药知堂白芸豆咀嚼片真的有用吗,白芸豆的功效和作用白芸豆吃多少合适

1、白芸豆的功效和作用白芸豆吃多少合适听说这个白芸豆长期坚持吃的话是有减肥的作用的，那除了减肥之外白芸豆还有什么样的功效和作用？每次吃白芸豆的时候吃多少是比较合适的？
白芸豆的功效和作用
白芸豆食疗价值和药用价值都很高，我国古代医籍记载，白芸豆味甘、平，具有温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元等功效，是一种滋补食疗佳品。白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛等均具有一定的疗效。白芸豆还是一种高钾低钠食品，适用于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析，白芸豆含有血球凝集素等多种球蛋白，因此白芸豆具有上述的各种功效。
白芸豆吃多少合适
30克左右。根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日应食用25~35克大豆及坚果类，白芸豆属于坚果，考虑到其他坚果类食物的摄入，还有白芸豆不易消化的因素，一天吃5~8颗即可。
白芸豆吃多了会怎么样
1、消化不良
红豆薏米粥吃多了会消化不良。红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。
红豆薏米粥吃多了会胀气。红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，并且经过加热、炖煮之后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体，导致肠道中气体堆积，出现胀气的情况。
白芸豆怎么吃最好
1、白芸豆和排骨搭配在一起煲汤喝是它最常见的一种吃法，也是他保健功效最好的一种吃法，人们在做的时候可以准备新鲜排骨500克，白芸豆200克，葱姜和料酒各适量，把排骨洗净以后多呈段状，放在沸水中焯2~3分钟。
2、白芸豆用清水洗净，在汤锅中放适量清水加热烧开，放入准备好的葱姜，再把焯好的排骨取出，放在汤锅中，加入适量料酒烧开，随后把清洗干净的白芸豆入锅，用大火烧开后，用小火一起煲两小时，等锅中的排骨肉质软烂后，加适量食盐调味即可。

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2、张继科代言的白芸豆产品好不好用张继科代言的白芸豆产品好用。
张继科代言的诺特兰德白芸豆咀嚼片减肥产品是靠谱的，因为这些产品里面都含有丰富的淀粉酶抑制剂，能对淀粉水解有一定的抑制作用，而且还会增加饱腹感，阻止自身对糖分的吸收，从各个方面起到减肥的效果，同时还有防治三高，提高身体免疫力和抑制肿瘤的效果。
诺特兰德白芸豆咀嚼片天然淀粉阻断剂白芸豆，50比1比例高纯度提?。科?00mg ，每克白芸豆提取物酶活性高达180000IU，高含量，高活性，阻断淀粉吸收，从根源把握热量的摄入，还添加桑叶提取物和咖啡粉，辅助减少糖分堆积，共轭亚油酸甘油酯微囊粉CLA+中链甘油三酯微囊粉MCT ，增强饱腹感。

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3、抖音白芸豆咀嚼片真的能减肥吗抖音白芸豆咀嚼片配料是多种益生元和益生菌组合，可以改善便秘，増进肠道蠕动，从根本上减少肥胖，增强肠道健康,健康的减肥，不用节食，还有一对一的营养师指导，所以想要减肥的姐妹们还是很有需要的。
抖音白芸豆咀嚼片真的能减肥吗抖音上的白芸豆咀嚼片能减肥，它也是一种正规购买渠道，建议在购买前多看产品使用效果和评价，以此来判断产品的真实有效性，白芸豆咀嚼片主要是通过科学合理的方法来实现减肥效果，一方面抑制脂肪吸收，一方面又能够增加饱腹感，减肥效果比较明显，市场上比较受欢迎的有品庆白芸豆咀嚼片，餐前食用两片，能够有效断糖阻油。
白芸豆压片糖果对身体有害吗白芸豆咀嚼片中含有木糖醇、白芸豆粉、水溶性膳食纤维和水苏糖等，这些成分都是非常安全的，对身体不会出现危害及副作用，并且可以给身体提供所需要的各种营养物质，帮助提高身体的免疫能力，按照正确的方法进行服用，还可以起到预防高血脂高血压的作用，达到降脂清油和美容养颜的效果，使用时推荐购买品庆白芸豆咀嚼片压片糖果，该产品在正规网上商城有卖，建议从此处购买，可保证产品正品。
白芸豆咀嚼片有副作用吗白芸豆咀嚼片没有副作用，但因为具有减肥瘦身功效的产品，因此，不建议孕妇以及哺乳期的人群使用，对于白芸豆成分过敏的人群也不建议使用，需要注意的是，不同品牌的白芸豆咀嚼片效果也是不一样的，建议大家尝试使用品庆白芸豆咀嚼片压片糖果，长期补充有助于改善消化功能紊乱，促进肠胃蠕动，以及营养物质的吸收，从而达到减肥瘦身的效果。

