《通往卓越之路》经典读后感有感( 七 ) 金牌|比赛|冠军|之路|目标|冬奥「问人人知识网」

还有一位15岁自愿加入中国国籍的姑娘，如今已经家喻户晓，成为了名副其实的青年偶像。她就是谷爱凌。凭借自己出色的表现，以188.25分代表中国队摘下2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的金牌。
你会发现，这些运动员们都拥有极为矫健的身形，竞技水平都非常人能及。但是在他们比赛过程中，在超越对手的同时，也在努力超越自己。
矫健的身形只不过能帮他们进入奥运赛场，而且往往那些脱颖而出的冠军选手，他们有难以击垮的信心和号召力。他们懂得如何去竞争，懂得如何压垮对手，懂得团队协作。这恰恰是成为一名成功者应该具备的素质。
你想像世界上最卓越的人一样在自己所从事的领域登峰造极吗？那你必须像他们一样思考、感受和行动。《通往卓越之路》介绍了无数奥运冠军和体育名将使用的心理技能和策略，它们将助你实现这一点。
本书的作者吉姆?阿弗莱莫博士，是亚利桑那州立大学的体育心理学家和执照咨询师。他经常为来自NBA、MLB、NFL、NHL、PGA 等体育赛事的运动员和教练以及商务人士、表演艺术家和其他对自身职业要求很高的人提供心理训练服务。
吉姆在书中提出的这些技能和策略，有的基于表现心理学的全新和经典研究发现，有的基于作者在运动心理学方面的专业经验。
无论你身处哪个领域，无论你的目标是什么，它们都能帮助你发挥出自身真正的潜力，找到通往卓越之路，最终抵达胜利的巅峰。
2000 年悉尼奥运会沙滩排球金牌得主娜塔莉·库克说：我们每个人的内心都住着一个运动员；我们生来就能跑步、跳跃、游泳和以这样或那样的方式进行竞争。奥运会金牌是用以奖励自律、奉献、实力、坚强、智慧、激情、细致、耐心、速度和技巧等的最高荣誉。按照《通往卓越之路》作者吉姆的方法去做，你也可以在生活的各个领域有出色的表现。
在吉姆书中最为重要的一个方法就是目标的设定。无论你在做什么，都要给自己设定一个高远的清晰的目标，然后不停的追逐它，直到梦想成真。
回看所有奥运选手，我们会发现他们身上都有一个绝对突出的特点，那就是目标导向，一心想要夺冠。在这样强烈又高远的目标和信念的驱使下，使他们为目标的达成，开始做准备以及进行大量的训练。同时心中怀有一种必胜的信念。
速滑选手丹.詹森在1994年利勒哈默尔冬季奥运会1000米比赛中获得金牌，并在其精彩的职业生涯中长早了8项世界记录。他认为设定一个高远的目标非常重要。他说：“我不认为会有把目标设得过高这一说，你设定的目标越高，你就会越努力。如果你没有达到目标，没关系，只要目标设定好了，然后让自己百分百投入就可以了。”