蒜是碱性食物还是酸性食物,大蒜是热性还是凉性 大蒜是酸性还是碱性

1、大蒜是热性还是凉性 大蒜是酸性还是碱性大蒜是日常生活中必不可少的一种佐料,相信大家在炒制菜品的时候,多多少少会放一些大蒜 , 而且有的人很喜欢吃大蒜,那么大蒜是热性还是凉性呢?大蒜是酸性还是碱性呢?
大蒜是热性还是凉性
大蒜是热性的,味辛辣 。大蒜是生活中常见的一种佐料,里面含有多种营养成分,比如含有大蒜素以及维生素和丰富的矿物质等,营养价值比较高 , 大蒜的功效和作用也比较多 , 比如里面的大蒜素能够刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,增加食欲,除此之外 , 大蒜还具有温中散滞、解毒杀虫,还可以预防血栓以及抗衰老等 , 血糖高的人平时适当吃些大蒜对降血糖还有一定的益处 。
大蒜是酸性还是碱性
大蒜是碱性食物,属于辛辣食物的一种,大蒜作为调味品,在每次吃饭的时候少量吃一些大蒜,对身体有一定的好处,可以预防感冒,还可以防止其他疾病的发生 。但是在吃大蒜的时候要注意摄入量 , 不要一次性吃太多 , 防止刺激肠胃,如果是老年人适当吃一些大蒜还能够起到软化血管的作用,可以防止血栓的形成,并且大蒜对胃癌也有一定的预防作用 。
大蒜干瘪了还能吃吗
大蒜在干瘪后是否能吃,需要根据具体的情况来看,因为大蒜要只是因失水变的干瘪,但颜色、气味都没有什么变化时,说明大蒜还没有变质,可以继续食用 。但大蒜的颜色要是有出现发黑、发黄,气味有出现霉味、腐味、酒精味等异常情况时,说明大蒜已经变质,而变质的食物不仅没有什么食用价值,还会产生对健康有害的物质,食用后可能会引起不适,因而不能食用 。
大蒜干瘪了可以恢复吗
不能恢复 。大蒜会出现干瘪的情况,主要是由于其中的水分蒸发所致,而和其他可以制干的食物相比,大蒜是一种粗纤维含量非常少的食物,不能通过泡水来恢复 。其次大蒜发芽的情况时 , 所有的养分都会供给给芽茎生长,蒜头的营养不充足也会出现干瘪的情况 , 而这是大蒜一个正常的生理过程,也是不能逆反的,所以大蒜干瘪是不能恢复的 。

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2、大蒜是酸性食物还是碱性?大蒜和葱都是酸性食物 。大蒜中含有17种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸的含量较高,蛋氨酸的含量较低,白皮蒜的必需氨基酸含量低于紫皮蒜,但氨基酸总量百分比略高于紫皮蒜 。葱含有尼克酸和原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素等多种成分 。
大蒜性温、辛、甘,有温中健胃 , 消食理气的功效 。大蒜中含有17种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸的含量较高,蛋氨酸的含量较低,白皮蒜的必需氨基酸含量低于紫皮蒜 , 但氨基酸总量百分比略高于紫皮蒜 。大蒜中矿物元素含量以磷为最高,其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高 。
扩展资料:
关于小葱拌豆腐:葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄取,不仅是豆腐,葱也不应与其它含钙量较高的食物同食 。
现代医学研究证实 , 大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种 。另外,蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等 。
参考资料:
百度百科-大蒜 (蒜类植物的统称)
百度百科-葱 (食用蔬菜)
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3、蒜是酸性还是碱性食物【蒜是碱性食物还是酸性食物,大蒜是热性还是凉性 大蒜是酸性还是碱性】碱性食物是 除了五谷杂粮外的植物性食品 。大蒜是碱性的葱是弱酸性食品,但洋葱是洋葱是弱碱性的 。1.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品) , 主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定 。产生酸性物质的称为酸性食品 , 如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类) 。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类 , 茶类等 。2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类 , 因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多 , 在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等 , 他们是人体内酸性物质的来源;而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多 , 在体内代谢后可变成碱性物质 。3.如果过多食用酸性食品,以至不能中和而导致酸性 , 消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液色泽加深,粘度、血压升高、从而发生酸毒症(Acidosis) , 年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等 , 中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症 。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的,所以不能偏食,应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡 。4.水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味 , 但消化后大多氧化成碱性食物 。但草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸) , 会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外 。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸 。这里特别要注意的是草酸,它的有机体不易氧化,与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中,影响了钙的吸收 。在菜蔬中,番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸 。理论上碱性中毒(alkalosis)亦会发生,但人类碱性中毒现象不常见 , 因为人类有大量的胃酸可以中和 。