一个火龙果等于吃几碗饭,晚上吃了一个火龙果吃了一杯酸奶算不算多,还有加一小碗米饭,会不会吃多了？

1、晚上吃了一个火龙果吃了一杯酸奶算不算多,还有加一小碗米饭,会不会吃…你晚上吃了这点儿东西是一点儿都不会多的。一个火龙果，一杯酸奶，一碗小米粥，五是很量是很少的，不用担心。不会发胖，因为你这个里边儿没有太多脂肪。
我觉得一个火龙果加一杯酸奶的话不算多，总体量的话不算特别多，而且呢，你又加了一碗米饭，在正常范围之内，所以我觉得整体来讲不算特别多
晚上吃了一个火龙果，吃了一杯酸奶，不算多，尽量不要再吃米饭了，因为米饭所含的碳水化合物比较多。容易使人体脂肪堆积。
吃火龙果一杯酸奶不算多的，这很正常，晚上吃一点小米饭也是很正常的，这样可以养胃，但是建议不要多吃，以免发胖
【一个火龙果等于吃几碗饭,晚上吃了一个火龙果吃了一杯酸奶算不算多,还有加一小碗米饭,会不会吃多了？】晚上吃火龙果，酸奶和一小碗米饭并不算多，最好你去运动运动，这能够储存的热量就很少了。

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2、一个火龙果等于几碗饭一个火龙果和一碗米饭的热量相差不大。
火龙果大小不等，厚薄也不一，一个小型火龙果，热量才25大卡，而一碗正常大小的家常米饭的热量有近200大卡，是它的八倍；但如果是个头稍大一些的火龙果，则与一碗米饭的热量相差不大。实际上，火龙果是远不及米饭热量的低热量水果。
另一方面，火龙果的果肉几乎不含其他糖分，单以天然适合人体吸收的葡萄糖为主。但由于它既不含有有机酸，也没有脂类芳香因子，没有能刺激人体感官的味道，导致处于一种“不好吃也不难吃”的尴尬境地。

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3、一个火龙果等于几碗米饭?热量51卡每100克，一个火龙果相当于0.3碗白米饭的热量，跑步9分钟才能消耗。
每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9 mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8mg、P 20.2~26.1mg、Fe 0.55~0.65mg、VitB1 0.028~0.430 mg，而含热量仅为56.65卡。由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果。
火龙果的保健功效
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，火龙果决定了它具有以下几个独特的功效：
1.排毒解毒、保护胃壁。
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。
3.美白皮肤、养颜。
4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
以上内容参考：人民网-吃火龙果的好处细说火龙果的营养价值

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4、中午午餐吃火龙果好还是苹果好?火龙果会胖吗?还是苹果会胖?苹果和火…苹果的热量远远超过火龙果。俗话说，一个苹果三碗饭，也就是说，一个苹果的热量相当于三碗米饭的热量。而且，水果的热量高低不是通过甜度表示的，果糖是单糖，是没有味道的，而果糖是可以直接吸收的。甜味是蔗糖，消化吸收还需要分解，其中的道理你应该能明白吧。
中午苹果好，火龙果宜早餐吃，火龙果虽口感不甜，所含果糖较多，糖份与香蕉相当，所以相同条件下火龙果比苹果会发胖
都不会胖哦，苹果是助消化的，火龙果是糖尿病人都可以吃的水果，基本不含糖，还有助于便秘，是很好的减肥水果哦。
水果的热量都比较低的，两种都可以选，可以一样吃点。
吃水果不会肥的，但不要过量

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5、一个拳头大的火龙果多少克一个拳头大的火龙果大概有50一80克左右。
按正常大小来看，一个火龙果大约是200-300克。如果是偏小的火龙果，重量大约是50-100克。如果是偏大的火龙果，可以达到约500克的重量。不同品种的火龙果，大小和重量有一定的差异。
100克可食火龙果的热量为55大卡，而100克火龙果的重量大约是平时吃的中等大小红心火龙果二分之一个左右，若是吃一个火龙果的话，大约有110大卡热量的摄入，相当于吃了三分之二碗米饭热量，大约需要慢跑15分钟，走路25分钟才能消耗掉这些热量。
生长环境：
火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。其茎贴在岩石上亦可生长，植株抗风力极强，只要支架牢固可抗台风。
火龙果耐0℃低温和40℃高温，生长的最适温度为25-35℃ 。火龙果可适应多种土壤，但以含腐殖质多，保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好。