《通往卓越之路》经典读后感有感( 二 ) 金牌|比赛|冠军|之路|目标|冬奥「问人人知识网」

《通往卓越之路》读后感(二)：《通往卓越之路》：不要羡慕冠军，成为你自己的冠军
第24届北京冬奥会已经落下帷幕，最终中国健儿以9枚金牌的数量位于奖牌榜第三，刷新了历届冬奥会金牌榜的历史。
奥运会旗虽已交接，但相信奥运赛场上运动健儿拼搏、奋战的身影给大家都留下了深刻的印象。
由范可新、曲春雨、武大靖、任子威组成的中国队在2000米混合团体短道速滑接力赛A组决赛中夺得金牌，也是本届奥运会的首枚金牌，让五星红旗第一次在祖国的上空高高飘扬；
18岁的小将苏翊鸣以转体1800的难度稳定落地，收获了单板滑雪男子大跳台的冠军，也送给了自己一份最好的生日礼物；
四朝元老徐梦桃，在自由式滑雪女子空中技巧比赛中完成完美一跳，夺得金牌，实现了中国自由式滑雪空中技巧队沉寂了16年的金牌梦。
看着他们站在领奖台上，你是不是也非常羡慕，想像他们一样完成自己心中的目标和梦想，转念又觉得自己怎么可能和那些冠军比，瞬间就放弃了自己的念想。
其实大可不必，因为卓越是可以训练的。
《通往卓越之路》一书中，作者为我们介绍了12种心理技能， 22种心理策略， 28个冠军智慧，外加22个禅宗小故事和9位奥运冠军的心路历程，助你成为自己的冠军；
无论你身处哪个领域，无论你的目标是什么，这些方法和技巧都能帮助你发挥出自身真正的潜力，找到通往卓越之路，最终抵达胜利的巅峰。
本书的作者吉姆·阿弗莱莫博士是亚丽桑那州立大学的体育心理学家和执照咨询师，经常为来自NBA、NFL等体育赛事的运动员和教练及商务人士提供很高的心理训练服务。
书中给我留下印象最深刻的有以下几点：
1、自我暗示：养好心中的好狼；
切诺基有一个关于两只狼的古老传说。
有一位祖父告诉他的孙子：“我们每个人心中都住着两只狼，一只是好狼，代表着积极有益的事物；另一只是坏狼，代表着消极有害的事物。这两只狼相互争夺对我们的控制权。”
孙子十分好奇地问：“那只狼会赢呢？”
祖父回答：“那只你给他喂食的狼。”
喂养好狼的方法就是要识别自己的负面情绪，多鼓舞自己。
刚开始学滑冰的武大靖在业余队里都很平庸，身子瘦小，淘气但很刻苦。
有一次他爸爸去冰场看他训练，一不小心就载到二尺厚的大雪里，他爬起来，抖抖身上的白雪，继续训练。