自我认知的四个方面,“自我认知”和“镜子”

1、“自我认知”和“镜子”“自我认知”没有那么简单
“自我认知” 的概念已经广为人知。很多人才发展的项目都有自我认知的环节。我讲授的 “SIAC领导力发展模拟舱” 也一直在帮助不同组织的领导者和职业人士建立自我认知。因此，“自我认知”也是我讲得最多的一个专业词语。但当我和参加人才评价和能力发展项目的学员或者组织内部的人力资源说起“自我认知”的时候，大部分人都会告诉我，自我认知就是“了解自己的优点，认知自己的不足” 。每每这个时候，我都会暗自思量，其实“自我认知”远远不是大家想的这么简单啊。
在心理学的研究中，自我认知（Self-Awareness）是我们研究人自身的最根本课题。“自我认知”是个体发展和演化的基础和起点。“自我认知” 也是一个人逐渐发展和具备的一种能力。在这个过程中，个体可以把自我和外部世界、环境因素、他人和自己的内在因素等要项逐步分离开来，从而对自我有越来越清晰的理解和把握。“自我认知”是最根本的学习能力，也是个体获得成长和发展的起点。
自我认知的镜子实验
谈到自我认知，在心理学研究中有一个著名的实验就是“镜子实验” 。（见图1）研究者把不同的动物放在镜子前面，观察它们是否能够意识到镜子中的影像就是自己。实验证明一些高等级动物是可以建立一定的自我认知的。这些动物包括大猩猩、大象、海豚等，科学家通过检视它们在镜子面前的反应来验证动物可以多大程度建立对于自我的认知。实验包括它们1)会不会检查镜子； 2）会不会反复审视自己； 3）会不会识别自己身上的异物（一个有名的测试实验叫红点测试：在动物的额头上标记红点，以观察是否该种动物可以从镜子中辨识这样的异物）。

（图1：动物的镜子实验）
人类的镜子认知阶段
人类个体对于自我的认知也是逐渐建立的。对于刚出生的婴儿而言，他们需要一年的时间才能逐渐认知到自己和母亲是两个独立的个体。在一到两岁的时候，他们才能逐渐从镜子中辨识出自己。
美国的Emory大学的Philippe Rochat 教授将从婴儿时期开始的镜子自我认知过程分为六个级别：
级别0：混沌（Confusion）- 这个阶段的婴儿对自己的认知为零。他们对于镜子反射的自己或者镜子本身没有任何认知。他们认为镜子和镜子里的映像只是外部环境的一部分。
级别1：区分（differentiation）-这个阶段的婴儿开始认识到镜子能够反射事物。他们能够将自己在镜子中的运动和周边环境的运动区别开来。
级别2：关联（Situation）-这个阶段的婴儿能够把自己在镜子中的运动和自我本身的运动关联起来。这个算是初步的自我认知了。
级别3.：确认（Identification）-这个阶段的个体能够确认镜子中的影像不是别人，就是自己本人。
级别4：恒定（Permanence）-这个阶段的个体不仅仅能确认镜子中现在的自我形象，他们还能够确认图片中历史的自我。因此体验到一种“恒定”的自我。
级别5：自我觉察（Self-Consciousness）-这个阶段的人不仅仅从自己的角度察觉自己，还可以从第三者的角度看自己。他们理解到“自我”不仅仅是自我头脑中的“我”，也是别人头脑中的“我” 。
通过镜子，婴儿开始辨识出自己，这应该算是人生中我们第一次开始有了“自我认知” 。随着人的不断成长，我们的认知不再停留在认知自己的外形和动作，认知维度开始逐渐深化到我们的内在状态。
自我认知的X和Y维度
如果我们要为系统的“自我认知”建立一个模型。在我的心目中那应该是一个X轴和Y轴构建出的二维框架。我们的认知在两个维度上逐渐展开。X维度是构成一个人的所有心理要素，而Y维度是人的一生逐渐成熟和发展的历程。下面就让我们展开来详细审视一下我们如何构建自我认知的系统观点。
X维度是一个人在某个阶段的不同心理层面的状态表现（见图2）。这也是发展心理学研究的主要领域，它们包括：
1. 智力
2. 人格
3. 知识经验（学习能力）
4. 行为
5. 能力

