在楼上跳绳如何不让楼下有声音,怎样在楼上跳绳不扰民

1、怎样在楼上跳绳不扰民赤脚跳？不安全，被跳绳打到脚趾会很痛。最好的办法是穿柔软的球鞋或运动鞋，并且用脚掌跳，不要用脚跟着地。这样的跳法楼下根本感觉不到噪音。
那你只有选一个不扰民的地方，比如阳台。
地上垫些海棉垫
在厚地毯上跳

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2、家里跳绳怎么才能不影响楼下一是可以在地面上铺一块地毯或者软垫等，吸收落地时产生的震动，减轻声音的发生。二是穿一双慢跑鞋等吸震功能比较好的谢，或者穿一双厚袜子，直接光脚跳等，也可以降低身体对地面的冲击，减轻噪音。三是在跳绳过程中要保持腰部的适度紧张，给下肢提供足够的支持，这样能提高对脚的控制，能更好的减轻对地面的冲击，降低噪音。
在自己家跳绳，除非自己是一楼，否则肯定影响楼下。若真锻炼，还是找个其他地方吧！
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想在家里跳绳，不影响楼下是不可能的，只是你尽量做到轻点，可以多垫垫子，然后光脚跳，这样会使你跳绳的声音轻点，最好不要再屋里跳绳！
可以在阳台上或进户门口跳，这两个地方人一般不会停留时间太长，尽量不在客厅和卧室跳绳，在白天跳，别在晚上跳。
家里跳绳时，在地板上铺上瑜伽垫，跳绳时穿厚一点的袜子，不要穿鞋，这样就不会影响到楼下的邻居了，你试试吧。

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3、我想在家里跳绳,但是我住楼上,怕噪音影响到楼下,有什么办法能减小噪音…如果是跳的话，你可以爬楼梯?。≌庋杂诖笸群托⊥榷际呛苷攵孕缘牧废埃绻胧萑淼幕埃?建议你买个跳舞毯，效果比跳绳要好?。∫彩侨碓硕 。?
在床上、沙发上跳
要不买个瑜伽垫
不行话就去楼道嘛
有一种和跳绳减肥作用一样的运动，就是蹲下起来，连续做，效果一样。还不会有声音。
….干嘛非在家跳….下楼不好麽….正好走楼梯也能锻炼~“`
光着脚弄快大点厚点的毯子

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4、在楼上跳绳如何不让楼下有声音你在地上铺一层厚的高密度海绵，这样跳绳就不会有声音影响楼下了！

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5、跳绳怎样不吵到楼下跳绳运动不管怎么小心，都是会有声音的，瑜伽垫或者泡沫板实际效果并不是很好。
如果真的想在楼上使用的话，那尽量避免在大家休息的时间跳绳，或者直接去楼下使用
我们也可以换一种运动方式，比如呼啦圈也可以有效健身
你若真想跳绳的话，只有趁楼下不在家时，在跳，不然无论你怎么小心都会吵到楼下？
轻轻的跳，不要像平时那样厚重，然后还可以适当的把速度放慢一点。
垫一个瑜伽垫在脚下减小震动很有效