牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉

1、做牛排用什么部位的牛肉做牛排主要用里脊、肋眼、上腰、脊骨的牛肉 。牛排,又称牛扒 , 是片状的牛肉,是西餐中最常见的食物之一,烹调方法以煎、烤为主 。其中,牛里脊肉主要是用来制作菲力牛排 。菲力牛排中的“菲力”,指的就是牛里脊肉 , 是用一定厚度的牛里脊肉做出来的牛排 。
做牛排用什么部位的牛肉
欧洲中世纪时 , 猪肉及羊肉是平民百姓的食用肉 , 牛肉则是王公贵族们的高级肉品,尊贵的牛肉被他们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒粉及香辛料一起烹调,并在特殊场合中供应 , 以彰显主人的尊贵身份 。牛排的种类非常多 , 常见的有以下四种:菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、T骨牛排 。
肉眼牛排是从近肋骨末端的一少部分切下来 , 该处肉质柔嫩且多汁,滋味无穷 。肉眼牛排一般指取自牛身中间的无骨部分,是指肌肉的圆形横切面,由于这个部分的肌肉不会经常活动,所以肉质十分柔软、多汁,并且均匀地布满雪花纹脂肪 。
西冷牛排,主要是由上腰部的脊肉构成 , 西冷牛排按质量的不同又可分为小块西冷牛排和大块西冷牛排 。西冷即下腰肉,也被称为纽约客,因牛上腰部运动量较菲力沙朗多,故此部位肉质较粗一点 。

牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉

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2、做牛排选哪个部位的牛肉最佳?做牛排用肋眼、牛外脊、牛小排、牛里脊、上脑、板腱部位的牛肉 。
1、肋眼(Rib Eye)
也有称为眼肉牛排,算是最常见也最经典的牛排部位之一,是牛的第六到十二根肋骨位置的背部长肌上段 。
这个部位其实是一个各方面都很均衡的位置,所以是牛排的经典部位,肉质的嫩度很不错,油花分布均匀细密 , 同时又带有点筋花 , 所以比菲力更具脂香 。
而如果你是牛排新手,我建议你从眼肉这个部位,M3左右的等级开始尝试 。原因很简单,第一是嫩,一不小心煎老了,7-8成熟还是可以保持非常不错的嫩度 。第二是定价适中,跟菲力比,这个部位大概只需要6-7成的价格就能拿下 。
而如果你关注牛排,应该还听过一款叫“战斧”牛排的,这个其实就是带骨肋眼牛排,同一个部位,带个把而已 。
一般除非是为了好看,不然我不建议你买战斧 , 因为骨头重量太重了,一起算在均价内,性价比着实不高 。再说你要不是拿来烧烤,或者家有大烤箱,拿来煎的话并不容易操作 。
2、西冷
西冷(Sirloin),牛外脊,明显的标志就是带一条白色肉筋 。
韧度略大于肋眼,有嚼劲,且肉筋经过煎烤之后有非常浓郁的牛脂香味 , 所以也是牛排非常好的部位 。
但这个部位的烹饪难度略大,稍微有点厚度的建议用sousvide(低温慢煮)的烹饪方式来做 。常规厚度或者薄切的,也尽量要控制在7成熟以下 , 不然怕你是咬不动的了,除非牛肉级别特别高那就另说 。
另外西冷由于比较有嚼劲,所以不建议买草饲的或者谷饲天数太低的,尽量买M3或M5以上的级别比较好,M5西冷的嫩度大概相当于M3左右的眼肉 。
牙口好又喜欢牛脂香味的,可以考虑这个部位 。
牛哪个部位的适合做牛排,口感最佳?