（图2：人的个体认知维度）
从图2 就可以看出，这些领域的相关知识体系帮助我们构建了在某个时点我们作为一个人的心理层面的各个要素。它如同一个素描图，把一个人从内在智力个性到外在行为表达全面的勾勒了出来。我们的内在包括智力、认知能力、人格，也包括后天习得的知识经验和技能（建立在我们的学习能力上）。这些要素的综合外显就是我们的行为模式，而行为和外部环境交互决定了我们的能力表达状态。
智力因素：关于智力的因素研究有很多理论。加德纳在1983年提出的多元智力理论超越了传统意义上对于IQ（Intelligence Quotient）的理解。他认为人类有8种主要的智力表达，每一种都是一个独立的系统。这八种智力包括：
1. 言语智力是一个人运用语言的能力，包括理解他人的语言、讲话、阅读、写作等一系列活动的综合智力表达。
2. 逻辑-数学智力是一个人运用数学和推理的能力。
3. 空间智力是一个人感知空间世界的能力，如是否可以从一个地方到达另外一个地方，能否很容易在车库中找到自己车的位置。
4. 音乐智力是一个人的音乐感知、辨识、转换和表达的能力。如一个人是不是识谱、能否弹奏乐器、能不能唱出动听的歌声、能不能谱曲等。
5. 身体-动觉智力是一个人用身体表达思想和感情的能力，如跳舞、体育运动等。
6. 人际智力是一个人能否有效理解他人的动机、意图和感情的能力，如能否建立愉悦的人际关系、能否表达出对他人的理解和认同等。
7. 内省智力是一个人了解自我并做出适当调整的智力，这个也关乎于本文的核心概念-自我认知的能力。可见自我认知也可以被看作是一种智力表达。
8. 关于自然的智力：对于自然世界的事物进行理解、联系、分类和解释的能力。
智力是对个体的内在的综合认知能力的一种定义。从上面的不同智力维度界定，或者通过特定的智力测评，人们可以在一定程度上建立关于自己的智力水平的认知。一般研究认为智力在成年后会逐渐达到最高水平，随后不同的智力水平随着人的成熟和衰老而逐渐下降。如我们的动手操作能力从33岁就开始下降，但写作能力要在65岁以后才开始出现逐渐衰退的迹象。
人格维度：心理学家对于人格（Personality）的定义并不完全一致。不同的心理学家从不同的侧面总结了多种具备倾向性的心理特质，它可以是心理活动的动力特征（气质），也可以是稳定的态度和行为模式（性格），还可以是完成某种活动的潜在可能性特征（潜能）；还可以是我们的倾向性特征，包括需求、动机、偏好、价值观、理想和信念。
人格是驱动我们行为的内在原因，是我们的动力来源。人格也是我们内在的稳定因素。人格具备可塑性。现代的研究认为即使到了成年人阶段，我们的人格还是可以继续塑造的。
历史上人格理论有不同的范型：古典精神分析流派，以佛洛依德为代表；新精神分析流派，以荣格、阿德勒、埃里克森为代表；特质论流派，以卡特尔为代表；行为主义流派，以斯金纳、米勒为代表；人本主义流派，以马斯洛、罗杰斯为代表；认知主义流派，以凯利等为代表。
在实际的人格测评中，历史上不同的心理流派专家开发出种类繁多的人格测评。如MBTI是基于荣格的《心理类型》理论开发而出。现在比较认同的人格测评范型是大五理论，从开放性（Openness）、责任心（Conscientiousness）、外倾性（Extraversion）、宜人性（agreeableness）、情绪稳定性（Neuroticism）五个维度定义人格，成为很多人格测评的开发基础。
在现实工作中，我们主要使用来自于美国的ASSESS性格测评体系来帮助组织中的职业人士和领导者认知自己的个人特质。它包含思考、工作、人际三个维度一共24项性格和动机特质（见图3）。
接受测评的人可以看到自己完整的ASSESS性格发展报告，还可以通过顾问的解读来深度理解自己的细节性格特点。同时，这样的测评还可以帮助接受测评的人了解性格和组织所要求的能力的关联。有时我们也使用Hogan测评，不仅仅帮助接受测评的人了解自我的性格特征，还可以让他们看到那些需要发展的领域（HDS）和自我的价值观和动机（MVPI）。
相较一些更广为人知的人格测评工具，如MBTI等，更加专业的人格测评（如ASSESS测评、Hogan等）呈现了更多的优势，它们更加细节、更加科学和稳定、而且能够揭示内在的性格和组织要求的能力的关联。
（图3：ASSESS性格测评的24项和工作相关的性格指标）
相较智力和人格这些内在因素，我们的自我认知还可以覆盖自己的学习能力（对于知识经验技能的掌握能力），这涉及每个个体的学习策略和学习风格的理解。如我们在学习的时候更加依赖我们的听觉、视觉还是动觉，从而认知自我的学习模式，找到最适合的学习方法。
当我们的内在心理因素如认知能力、性格和后天习得的知识经验结合，就会产生出行为和能力。在这个层面，多种方法可以介入展开相关测评，如评价和发展中心、360°反馈、行为面谈等方式，都是评估能力和行为的常用方式。
上述的X维度中，我们可以通过测评获得个体在某个时点的个人特质状态，包括智力状态、人格状态和能力行为状态。但人是在不断发展的。因此，我们就需要建立另外一个维度（Y维度）来理解人的发展不同阶段的演化特点。
在这个维度，我一直推崇Robert Kegan教授的“头脑复杂度”理论。因为它清晰得描述了个体的头脑发展阶段（见图4）。一个人的头脑从婴儿期到成年会经历不同的头脑发展阶段，包括1）冲动型思维，2）工具型思维，3）社会化思维，4）自主的思维，5）自变的思维

