lumi酵素经期可以喝吗,酵素姨妈期间可以吃吗

1、酵素姨妈期间可以吃吗可以适当的吃酵素的，但不能过量。因为酵素，它可以清理人体内的垃圾和毒素，可以促进新陈代谢，可以延缓衰老，对女性的身体是有一定的好处的。但是如果过量吃了酵素，有的可能引起腹痛，腹泻。因为月经期间女性身体的抵抗力和免疫力相对会低下，对药物或者食物的敏感性会增加。如果出现了腹痛，腹泻，对女性的身体是有一定的伤害的。所以即便吃酵素，也只能适量吃，不要过量吃。经期的女性一定要注意保暖，注意休息，饮食一定要广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，不偏食，不挑食，远离有毒有害物质。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D 。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

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2、酵素粉固体饮饮料粉在什么时候喝最好,经期适合喝吗酵素是植物发酵出来的，一般是水果和蔬菜在一起发酵。
如果多种植物发酵的话就是复合酵素，
发酵技术一般台湾和日本地区较好，
台湾综合果蔬酵素粉，微信： HYSJ137
（也可复制）
一般是对于便秘、美颜、减轻体重方面，
但是要注意的是发酵工厂要好才行，无尘车间等等，避免菌种被污染，
酵素这个不建议自制，因为菌种无法控制。
喝完酵素记得多喝水。
这个饮用时间并没有强制规定，如果是要减肥的话，看具体的吃饭时间、运动时间以及当天的摄入情况吧。经期是不适合喝的。
因为脂肪只有在消耗量大于摄入量的时候，才会被消耗分解，因此如果当天吃得多又运动少的话，建议不要喝。当然很多人会选择在晚饭前后喝，然后晚饭吃得少一点，这样是可以的。
另外，由于女性在月经期间，抵抗力、免疫力以及身体各方面的机能都会有所降低，所以为了自身身体健康，经期并不适合喝。

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3、酵素会影响月经吗?酵素对月经有影响吗?酵素是比较好的肠道排毒产品，很多人都喝过，下面的我为你们介绍酵素会影响月经吗？酵素对月经有影响吗？
酵素会影响月经吗
对于酵素会不会影响月经这个问题，如果是纯天然的酵素，其本身是是蔬果发酵产物，肯定是没有这方面担忧的，绝对不会影响月经。
但是，现在市场上的有很多酵素产品，号称是瘦身或美容养颜的，是否含有激素，或者掺杂了其他药物就不好说了。掺杂了其他激素或药物等成分的酵素产品时会影响月经的。
女人喝酵素的好处
女性喝纯天然酵素不仅不会影响月经，而且，经期喝酵素同时还能帮助改善体质、调理内分泌、促进新陈代谢以及延缓衰老，是女性排毒、美容、养颜的首选。
都市女性如今工作压力大、精神紧张，很多人出现月经提前或推后的情况，而食用酵素反而可以调整月经期，帮助缓解经期痛经等不适症状哦。
最简易排毒
【lumi酵素经期可以喝吗,酵素姨妈期间可以吃吗】 下面介绍的方法是四经值班喝水法：
(1)大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(千万别喝凉水)，在早晨喝凉水的话，你会发现，你的排便不是柔软自然的，而是略带水样大便，时间长了，胃肠道会出现大的问题。
(2)心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
(3)肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
(4)心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
吃什么水果排毒
苹果。苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。
菠萝。菠萝能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
猕猴桃。猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果。
葡萄。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C ，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