牛这种生物其实在我们国内吃的是比较少的,特别是一般的家庭,因为它的价格实在是太高了,一般人根本就消费不起,所以一般人都吃一些猪肉 , 吃一些鸡肉鸭肉等等 。但是大家偶尔也会买一些牛肉来做牛排 , 大家在买牛排的时候可能就会面临一些困难 , 因为不知道该如何选择用什么样的牛排 。
至于牛排的位置该选择哪里,大家就更不太清楚了 。其实在选择牛排的时候,大家尽量选择留肋骨附近 , 因为这个地方的肉比较鲜嫩,而且比较筋道 。但是具体选择的时候,大家可能看不见牛的整体部位,不知道该如何选择,其实如果只有一小块肉的话 , 那我建议大家选择一部分比较平整,嗯,牛的肉比较扎实的这一部分来作为一个主要的配料 。
因为很多做牛排的肉都是非常鲜嫩的,他们大部分是牛腿部的肉和牛肋骨附近的肉 , 因为这些部位的肉长期经过牛的运动 , 他比较纤维,而且在吃的时候不会产生非常生的感觉 。所以这个部分的肉是非常适合大家使用的,而且大家在选择的时候尽量要选择一些比较紧致的肉,这样吃起来感觉非常好 。而且在选择完牛肉以后,一定要选择好合适的配料,因为牛肉和配料相互搭配才能够产生相应的效果 , 如果搭配不好的话 , 可能效果就会非常差 。
做牛肉也是一个技术活,所以大家要做的还要控制好火候,只要火候控制好了 , 一般牛肉都会做出非常美味的感觉,大家在有空的时候可以尝试一下 。
以上就是我对这个问题的回答,希望我的回答能够对大家有所帮助,喜欢的朋友可以在下方评论区点赞关注,我将会和大家积极互动 。
做牛排用:腰内部位、背脊、骨间部位、牛腰部位的牛肉 。
不同部位的牛肉可以制作不同风味的牛排 。如菲力牛排是用牛里脊肉做成的,通常称为牛里脊肉和牛里脊肉 。因为这部分肉的运动量较小,所以肉会比较嫩、嫩、瘦,脂肪含量低,适合老年人和牙齿不好的儿童,或喜欢吃瘦肉的人 。菲律宾人更贵,因为牛身上只有两条条纹 。
西冷牛排有时也被叫做沙龙牛排,是用牛的牛腰肉做成的,牛腰肉牛排的肉通常是嫩的,从牛肉的背面看,纽约人的肉和菲律宾牛排很相似 。脊牛排比菲律宾牛排厚,但它有脂肪和嫩筋,所以尝起来非常多汁和耐嚼 。
肋眼牛排是取自牛第6-12根肋骨间部位肉,它也通常被称为“骨边肉” 。降霜牛肉指的是这个地方 。这部分牛肉的主要特点是油花丰富 , 肉嫩可口 , 筋强,吃起来非常的有弹性和韧劲,非常光滑多汁 。它尝起来很嫩 。
丁骨牛排又称T骨牛排 。肉是从腰部有骨头的肉中取出的 。骨头把牛排分成两部分 。肉多的一侧是粗糙多汁的冷牛排 , 肉少的一侧是嫩而瘦的牛排 。因为你可以同时吃两种牛排,所以价格比较贵 。许多牛排迷都对这部份的牛排情有独钟 。
牛的前胸肋骨部位适合做牛小排,这部分肉很结实,有很多油筋和油脂 。它适合用烧烤来处理 。在烧烤过程中 , 油会在高温下溢出 。牛肉味道很好 。它提倡吃7分熟到完全成熟 。
牛肉部位都集中在牛的脊椎两侧 , 从胸部开始到腰部那一段 。这些部位的牛肉纤维细肉质嫩 , 多汁,很多地方富含大理石纹理一般的油花,特别适合做牛排或整块嫩烤等做法 。
各种部位的牛排:
1、菲力牛排 。采用牛脊部位的肉,这属于牛肉中最嫩的部位 , 几乎都是瘦肉 , 脂肪含量相对来讲比较低 , 非常适合喜欢吃瘦肉以及处于减肥阶段的朋友 。同时,吃起来不仅口感细嫩,而且肉汁鲜美,易于消化,如同融化在嘴里,与唾液结合进入到肠胃中 。
2、肉眼牛排 。位于俗话来讲就是五花肉,肥瘦相当,既可以满足吃瘦肉的需求,吃起来又比较香,重要的是,不会感觉太过于油腻,口齿之间都能散发出牛肉的鲜香味道 。因其肥而不腻的口感,受到了很多朋友的欢迎,特别是爱吃肥肉的朋友 。
