《爱到极致是放手》读后感1000字( 五 ) 需要|孩子|可以|时候|德芬|就是

《爱到极致是放手》读后感(五)：如何摆脱依靠，活出自己想要的样子
谁都知道不论做什么，靠自己才是最重要的，因为你心里有底，才能不慌。就像昨天看到一个视频，演员王一博严肃的站在那双手环胸嘴里也不知嚼着什么，看到旁边的镜头挑了一下眉。如果在粉丝看来，那是在撩你，但是在我看来，那就是一个有底气的人在看着他的队员或者是教练在统筹安排接下来的舞蹈应该怎么进行。因为在那样的状态就是一个活出自我且在自己深耕多年的领域里的一个有底气有自信人所具备的自我价值的存在，而不是一个听天由命，凡事寄托外力的人所做出来的状态。几年前我曾参加一场活动，当时听到有老人说，唉，这就是命啊。当时的我还挺伤感，因为我联想到了自己，觉得自己也是一事无成。命运为什么对我这么不公？但是直到看到旁边撇嘴的人，似乎老人是说错了什么，因为我命由我不由天嘛。所以正如王一博，以及撇嘴的这一位，验证的其实就都是张德芬的《爱到极致是放手》里说的，我们需要向内看，看自己的需要，而不是总是依靠外在力量，去依靠去寄托，去让别人代替我们成长，因为那样既不现实也无法让我们得到真正的自我成长，以及内在兼修体验成功的价值。张德芬台湾大学企业管理系毕业，曾任台湾电视公司主播采访人员多年，也曾于美国UCLA获得MBA学位。2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力于心灵潜修与写作。因为她自己说，曾感到迷茫，想要寻找自我。而这本《爱到极致是放手》所写的就是帮助我们如何找到回归自己，且努力成长并帮助我们如何实现亲密关系的一本书。?好状态是挣来的不是羡慕来的就像王一博喜欢舞蹈，他也像很多孩子一样上过各种的兴趣辅导班，但是最终他选择了舞蹈，并去韩国学习进行深造，那年他才13 。也曾因为痛苦想在深夜发朋友圈说，好累呀，但是最终也还是没发，为什么呢？就像他自己说的，谁理你呀？自己的辛苦自己知道，没有汗水如何获得成功？就像张德芬在《爱到极致是放手》里说的，好状态是自己挣来的，而不是羡慕别人羡慕来的。所以最终王一博成功了，就像如今还未30的他也可以像王者那样站立舞台，因为那是自己一步一个脚印踏实走来的。也像我曾经的迷茫，感觉四周都是迷雾，不知道该往哪个方向走，觉得为什么老天会给我这样的命运？让我永远都在仰视羡慕别人，就像那位老者说的，这都是命啊？但是我甘心吗？我也不甘心，所以后来看书学习变成了我的推动剂，就是既然自己肚里的墨水比较少那就多看书，多学习，多下功夫。所以“只要功夫深铁杵磨成针”这句话真的是有他的道理的。你功夫下到了，成绩也就出来了，虽然学习里的痛苦也经常让我无数次的想要退缩，以及感觉所下功夫跟得到不成正比，但是，如果不下功夫付出努力呢？那更是一个子儿的成绩也得不到啊？但我们学习是为了什么呢？为了让别人看到，摆样子出来说“我是王者”吗？不是。而是为了让自己更有底气，也更有勇气的面对生活里的困难。因为样子你可以摆出来，但是真正的内在却是没办法装出来的。面对困难你还是得想办法去解决，而不是逃避。因为只有在学习的过程中你积累了经验，你才能让自己好的状态积累出来，而不是说什么怨天尤人推脱责任这样的话。因为好的状态那是自己挣来的，而不是靠羡慕别人得来的。?面对苦难不逃避才有其真正价值人为什么要受苦？因为很多事情你不经历你就没有办法总结经验，摸索门道。然后对事情有通透的了解。所以我们要有吃苦的能力，不断的回观，这件事给了自己怎样的感受，自己又应该怎样去努力，去克服下一次面对痛苦时自己应该有的状态，而不是总是去依靠别人，从外力获得而非自我输出面对困难的勇气。