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4、那个朵莉的青梅酵素有没有效果啊?这个牌子我没有听过，不做回答了，我接触过四个牌子的酵素，
1、台湾lumi乌梅酵素小瓶子液体，喝完上厕所比较勤，一冬天嘴唇没有起皮，经期服用效果更好，（个人体会）
2、幸福101，黄色盒子粉末冲剂型，我喝着效果一般，但是身边的人喝着效果显著，解决了她多年的老便秘，口臭，脸上黑色的扁平疣不见了好多，可能体内毒素都排掉了吧，脸色变好的不要太明显。。。但我喝着感觉不大T T
3、几木朵小贵高浓缩原液需要10倍水稀释服用，我喝着嘴巴不干不起皮（都是各种果蔬原液科技含量也高，在起皮就怪了），其他效果不明显。朋友家的妹妹来家小住喝过爱的不行，对她来说特别好用，喝过后不一会就上厕所神清气爽，走的时候把剩的都给她背走了。
4、日本reperfe神奇酵素粉末冲剂朋友推荐买的，对我来说是垃圾啊，但是朋友喝着说好，都给他了。。
以上出现的朋友都是不同的人，不同品牌液体、粉末，每个人身体吸收体质神马的都不一样，得试过才知道。。
之前看湖南卫视我是大美人的节目买的喝了之后就有效果了，挺好的，喝完再去淘宝上买买

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5、姿美堂酵素月经期可以吃吗姿美堂酵素的作用与功效通常我们大家对于酵素都是很熟悉的，都听说过，并且也都知道酵素是可以帮助我们控制身材的，那么我们便要了解一下姿美堂酵素月经期可以吃吗？姿美堂酵素的作用与功效？
姿美堂酵素月经期可以吃吗
酵素月经期间是不建议吃的。酵素是一种发酵产品，酵素最主要的功能之一是促进新陈代谢。酵素是以动物、植物或者菌类为原料，经过特殊的发酵处理之后获得的具有一定生物活性的成分。因为经期是要少食不食凉性物质的，酵素属于凉性食物，吃了之后会对女性经期经血的流畅产生影响，造成经血不畅，腹痛等症状，同时也很容易造成经期延长，腰酸不适等。在女性月经期适量的喝酵素，通过其对新陈代谢的调节作用，可以加速体内脂肪的分解、代谢，有助于控制月经期体重增长，对于想要减肥的女性尤其比较适宜。而且经过发酵的处理原材料的成分受到生物酶的分解作用发生崩解变成更加微小的颗粒，更加利于人体的营养吸收。
姿美堂酵素的作用与功效
姿美堂嗨吃酵素能够起到减肥的功效，但是减肥的功效和作用会存在个体差异性，果蔬酵素能够平衡体内酸碱度，促进各种荷尔蒙及抗体的分泌，平衡内分泌系统，促进人体的新陈代谢，净化血液，活化身体机能，维持体内健康的环境，抵抗病菌的入侵，起到增强机体免疫力的作用。此款产品中片能够所含的车前子果壳含量非常的高，而这些物质有助于调整人体肠胃，促进肠胃功能，有利于人体的消化与吸收，增强人体体质，这一点已经得到了多方的肯定。含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，加快肠道内毒素及废物残渣的排出，起到清肠排毒，维持肠道健康的功效。
姿美堂酵素的成分
姿美堂果蔬酵素当中的有效成分有维生素c ，柠檬酸锌，乳双枝杆菌，酵素粉等，姿美堂果蔬酵素的配料为麦芽糊精、聚葡萄糖、低聚果糖、蔬果植物酵素粉(10%)、乳糖醇、苹果果汁粉、果胶、三氯蔗糖、食用香精等，可以起到很好的消化功效，去调节身体的酸碱平衡，告别了身体的亚健康状态，自然肌肤也会变得水润光泽。其中的蔬果植物酵素粉是由60种果蔬经过540天发酵得到的，食用起来口感更好。产品包装精美，产品信息齐全，并且采用小袋包装，使用时方便卫生，便于携带。
姿美堂酵素是饭前喝还是饭后喝
酵素是饭后饮用比较好，酵素属于微生物对水果和蔬菜进行发酵的产物。如果在饭前饮用酵素，容易使人体的胃酸增加，造成人体食欲上升，从而使摄入的饮食过多造成发胖的现象出现。而且如果在饭前饮用，部分人会因为酵素和人体内的胃酸相接触，产生不适感。但如果在饭后饮用，酵素可以帮助人体促进肠道蠕动，更利于人体消化，减少由于消化不良引起的不良症状。酵素在饭后饮用对人体消化减肥有着积极的作用。但并不建议长期饮用酵素，虽然酵素对人体有着积极作用，但长期饮用酵素，会使人体肠道对酵素产生依赖。