3、西冷牛排 。选用牛外脊即牛的腰椎部位,这个部位的牛肉偏肥肉,同时又含有部分的牛筋,相对于那些嫩滑的肉质,特别有嚼劲 , 肉的质感也比较硬,多适合于年轻人和牙比较好的朋友 。但口感也依旧不亚于其他牛排,毕竟各有所爱 。
4、牛小排 。这个属于牛的前胸肋骨的部位,肥肉也偏多,肉质也相对较为结实,丰富的油脂在烹饪的过程中所散发出来的油香紧紧包裹着牛排 。咬一口,满嘴冒油 , 特别香,还可以搭配一些清爽的菜品削弱油腻感 。
1.菲力牛排:选用牛脊部位的肉,牛肉中最嫩的部位 。
2.西冷牛排:选用牛外脊即牛的腰椎部位,这个部位的牛肉偏肥 。
3.牛小排:选用牛的前胸肋骨的部位,肥肉偏多,肉质相对结实 。
拓展资料
牛排 , 或称牛扒,是块状的牛肉 , 是西餐中最常见的食物之一 。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主 。
猪肉及羊肉是平民百姓的食用肉 , 牛肉则是王公贵族们的高级肉品,尊贵的牛肉被他们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒及香辛料一起烹调,并在特殊场合中供应,以彰显主人的尊贵身份 。
牛排有别于其他大部份熟食,牛排通常不会煮至全熟,而是可以以个人喜好调较生熟程度 。吃牛排讲究火候,而并非享受酥烂口感,这也是在西餐中炖牛肉和煎牛排的区别 。另外,餐具也会影响牛排的口味 。吃牛排的刀一定要锋利,在吃牛排前一定要先查看一下刀齿是否分明清晰 。
牛肉不宜与红糖、白酒、板栗、韭菜、猪肉或者田螺同食 。
牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉

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3、牛排哪块肉最好吃如果缺乏相关经验的话,大部分人都不知道如何选购牛排,所以很多人就会购买价格最昂贵的牛排,实际上,并不一定价格越贵越好,挑选牛排是一项技术活,首先牛排一定要新鲜,另外要考虑到牛排的位置,还要考虑到是哪个地方来的牛排等等,下面教大家选牛排的一些知识 。
牛排选什么肉最好?
做牛排最适合的部位根据价格高低和鲜嫩程度,依次是牛柳、西冷和眼肉 。牛柳又称牛里脊、牛腓,餐厅里的菲力牛排,就是指的这块肉 。牛柳是牛肉中肉质最鲜嫩的部位,物以稀为贵 , 也是牛肉中价格最贵的,而且几乎没有油脂 , 鲜嫩 , 特别适合老人和孩子 。牛柳位于牛腰部两侧,从第十三根肋骨处,由细到粗一直延伸到盆骨 , 左右各有一条 , 适合煎、炸、炒、牛排 。
西冷就是牛脊柱外面包裹的一块肉 , 也叫牛外脊或沙朗,餐厅里的西冷牛排或沙朗牛排就是用的这块肉 。西冷牛排都带筋、有脂肪,煎、烤起来味道更香,肉质细嫩,口感也好 。要注意做西冷牛排的时候要放在保鲜袋里捶打断筋 , 这样煎的时候不会回缩 。
做牛排还能选眼肉 。眼肉一端与上脑相连 , 另一端与外脊相连,眼肉外形酷似眼睛,脂肪交杂呈大理石花纹状,由于肋脊部的运动较少,眼肉肉质细嫩,脂肪含量较高,吃起来的口感比较香甜多汁 。适合涮、烤、煎 。
牛排种类
牛排的种类非常多,常见的有以下四种以及一种特殊顶级牛排品种(干式熟成牛排):
1.TENDERLOIN(嫩牛柳,牛里脊)
TENDERLOIN又叫FILLET(菲力),是牛脊上最嫩的肉 , 几乎不含肥膘.因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐.由于肉质嫩 。
食用技巧:煎成3成熟 , 5成熟和7成熟皆宜 。
2.RIB-EYE(肉眼牛排)
是牛肋上的肉,瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,这种肉煎烤味道比较香 。