体液酸碱度[pH值]小于7.35时,称体液酸化,酸性体质 。产生酸性体质的因素主要是:营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染 。其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外 , 其酸性分解产物导致体液酸化,如蛋白质分解出尿酸,脂肪分解出乙酸,糖类分解出丙酮酸、乳酸 。?。?)碱性食品简单分类根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物 。酸性食物 牛奶以外的动物性食品 。碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品 。中性食物 油、盐、咖啡等 。① 酸性食物含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等 。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡 。② 碱性食物含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等 。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡 。酸碱性食物有哪些:强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等 。弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等 。强碱性食品:恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等 。弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等 。还有一些食物因吃起来酸 , 人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物 。某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分,而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分 。玉米和小扁豆则是成酸性食品 。那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢?1)食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一:造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品,如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等 , 它们被消化分解后,在体内留下氯、硫、磷等酸性元素 。而蔬菜、水果属碱性食物,它们被消化分解后 , 在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质 。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物,维持人体的酸碱平衡 。然而,很多蔬菜采取大棚种植,缩短了生长时间 , 使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用 。这样,其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣 。再者,农药、化肥、生长素、保鲜剂等,也破坏了它们的营养结构 , 使之不能起到足够的中和酸性物质的作用 。2)环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致:以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了,导致体质变酸 。3)自然规律决定体液必定要变酸:不论人体的吸收和代谢多么复杂 , 但有一点很清楚 , 就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程 , 人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物,经氧化分解反应获得能量,同时释放出各种酸性代谢废物 , 无一例外 。体液变酸意味着人体内环境的改变,体内环境改变,自然会全面影响在其中生活的细胞,使细胞的各种功能不能发挥,甚至导致细胞癌变 。科学证实:体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关,酸性体质是百病之源!这具体表现在:●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类,可以导致骨质疏松 。●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症 , 导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等 。●酸性废弃物堆积后,可以堵塞毛细血管 , 使血液循环不畅,导致糖血尿、肾炎及各种癌症等 。●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等 , 肠道酸性过高,可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛 。另外,酸性体质会影响儿童智力 。●体液、唾液处于酸性,给细菌繁殖创造了良好的环境,导致口臭、体臭 。●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞,以缓解体液的酸化水平,容易肥胖 。●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等,导致治愈速度慢、易留疤痕 。专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种成人疾病的关键!首先:多吃富含碱性的食品:只要人的体液平衡,那么人就会健康起来,有专家通过实验发现,碱性水能有效的改变人体的酸性垃圾 。碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类 。换言之低热量的植物性食物几乎都是碱性食品 。?。?)酸味与酸性的疑惑、为什么醋及酸味果汁,用舌头尝、感觉是酸的,试纸测定也呈酸性,可到了体内反而不会呈酸性的呢?使用醋及酸味的水果,含有机酸,如醋酸、苹果酸、柠檬酸等,被体内吸收后,胰液、胆汁肠液就以碳酸钠中和,再被吸收入肝中,很快燃烧成CO2 。对人体几乎没有影响 。因此味道虽酸,却不被列入酸性食物 。有些水果,如柠檬、橘子等,其有机酸成份被分解后 , 留下许多矿物质 。如钾、钠、钙、镁等,现出碱性反应 。蔬菜和水果中的有机酸,除了令人感到酸性外,亦有碱性味 。所谓碱性味就是一种粘滑感且带涩味 。其理由是因碱性的原因,舌头的粘膜蛋白质,受了点伤害,一时丧失感觉 。这便是一般人所谓蔬果吃多了,口中涩涩 , 不禁有种体寒之感,因此长误解到:多吃蔬果,身体会太虚寒 , 其实不然 。有些食品为了防腐、保存 , 或为了增加溶化性,会添加碳酸钠(苏打)或减粉,往往令人感到苦味或独特的涩味,这是由于碱性物质存留于食物中 。酸碱性与酸碱味不同,若论味,食物中酸味较碱味更容易被人们接受 。但若比较酸性、碱性食物之味道如何?则不能一概而论 。有些人喜欢吃酸性食物的美味感,但如碱性食物的豆腐,却也有其独特的清淡味 。因此美味不一定是酸性,如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂、都是味道鲜美的碱性食物