（图4：头脑发展阶段）
在冲动型思维的阶段（婴幼儿时期），婴幼儿能掌控的是自我的本能反应，而控制我们的主体是认知和冲动。
在工具型思维阶段（7-18岁的青少年，少数成年人），我们可以掌控认知和冲动，但却被自我的需求和欲望所控制。
在社会化思维阶段（大部分成年人），我们不再把他人简单视作达成目标的途径，我们开始有能力压抑自己的欲望和需求，顺从他人的想法，此时的需求和欲望变成了客体并被驾驭。而这个阶段我们的“主体”是人际关系和亲密度，因此我们非常容易受到社会大众想法或者他人想法的影响。
在自主型思维阶段（某些成年人），我们能够重新审视各种规则体系和观点，也能够协调各种观点和意见，此时别人的想法或者社会的规则成为了“客体”，规则变得可以驾驭，矛盾变得可以协调，而我们也会更加容易做出自主的决断。但自我的意识形态和身份认知成为了控制我们的因素。如宗教信仰、身份认知的束缚等。
在自变思维阶段（很少的一些成年人），我们可以超越和挣脱某种意识形态或者身份的束缚，更加辩证的思考，做系统之间的整合。（见图5）

（图5 头脑发展阶段的主客体转化）
在每个成长阶段，“认知自我”的任务就是突破那些束缚我们的主体因素，从而让我们有可能攀升到更高的头脑思维状态。
1. 孩童期的自我认知任务就是建立对于自我和外部世界的客观认知。
2. 青少年的自我认知任务就是建立关于自我需求、兴趣和欲望的客观认知，理解社会对自己的要求。
3. 成年人的自我认知任务就是建立关于自己作为一个独立于社会的人的理解，拥有自己的身份认知和独立思维。
4. 成年人进一步演化的自我认知任务就是建立自我作为这个世界的一份子的认知，包括拥有自己的世界观和信仰体系（不见得每个人都能够具备）。
5. 自主思维模式的人的自我认知任务就是看到自己世界观和信仰的局限性，能够认知到其他的意识形态的合理之处。（这个很难超越）
6. 而迈向自变的人的自我认知的任务集中在完善自己对于世界的深度辩证理解上（很少数的人可以达成）
如何正确使用心理认知中的“镜子”
从X和Y维度来看，人的“自我认知”是一个贯穿我们一生，需要深入到心理层面的多角度、多方位的认知过程。这个认知过程中，认知的产生也需要“照镜子” 。但这样的“镜子”并不是镜子本身，而是用“镜子”的概念类比那些帮助我们不断认知的测评工具、心理学模型和知识框架。如果不借助这些专业的“镜子”，人们是无法有效得建立“自我认知”的。
和实体的镜子不同，用于成人的自我认知的“镜子”包括了各种的心理测评工具、智力测评工具、人格测评工具、行为评价的工具和方法、360测评、他人的反馈、教练和历史上各种特定的心理学理论框架和知识体系。
和我们前面介绍的“镜子实验”同样的道理，不是每一个成年人都愿意或者有能力通过心理学的工具和方法（“镜子”）建立自我的认知。很多人同样都会经历六个级别的自我认知历程，很多人在其中的某个阶段会止步不前（见图6）。

