菠菜可以和黄瓜一起吃吗,黄瓜菠菜能一起吃吗

1、黄瓜菠菜能一起吃吗你好，朋友
个人认为菠菜不可以和黄瓜一起吃，
菠菜和黄瓜一起吃会降低人体对维生素c的吸收，
所以不要一起食用。
其次，菠菜由于含有大量的草酸，
不要和豆制品等一起食用。
黄瓜由于含有维生素c分解酶，
和含有维生素c的食物都不宜一起食用
谢谢。
黄瓜和菠菜能一起吃吗？肯定能啊，黄瓜对人体也吸收很好，而且菠菜又蕴含丰富的铁对人体。对人体的正常吸收能起到很好的作用。
黄瓜菠菜完全可以一起吃，因为黄瓜含维生素，菠菜含铁，两者互不冲突，两者都是身体所需之品，所以可以一起吃没有问题。
瓜和菠菜是可以一起吃的，都是蔬菜，而且都含有非常好的米申素，而且菠菜的铁含量还非常多
黄瓜和菠菜其实是可以一起吃的，他们没有什么可以冲突的地方，是没有问题。

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2、黄瓜能与菠菜同食吗可以，可做菠菜、黄瓜拌蛋条。
主料：菠菜250g、黄瓜1根、鸡蛋2个、
辅料：醋2汤勺、糖1汤勺、盐1小勺、酱油1汤勺、小辣椒2个、大蒜3瓣、香菜2棵。
步骤1、菠菜洗干净，烧开水煮熟。
步骤2、黄瓜切丝
步骤3、香菜切段，大蒜切末，小辣椒切碎
步骤4、鸡蛋打散，搅拌均匀
步骤5、把鸡蛋用平底锅摊成蛋饼
步骤6、摊好的蛋饼切成半厘米的条状
步骤7、锅烧热，放2汤勺油，放入蒜末和辣椒炒香
步骤8、放入3汤勺的水，2汤勺醋，一勺糖，1勺酱油，一点盐烧开
步骤9、菠菜过凉后攥干，放入黄瓜丝，鸡蛋条，香菜
步骤10、倒入做好的料汁
步骤11、搅拌几下，在淋点香油拌匀即可，不冷不热的拌菜，刚刚好。
步骤12、拌好即可食用

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3、菠菜和黄瓜一起吃了怎么办
1.黄瓜不可与菠菜同食

菠菜是营养物质极高的蔬菜，常被誉为"蔬菜之王" 。在这些营养物质，草酸的含量最多，我们都常听老人说，吃菠菜能补血，其实这个说法并不完全正确，有研究表明菠菜中铁元素含量其实很少，进食后能够吸收的仅有10%，剩下的会跟含量最高的草酸产生反应，形成一种不可溶的物质，不仅不能被人体很好的吸收，同时还会阻碍人体对铁的吸收利用。

2.影响
黄瓜和菠菜一起吃虽然不会中毒，但是黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。虽然黄瓜和菠菜一起食用，短时间表现不出什么具体的危害，但是久而久之便会降低人体对维生素C的吸收，这对人们的健康而言危害是很大的。因为它们两者同服，会阻断人体对维生素C的吸收，从而增加了患癌的风险，威胁着人体的健康。
3.其他
菠菜的营养丰富，不仅能补血，还含有多种对人体有益的维生素。但是如果跟黄瓜一起食用，就会降低它的营养价值。这主要因为黄瓜中含有一种分解酶物质会破坏菠菜中所含有的维生素C，从而降低活性。因此，黄瓜虽美味，在吃时也一定了解禁忌，以免伤身。
又没有相冲的地方，没问题。

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4、菠菜和黄瓜可以一起吃吗菠菜和黄瓜是可以一起吃的，菠菜跟黄瓜可以凉拌

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5、黄瓜和菠菜可以一起吃吗菠菜是一款营养价值很高的蔬菜，膳食纤维含量丰富，又含有大量的维生素C等，具有美白肌肤、润肠通便的作用。常吃菠菜对人体有非常多的好处，但是它的吃法却有比较多的讲究，搭配不合理反而会对身体不利。因此，关于黄瓜的搭配食物，详细信息如下：
　1、不能和豆腐等豆制品搭配吃
因为菠菜中含有大量的草酸，而豆腐等豆制品中含有较多的钙，两者很容易结合到一起，形成草酸钙，不仅不利于机体对钙质的吸收，而且还会在体内形成结石，使大便干结，易造成便秘等问题。
2、不能和猪肝一起吃
很多人认为菠菜炒猪肝可以达到补血的作用，但其实它们两个是不能同时食用的。菠菜中含有大量的维生素C，它很容易与猪肝中的铜、铁等矿物质结合，使维生素C丧失原有的活性，其营养价值几乎会全部流失。
3、不能和韭菜一起吃
菠菜是味甘性寒，是属于凉性食物，韭菜性温、味辛，是大补的食物，两者性状不同，功效相克，一寒一热，两者互相冲击发生反应，很容易导致消化不良、肠道绞痛等，所以菠菜和韭菜一起吃特别容易引起腹泻。
4、不能和黄瓜一起吃
黄瓜中含有大量的分解酶，它会破坏掉菠菜中维生素C的活性，从而降低菠菜的营养价值，所以黄瓜不能和菠菜一同进食，以免造成菠菜中的维生素C大量流失。
5、不能和奶酪一起吃
奶酪中含有一些特殊的成分，它们会抑制菠菜中营养物质的活性，机体不能获取菠菜中足够的原有的营养素含量，从而降低菠菜的营养价值，因此菠菜和奶酪不能同吃。
6、不能与牛奶等钙含量高的食物一起吃
牛奶等奶制品的含钙量很高，与菠菜同吃的话，钙元素会和菠菜中的草酸相互结合，形成草酸钙，不利于钙质的吸收，而且会在体内形成结石，容易引发痢疾、便秘等疾病。
7、不能和黄鳝同食
菠菜性凉、偏寒，具有清热降火、润燥通肠的功效；而黄鳝性热、大补，具有除於祛湿的功效，两者功效相背。而且黄鳝比较油腻，菠菜冷滑，同食容易引起腹泻，所以最好不要一起吃。
8、不能和猪肉同食
猪肉中含有较为丰富的铜、铁等矿物质，它们易与菠菜中的维生素C发生作用，从而导致猪肉中的矿物质以及菠菜中维生素C的流失，降低两者的营养价值，所以不建议猪肉和菠菜同食。
9、不能和蜂蜜同食
菠菜和蜂蜜一起搭配烹饪的话，不仅味道和口感会比较差，而且高温加热会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其营养价值。两者同食还有可能会引发心绞痛等症状，所以不建议在菠菜中加入蜂蜜食用。
【菠菜可以和黄瓜一起吃吗,黄瓜菠菜能一起吃吗】菠菜虽是很常见的食物，几乎家家户户都会吃到的，但并不是每个人都知道它的食用禁忌，所以还是要了解下这些常见的误区的。最好的方法就是先用开水焯1-2分钟之后再与其他食物一起烹饪，这样可以去除百分之八十的草酸，能够较大程度地保留和发挥其营养价值。