碱性的
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的 。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的 。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性 。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性 。
碱性食物主要分为:
一、蔬菜、水果类;
二、海藻类;
三、坚果类;
四、发过芽的谷类、豆类 。
要避免或减少以下酸性食物的摄?。?br />一、淀粉类;
二、动物性食物;
三、甜食;
四、精制加工食品(如白面包等);
五、油炸食物或奶油类;
六、豆类(如花生等)
食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼 。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦 。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱 。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜 。
中碱性食品:大豆、蕃茄、
香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯 。
碱性的 。
但属于辛辣食物,最好不吃 。痛风病人发作期应以素食为主,半流汁为宜,忌食肥脂油腻(肉类,鱼类)辛辣,动物内脏,海味发物及豆制品,严格戒酒,避免精神紧张,劳累,受寒及某些药物如酵母,水杨酸,利尿酸类等诱发因素,多饮水,促使尿酸排出,适当进行体育活动和肢体功能锻炼.痛风病人需低嘌呤饮食 。应禁食动物内脏、及脑、沙丁鱼、虾、蟹、蚌、啤酒、菇类、及酸性食品 。除此之外的普通食品一般都可以食用 。
你好 。
【蒜】是热性的碱性食物 。
【葱】是温性的碱性食物 。
【生姜】是温性的碱性食物 。
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4、大蒜是酸性还是碱性碱性 。碱性食物指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量 。适当吃一些大蒜,对人体有很多好处,不仅可以避免身体转为酸性化,同时还可以预防各种疾病的出现 。
大蒜是碱性食物 。碱性食物指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量 。
适当吃一些大蒜,对人体有很多好处 , 不仅可以避免身体转为酸性化,同时还可以预防各种疾病的出现 。
大蒜:
大蒜为百合科葱属植物的地下鳞茎 。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味 , 蒜头、蒜叶(青蒜或蒜苗)和花薹(蒜薹)均可作蔬菜食用,不仅可作调味料,而且可入药 , 是著名的食药两用植物 。
大蒜营养成分相当的丰富 , 而且还具有很好的食疗以及药用价值 。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等 。100克新鲜大蒜含蛋白质为4.4克、脂肪为0.2克、碳水化合物为23克、粗纤维为0.7克、灰分为1.3克 。大蒜中还含有丰富的含硫化合物 。
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5、大蒜是碱性还是酸性碱性食物是 除了五谷杂粮外的植物性食品.
大蒜是碱性的
葱是弱酸性食品,但洋葱是洋葱是弱碱性的.
1.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定.产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类).产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等.
2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等,他们是人体内酸性物质的来源;而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多,在体内代谢后可变成碱性物质.
3.如果过多食用酸性食品,以至不能中和而导致酸性,消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液色泽加深,粘度、血压升高、从而发生酸毒症(Acidosis),年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等,中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症.酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的,所以不能偏食,应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡.
4.水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物.但草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸),会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外.存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸.这里特别要注意的是草酸,它的有机体不易氧化,与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中,影响了钙的吸收.在菜蔬中,番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸.理论上碱性中毒(alkalosis)亦会发生,但人类碱性中毒现象不常见,因为人类有大量的胃酸可以中和.