就像王一博他有如今：演员，歌手，舞者，职业赛车手的诸多头衔也是靠他自己无数个日夜辛苦的付出得来的，而不是走捷径然后转移面对痛苦的注意力得到的。因为就算你这次转移了，那么下次面对痛苦时它就不存在吗？其实依然还在那里你逃不掉的。除非你越过了障碍，成就了自己。就像我小的时候由于父母工作忙，然后把我寄托在一对老夫妇的家里照顾。老夫妇人很好，但唯独不好的是我们的饮食习惯不搭但是我又不懂得该怎么去表达，于是身体状况每日欲下，越来越不好。又由于父母陪伴和交流少以及好的医生也难寻找在那个时候。所以真正把自己的身体状态调理好的时候我已经到了孩子快上幼儿园了，但就这样，医生告诉我的也是，你需要多锻炼，你平时坐的时间太长了，哪怕每天锻炼半个小时也是可以的。要知道我小的时候玩劈叉可是轻轻松松能玩一字马的存在的，而现在却是上个楼梯都像是脚上绑着二斤砖一样，好累呀。怎么办呢？于是开始练瑜伽。是的，除非身体不舒服的时候偶尔停顿，其他的时候风雨无阻。虽然进步的过程依然不是很大，但至少我不用靠药物维持自己的身体状态，且哪怕不舒服的时候也可以相对缩短时间让精力更好的回归自己，所以这就是我在面对自己的困难时不去逃避，然后收获我自己的身体价值，为了我的家庭我的孩子以及我自己的事业。因为只要我没有自己好的状态，那么我所有的事情也就都没有办法有效快速的去解决完成了。这就像张德芬的《爱到极致是放手》里说到的，面对困难不逃避才能找到属于自己。因为我们无法将身体的健康总是寄托于医生，那样不现实也不是什么太好的事。虽然他轻松不用自己怎么费力，但是那不是自己的内在所发而是靠着外在能力来源的一种状态。也像我们的喜怒哀乐是需要我们自己去掌控，而非都去依靠自己的爱人给与。因为那也不现实，那依然是靠外力，而非自己的内在所得。更像面对孩子，我们需要寻找自己的人生价值而不是让孩子替我们活出自己的价值。因为那样同样是靠外力所出，而非自己的状态所给予的。所以以上皆是逃避带来的问题，而真正想要解决问题，还是需要靠自己的付出努力才能得到我们想要的自我价值去体现才行。这才是我们自己的，而非依靠外在才能拥有的。因为外在总归也有限嘛。学会依靠自己才能踏实啊。?找内在靠自己建联结才能住当下都说要学会寻找内在跟自己联结才能活在当下，那么内在怎么寻找？跟自己又该怎么联结？又怎样才能安稳的待在当下？这些都是我们需要面对和解决的问题，于是在张德芬的《爱到极致是放手》里提到了这样的方法，就是呼吸法。所谓呼吸法就是找一个舒服的地方坐在那里，你也可以背靠一个枕头，让自己舒服一点，然后让呼吸不间断的吐纳15分钟，去放松和感受当下自己的状态。因为现在的我们真的是太忙了。我们需要忙着照顾家庭，忙着照顾孩子，还需要忙自己的事业。然后为了好的家庭以及更好的自己，然后我们就常常会忘了自己真正的需要，所以我们总是在关注外在而忽略了自己的内在。所以关注自己一下，让自己学会放松，享受当下的静谧时光，去感受自己当下的觉知，体会，灵魂。然后看自己的所需所想所感。这样的时候就是我们跟自己联结，然后感受自己的存在以及安住当下的时光所在。所以每天抽出15分钟感受和照顾自己一下吧？因为没有好的自己又何来好的其他呢？对吧？ ?写在最后我们都在寻找自己的价值，也都在寻找自己。所以很多时候我们还是需要问问自己的声音照顾一下自己的感受，然后才能够目标清晰的为之奋斗努力。所以困难来了不要总是先想着怎么去逃避，躲避寻找依靠，我们也可以自己想办法寻找方法然后解决问题。就像那句条条大路通罗马。因为事在人为，所以面对问题不逃避，而是理解自己的内在，我们才能解决问题。也才能增加积累面对困难的勇气，然后战胜自己，找到自己真正的价值啊。图片来源网络，侵删我是百想耳语喜爱画画，也爱读书，更爱幻想的有爱妈妈。让我们一起享受生活，感悟生活，同时在历经风雨过后，可以享受彩虹般阳光的生活。