食用技巧:不要煎得过熟,3成熟最好 。
3.SIRLOIN(西冷牛排,沙朗牛排 , 牛外脊) 。
是牛外脊上的肉,含一定肥油,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋 , 总体口感韧度强,肉质硬,有嚼头,适合年轻人和牙口好的人吃 。
食用技巧:切肉时连筋带肉一起切,另外不要煎得过熟 。
4.T-BONE(T骨牛排)
亦作丁骨 , 呈T字型(或「丁」字型),是牛背上的脊骨肉 。T型两侧一边量多一边量少,量多的是西冷,量稍小的便是菲力,中间被肋骨隔著 。注释:此种牛排在美式餐厅更常见,由于法餐讲究制作精致,对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用 。
牛排,或称牛扒,是块状的牛肉,是西餐中最常见的食物之一 。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主 。
牛排用的肉在牛身上各部位都有 , 不同部位牛肉最大区别口感 。在牛排烹制遵守基本法的条件下,牛排口感参考
扩展资料:
一、【肋眼牛排】:此部位取自牛只肋脊部接近背脊之肌肉,肉质嫩度仅次于菲力,大理石纹的油花多且散布均匀,肋眼牛排一般中心会有一块显着的油脂,建议烧烤到5―― 7 分熟 , 把油脂烧透,散发出牛油香味来吃是最好的,肉质新鲜具有嚼劲 , 喜欢吃牛肉力行推荐
二、【老饕牛排/上盖肉牛排】:老饕牛排为顺着肋眼牛肉之筋膜所切下的上盖肉,为肋眼牛排的精华部位,数量稀疏,其大理石油脂斑纹散布均匀 , 主张熟度5――7分熟 。
三、【菲力牛排】:菲力牛排是取自牛只腰内肉部位 , 每头上千磅的牛只能切出几磅的菲力,是牛肉最嫩的部位,一般也是最贵重的牛排 。这个部位的运动量很少,所以肉质如奶油般的细嫩且油脂含量极低,是能够高雅来品味的牛排 。菲力牛排主张吃3分熟
四、【牛小排】:取自牛只的前胸肋骨部位,能够带骨或去骨的方法 , 此部位的肉质健壮且油筋及油脂甚多,合适以烧烤的方法来照料,烧烤过程中油汁会跟着高温溢出,牛肉风味绝佳,主张食用熟度7分――全熟 。在烧烤至全熟的状态下,牛肉收缩会与肋骨部位天然别离,此时最能表现出牛小排焦脆的筋肉跟嚼劲 。
食用指南:
宜食人群
适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
忌食人群
感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用 。
高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃 。
许多人在平时周末休息一下,与朋友见面吃饭,有时候会去吃牛排,那么对于牛排,大家是否了解呢?大家知道牛排要哪块肉是最好的吗?不同的部位口感是不一样的 。
一、牛排要哪块肉是最好的
牛的肋骨和脊的肌肉新鲜而嫩,它们可以用作牛排,肉鲜嫩耐嚼,牛腰肉的肉部分可以用作菲力牛排 , 该部位很少运动,肉质鲜嫩 , 脂肪含量很低,牛的前肋骨可用作短肋骨,肉强壮,有很多油腻的肌腱和脂肪,适合烧烤 。
二、牛排有哪些种类
1.原汁原味牛排,顾名思义,它是直接从牛身上切下来的肉,这种肉是最原始的天然肉 。如果您想吃牛排 , 我们应该购买这种牛排,而不是加工牛排,谁知道在加工牛排之前会是什么样子 , 因此最好吃原汁原味的牛排 。
2.腌制牛排,您可以在看到这种牛排时跳过它,因为腌制牛排不是很好 。腌制可以掩盖好牛排的原始香气,也可以掩盖质量不好的牛排的味道,其实这种牛排的肉的味道很难闻,所以一般腌制牛排有点问题,腌制过程可以掩盖肉的难闻气味,大家可不要吃这种牛排 。