体液酸碱度[pH值]小于7.35时,称体液酸化,酸性体质.产生酸性体质的因素主要是:营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染.其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外,其酸性分解产物导致体液酸化,如蛋白质分解出尿酸,脂肪分解出乙酸,糖类分解出丙酮酸、乳酸.
?。?)碱性食品简单分类
根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物.
酸性食物 牛奶以外的动物性食品.
碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品.
中性食物 油、盐、咖啡等.
① 酸性食物
含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.
② 碱性食物
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.
酸碱性食物有哪些:
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等.
弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等.
强碱性食品:恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等.
弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等.
还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分,而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分.玉米和小扁豆则是成酸性食品.
那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢?
1)食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一:
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品,如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等,它们被消化分解后,在体内留下氯、硫、磷等酸性元素.而蔬菜、水果属碱性食物,它们被消化分解后,在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质.最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物,维持人体的酸碱平衡.然而,很多蔬菜采取大棚种植,缩短了生长时间,使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用.这样,其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣.再者,农药、化肥、生长素、保鲜剂等,也破坏了它们的营养结构,使之不能起到足够的中和酸性物质的作用.
2)环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致:
以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了,导致体质变酸.
3)自然规律决定体液必定要变酸:
不论人体的吸收和代谢多么复杂,但有一点很清楚,就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程,人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物,经氧化分解反应获得能量,同时释放出各种酸性代谢废物,无一例外.
体液变酸意味着人体内环境的改变,体内环境改变,自然会全面影响在其中生活的细胞,使细胞的各种功能不能发挥,甚至导致细胞癌变.科学证实:体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关,酸性体质是百病之源!这具体表现在:
●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类,可以导致骨质疏松.
●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症,导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等.
●酸性废弃物堆积后,可以堵塞毛细血管,使血液循环不畅,导致糖血尿、肾炎及各种癌症等.
●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等,肠道酸性过高,可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛.另外,酸性体质会影响儿童智力.
●体液、唾液处于酸性,给细菌繁殖创造了良好的环境,导致口臭、体臭.
●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞,以缓解体液的酸化水平,容易肥胖.
●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等,导致治愈速度慢、易留疤痕.
专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种成人疾病的关键!
首先:多吃富含碱性的食品:
只要人的体液平衡,那么人就会健康起来,有专家通过实验发现,碱性水能有效的改变人体的酸性垃圾.
碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类.换言之低热量的植物性食物几乎都是碱性食品.
?。?)酸味与酸性的疑惑、
为什么醋及酸味果汁,用舌头尝、感觉是酸的,试纸测定也呈酸性,可到了体内反而不会呈酸性的呢?使用醋及酸味的水果,含有机酸,如醋酸、苹果酸、柠檬酸等,被体内吸收后,胰液、胆汁肠液就以碳酸钠中和,再被吸收入肝中,很快燃烧成CO2.对人体几乎没有影响.因此味道虽酸,却不被列入酸性食物.有些水果,如柠檬、橘子等,其有机酸成份被分解后,留下许多矿物质.如钾、钠、钙、镁等,现出碱性反应.
蔬菜和水果中的有机酸,除了令人感到酸性外,亦有碱性味.所谓碱性味就是一种粘滑感且带涩味.其理由是因碱性的原因,舌头的粘膜蛋白质,受了点伤害,一时丧失感觉.这便是一般人所谓蔬果吃多了,口中涩涩,不禁有种体寒之感,因此长误解到:多吃蔬果,身体会太虚寒,其实不然.
有些食品为了防腐、保存,或为了增加溶化性,会添加碳酸钠(苏打)或减粉,往往令人感到苦味或独特的涩味,这是由于碱性物质存留于食物中.
酸碱性与酸碱味不同,若论味,食物中酸味较碱味更容易被人们接受.但若比较酸性、碱性食物之味道如何?则不能一概而论.有些人喜欢吃酸性食物的美味感,但如碱性食物的豆腐,却也有其独特的清淡味.因此美味不一定是酸性,如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂、都是味道鲜美的碱性食物