分抑郁心情和抑郁症,你可以讲讲吗?今天我们接着来谈抑郁症，人们对抑郁症有很多的认识误区，今天，我们来谈其中一个，就是把抑郁的情绪等同于抑郁症。我这两天心情特别的低落，是不是得了抑郁症了？随着大家对抑郁症的接触增多，对心理健康意识增强，纷纷谈抑色变。相当一部分人把抑郁情绪和抑郁症混为一谈，其实，从抑郁情绪发展到抑郁症，是一种从量变到质变的过程。抑郁症最鲜明的特征是情绪一低落，但抑郁情绪并不一定就是抑郁症。区分一个人是否患有抑郁症还是抑郁情绪，有三条重要的标准。
第一，时间标准。真正的抑郁症，抑郁症的情绪低落是显著而持久的，也就是说患者在相当长的时间里，那么这个相当长的时间是指达到或者是超过两周，也就是说在达到或者超过两周的时间里，心情压抑苦闷。实际上每一个人在生活当中都会有一些情绪，是不是我们每天发生那么多的事情，人越长大，面临的事情就会越来越多。一个人是不可能没有情绪的，只要他自己差不多能调节，那么我们就不能把它等同于抑郁症。不足两周的情绪低落就是抑郁情绪，但是如果超过两周了还无法自行调节，那么就有可能是抑郁症。
第二，客观性的标准。抑郁症的抑郁情绪和他的处境不相称，也就是说生活当中其实并没有值得他悲伤的事情，但是他依然的情绪低落，这是一种放大了的低落，对事物缺乏兴趣，做什么事情都觉得没意思，感觉很累，患者情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，并且严重地影响了患者的社会功能，这些社会功能呢，就是像学业，日常工作，社交等。此外还会在饮食、睡眠、体重等方面也会有影响，例如出现体重严重下降，失眠易醒等等这样的情况。
第三，抑郁症反复发作。一般来说，当你在生活当中遭遇不幸的时候，时间是最好的弥合剂，在深重的痛苦也会逐渐的淡化，但是抑郁症恰恰相反，他不但不会随时间的流逝而自然的好转，即使被治愈后，也还会反反复复，一不小心就会复发。总之，抑郁症和抑郁情绪不一样，和正常的情绪更不一样，它会干扰着人的生活、工作、学习能力、食欲、睡眠和生活的乐趣，甚至很有可能会吞噬人的生命。
抑郁心情往往只局限于人内心的一种情感，就是像自己跟自己闹别扭，但是这种情况一般放松一下自己，或者是哪天自己突然看开了，人就好了，是有一个周期的。而抑郁症是一种病症类的精神疾病，它会因为人的心情导致精神方面出现反人类的生活表现，会出现烦躁，后期严重可能会出现幻觉和自残现象，是需要靠药物治疗的。
抑郁的心情可能只是一时的觉得不开心，而抑郁症可能是长久的心情低落，还会包含了偶尔的想不开，抑郁症需要去医院治疗，而抑郁的心情可能只要开解一下就好了。
可以通过状态进行区分，也可以通过表达的情况来进行区分，可以通过语言进行区分，可以通过和他人的沟通进行区分。