3.合成牛排 , 这是传说中的“假肉”,据说是假肉,因为它是将各种碎肉与食用胶粘在一起,然后切成均匀的大?。?而且味道不算什么,腌制后只是肉的味道 。
三、怎么挑选牛排
要确定吃牛排的人,如果您自己吃,则应根据自己的喜好进行选择,如果是儿童 , 请尝试选择嫩多汁的肉,例如菲力牛排 。如果您是朋友,则应考虑您的朋友是在减肥 , 嫩牛排还是老牛排 。老大多数人喜欢吃老牛排,因为它的肉嫩而有嚼劲 。
最后要说的是,如何确保在选择牛排之前确保牛排的质量,这是牛排品牌的问题,从饲养牛只到提供餐点的每一步,大品牌的牛排都得到保证,小作坊的牛排永远不会如此详细,因此,选择大品牌或者知名品牌的牛排比较合适,质量有保证,可以吃得更健康 。
菲力】菲力牛排是一条长长的腰内肉,就和猪的里脊肉部位一样,此块肉是牛的身体中运动量最少的,质地非常嫩滑,而且也比较精瘦 , 没有什么油花,但也因为缺乏肉汁和咬劲,稍微烹煮过头一点就会变得老涩 。
【沙朗】
如果你喜欢吃五花肉的话,那么沙朗牛排就可以满足你的口味了 。沙朗正是带着一点油花和嫩筋的部位,虽然也是和菲力一样是运动量非常少的部位,肉汁细嫩但是油花满布,入口即溶的感觉,加上满嘴都是牛肉的极致鲜甜,这让人很惊艳 。
【纽约客】
纽约客和菲力一样,同属于前腰脊肉,纽约客的肉质纤维比较粗,稍微带哟一些嫩的筋,油花分布得并不是很均匀和漂亮,但是很多饕客都非常喜欢纽约客嫩中带腴、香甜多汁的口感 。
【丁骨&红屋】
想要同时品尝两种口味的话,不妨选择丁骨或者红屋,丁骨的中间有着T字形的大骨头,两侧都有打开肉排,一边是菲力 , 一边是纽约客,肉质一边细腻 , 一边粗犷,让你同时得到两种满足 。
【肋眼】
肋眼牛排,取自于牛肋脊的部位,虽然乜有腰脊肉那么鲜嫩 , 但是贴近骨头的骨边肉向来好吃 , 而肋眼正是此种美味,油嫩的肉丝里面夹着Q弹有劲的油筋,比沙朗耐嚼,比菲力够味,而且油花十分丰富,年轻人对肋眼牛排总是好评不断 。
【牛小排】
指牛的胸腔左右两侧,含肋骨部分 , 肉质鲜美,富有大理石纹脂肪,适合用来烤、煎、炸及红烧 。根据行家的说法,牛骨肉是牛小排最好吃的部分 。
1、一是菲力牛排 。菲力牛排是位于牛前腰背部的肌肉 , 一头牛只能提供两条菲力牛排 。由于这个部位平时运动的不多,肌肉强度低,不含有脂肪,所以肉质非常嫩滑,嫩而不腻 , 是凸显肉质和牛肉风味的首选部位 。
2、第二种是西冷牛排,它位于牛的前腰处,含有少量脂肪 。这块肉是牛身上最韧的,肌肉周围带有肉筋,也就比较适合高火煎成较熟的程度 , 调味也重口 。喜欢磨牙的人士应该首选 。
3、第三种叫做肋眼牛排,它位于牛腰部中段,是肋骨间的肉 。由于肌肉中分布着脂肪,看似落霜 , 这种分布被称为牛排的霜降,脂肪含量高,霜降程度也高 。霜降的分布方式还决定了牛排的等级 。一块分布漂亮,比例合适牛排,将会比其他牛排高出一个等级 。口味上可能差别不大,但品相好 。由于肋眼牛排自带天然油脂,可以用于煎烤 。日料中的寿喜锅用的涮肉就是肋眼牛排切片制成的 。
4、第四种是牛小排,小排是牛的前部带肉肋骨,脂肪含量较高 , 肉质软,非常适合碳烤 。碳烤能够将将油脂烤焦 , 同时润滑肉质 。煎牛小排的时候 , 油香四溢,让人非常有食欲 。
5、还有一种较为特殊的T骨牛排 。它是一块t字形的带骨肉,两边分别是菲力和西冷的部位 , 所以一块T骨牛排能够吃到两类牛肉,价格也就比其他部位昂贵一些 。不同的牛肉带来的口感不同,并不是“烤老了”或者“没烤熟”这么简单 。要根据自身需求正确选择 。
牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉

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4、牛排哪些部位最好吃?牛排有以下四个部位的牛肉:
一、TENDERLOIN(嫩牛柳,牛里脊):又叫FILLET(菲力),是牛脊上最嫩的肉,几乎不含肥膘,因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐 。由于肉质嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜 。
二、RIB-EYE(肉眼牛排):瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,这种肉煎烤味道比较香 。食用时不要煎得过熟,3成熟最好 。
三、SIRLOIN(西冷牛排,牛外脊):含一定肥油,由于是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋 , 总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头 , 适合年轻人和牙口好的人吃 。食用中,切肉时连筋带肉一起切,另外不要煎得过熟 。
四、T-BONE(T骨牛排):呈T字型,是牛背上的脊骨肉 。T型两侧一边量多一边量少 , 量多的是肉眼,量稍小的便是菲力 。
西冷牛排,沙朗牛排比较好吃 , 其是牛外脊上的肉,含一定肥油,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强,肉质硬,有嚼头,适合年轻人和牙口好的人吃 。还有人不喜欢吃肥肉,可以吃菲力牛排,这是牛脊上最嫩的肉,几乎不含肥膘 。由于肉质嫩,很受爱吃瘦肉朋友的青睐 。
干式熟成牛排也不错,其一般常用顶级肉眼牛排存放至少7~24天风干 , 这个过程使牛肉颜色变深,牛肉的结蒂组织软化,同时又由于部分水分的蒸发而令牛肉的肉味更醇厚 。恒温室采用斜面设计,在风干时将油分多的部分放在上方,油脂融化后就顺着斜面流到牛肉中,保证将所有宝贵的肉汁都封在牛肉之中 。
牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉

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5、做牛排要选牛身上哪个部位的肉最鲜嫩?【牛排用哪个部位的肉最好,做牛排用什么部位的牛肉】要说牛肉哪一个部位最嫩,聪明人专挑这4个部位,肉质滑嫩口感好,肉摊老板一看就是行家,自然不敢忽悠,让我们一起来看看是哪4个部位 。
第一个部位:牛里脊
牛身上肉质最细嫩的部位 , 牛里脊莫属了,牛里脊肉就是位于牛脊椎部位的肉 , 由于每头牛只有一小条,所以显得十分珍贵,堪称牛肉的上品,其最显著的特征是脂肪量极低,几乎都是精肉,而且鲜嫩多汁!
第二个部位:牛外脊
外脊肉在里脊肉的上方,扁平状长条的外形,跟里脊相比,脂肪含量更高一些,肉质软弹筋道 。
第三个部位:牛眼肉
牛眼肉是牛肋骨和牛脊骨之间的一块肉,肉质肥瘦相间,有点像眼睛的形状,所以才叫牛眼肉,它的口感软嫩,和里脊肉差不多 , 但是脂肪比里脊肉多,吃起来鲜嫩多汁 。
第四个部位:牛上脑
牛上脑肉,它的位置是牛肩部附近,这个部位很少运动到,脂肪比牛眼肉要少一些,肉质非常鲜嫩绵软,是品质很好的牛肉 。
综上4块肉分析,是牛身上的上品,而牛里脊是上品之上品,它几乎无脂肪,肉质细嫩多汁又不柴 , 口感最好 。
上面4种牛肉,适合中式爆炒 , 西式牛排,但不适合长时间炖煮烹饪 。