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4、白芸豆咀嚼片可以长期吃吗白芸豆咀嚼片适合什么人吃吃了白芸豆咀嚼片感觉还是挺不错的，所以想长期吃下去的，这个白芸豆咀嚼片可不可以长期吃的？这款产品适合什么样的人食用？
白芸豆咀嚼片可以长期吃吗
白芸豆咀嚼片是可以天天吃的，因为里面并没有药物成分，所以并不会造成肠道的刺激，可以轻松的管理好个人的体重。比如品庆白芸豆咀嚼片，这款产品中主要的成分是白芸豆，是一种比较安全的成分，需要严格正确的方法服用。在长时间服用之后就可以控制脂肪，有效减少热量的补充，也可以改善体重偏胖，加速新陈代谢，有效促进脂肪的消耗。
白芸豆咀嚼片适合什么人吃
除了减肥以外，就是帮助改善便秘，它的内调效果是很不错的，因为能够清除体内的垃圾，所以在刺激肠道蠕动方面就会有帮助，从而帮助解决便秘的问题。便秘影响到的不仅是体重，更是我们的健康，一定不能放任不管或者是忽略。
白芸豆咀嚼片减肥是真是假
白芸豆咀嚼片减肥是真的，但是具体减肥效果还是要因人而异。白芸豆咀嚼片之所以能帮助减肥，这和它里面的成分有很大的关系，白芸豆当中有皂甙类的物质，这种物质可以降低脂肪吸收，促进脂肪代谢，并且富含有丰富的膳食纤维可以促进脂肪排泄，餐前饭后服用对于排脂减肥更有效果。要想达到好的减肥效果，建议去正规平台进行购买。
白芸豆咀嚼片孕妇可以吃吗
白芸豆咀嚼片孕妇可以吃，但一定要适量，因为它是具有减肥、改善肠胃功能紊乱的功效，而孕妇在孕期是需要摄入足够的营养物质的，因此这个时期出现体重增长是非常正常的事情，而如果有肠胃不好消化不好等问题，也可以适量补充白芸豆咀嚼片，其中含有的纤维素有利于加快肠道蠕动和食物消化，还可以加快脂肪和热量排泄，适合绝大多数人尝试。
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5、白芸豆真的有效吗?白芸豆最近简直太火了吧，很多人都号称它是减脂的一大利器。很多宝贝，还说吃火锅吃大餐前先吃点白芸豆，就可以放心大快朵颐，不用担心长肉肉的问题。我真的很无语?。滩蛔∫谙弑俑鲆?。
白芸豆是菜豆的一种，也称为普通豆，起源于南美。白芸豆富含蛋白质(占种子重量的22-27%)和碳水化合物(占种子重量的39-47%)，并具有高含量的生物活性化合物，例如肽，其中有α-淀粉酶抑制剂（菜豆蛋白），多酚，低聚糖和凝集素。
说白芸豆可以减肥，主要是因为α-淀粉酶抑制剂（菜豆蛋白，菜豆素）可以降低淀粉酶在体内的活性，减少部分淀粉酶消化碳水化合物的能力，来起到减肥的作用。
α-淀粉酶抑制剂作为一种纯天然生物活性物质，存在于很多植物种子的胚乳中。但是相比于其他豆子，白芸豆中a-淀粉酶抑制剂含量较高，因此白芸豆常常被用来提取a-淀粉酶抑制剂，并有了“白芸豆提取物”这样的名称。
α-淀粉酶抑制剂真的有用吗？
理论上没问题：禁止人体将淀粉分解为糖分，减少能量转化，迫使身体分解脂肪来供能。
下面我们来看看实验数据吧。
【1】在其中一项试验中，与对照组相比，超重个体每日服用3000mg白芸豆提取物，并食用富含碳水化合物但热量正常的饮食，8周后，使用了白芸豆提取物的实验者平均减轻了3.8磅，对照组仅减轻了1.65磅，虽然有所区别但是差别并不显著。
相关资料Blocking carbohydrate absorption and weight loss: a clinical trial using Phase 2 brand proprietary fractionated white bean extract.
【2】在另一项试样中，被试验者参与了连续4周的减重流程，包括节食，锻炼，行为矫正等，并且每日服用2000mg白芸豆提取物（1天2次，1次1000mg）。结果显示，虽然与对照组相比没有明显差异。但是对于最高摄入高碳水化合物的个体来说，服用白芸豆提取物的实验者明显减轻了体重和腰围。
相关资料Blocking carbohydrate absorption and weight loss: a clinical trial using a proprietary fractionated white bean extract.
备注：以上所有试验中白芸豆提取物中淀粉酶抑制剂的摄取量都在≥1g 。
从这些研究数据来看，白芸豆的提取物针对高碳水化合物饮食结构的肥胖者而言，确实能有效减轻体重和腰围。
但是，所有的效果都是基于用量而来的，而用量的标准都是基于科学临床实验得出的结论。
美国FDA和加拿大卫生部严格规定：
白芸豆提取物用于体重管理时，用量为：餐前1g（1000mg），每克中淀粉酶抑制剂的活性单位应为3000u/g 。
来源：2005； Westerterp- Plantenga等，2005； Chantre和Lairon，2002
也就是说摄入量少了基本没效果。
而我们普通人想靠吃白芸豆来摄入足量的α-淀粉酶抑制剂是不可能的。
其次，白芸豆提取物的有效成分是α-淀粉酶抑制蛋白，是的它是一个糖蛋白，也就是说长时间高温会使他失去活性，而我们一般的饮食烹饪会完全破坏α-淀粉酶抑制剂的活性。
还有就是白芸豆提取物只对淀粉有阻断作用！也就是说你吃进去的米饭，面条，馒头，土豆等主食类的食物白芸豆提取物是可以帮你阻断66%左右的能量摄入，但对蛋白质、脂肪、糖等的摄入是没有效果的。

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