（图六自我认知历程）
下面的图表给出了在自我认知时，成年人也会经历的不同阶段。我们也用对自己性格的自我认知作为范例来呈现不同阶段的区别之处。

如何达成有效的自我认知
在现实的世界中，很多人对于“自我认知”存在诸多的误解。根据直接的工作体验，我列出了四个主要的误解。
误解一：认为自我认知就是了解优势和不足；
误解二：认为自我认知后我们就可以改变了；
误解三：认为一个简单的测评工具就可以帮助我们实现认知，如MBTI；
误解四：认为经过自我认知，就不需要新的自我认知了。
从自我认知的不同阶段可以看出，我们的“自我认知”是一个有相当深度的渐进过程。它绝对不仅仅是了解自己的优缺点，而是要能够理解自我优势弱势背后的原因。我把这个过程叫做“知其然，而且知其所以然” 。例如，当一个人理解到自己在“团队领导力”方面需要发展时，真正有效的认知需要进入到很多深度的探寻中，包括：
“我的哪些个性特质可能阻碍了的领导力发挥？”;
“我的行为模式方面有哪些领导力行为还没有充分展现？“;
“别人是如何看待我的领导力展现的？”;
“我还缺乏哪些关键领导力技能？”
【自我认知的四个方面,“自我认知”和“镜子”】 而这些深度的挖掘往往需要借助专业的人才测评工具，只有在这样的深度认知后，我们才可以进入认知的“确认”、“恒定”和“自我觉察”阶段，从而有能力找到自己提升的路径，并驱动自我去改变和提升。很多时候，即使我们了解了自己的优点和缺点，也并不意味着改变会自动发生。很多人在简单的认知后往往根本不会改变。
针对误解三和四，我们从前文就可以看到认知是多角度、多系统的工作。一两个简单化的测评工具是无法帮助个体实现充分的自我认知的。另外，从人的不断发展角度看，一次的自我认知是远远不够的。自我认知不应该是静态的，而应该是动态的。我们的智力水平、人格特质会在成年后逐渐稳定下来，但我们的行为和心智模式却是在不断演化和改变的。因此，自我认知应该是组织和个人的常态化任务，而不应该是偶尔为之的活动。

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2、大学生职业规划里面的自我认知怎么做?正确的思想意识决定正确的自我认知
大学时期是大学生自我认知发展的关键时期，如何使其正确自我认知，无论对其的现在与将来、现状与发展，均有非常重要的现实意义和长远意义。大学生的成熟人格尚未完善，心理素质存在缺陷，自我认知往往出现一定偏差，不能正确评价自己，不能客观对待得失[1]，不能正确自我定位，对未来的就业、求学、发展、生活等常常带来负面影响[2] 。正确的自我认知来源于正确的思想素质，纠正具有偏差的自我认知，要注重从提高思想素质抓起。
一自我认知的形成基础
如何正确认识自己，关乎自身发展大局，甚至影响一生;如何正确评价自己，客观、准确地判定自己的行为准则，决定荣辱成败。
大学生正确的自我认知是从哪里来的？显然不是天上掉下来的，亦非与生俱来，人的正确自我认知只能从社会实践中来。毛主席说：“人们的社会存在，决定人们的思想” 。而这种思想，当然包括自我认知。
大学生自我认知的形成，与家庭、学校、社会等环境有关，是自我认知形成的基础。在学龄前，受家庭成员与幼儿园老师影响，这一启蒙阶段，对其一生具有重要意义;在小学与中学阶段，其自我认知有很大发展，对外界事情开始有自己的见解;到大学阶段，随着年龄增大，接触社会的机会明显增多，从自身纵向与横向的经历，有了一个比较完整的自我认知。由于此时的学习和生活相对独立，自我认知对自己的行为影响越来越大。
大学时段自我认知的特点，具有非常大的差异，尽管接受的教育基本相同。之所以如此，主要是他们的社会实践不同，所感知的环境有异，来自于家庭素质教育、思想品德教育、家庭经济状况的区别。家庭环境优越、父母过度溺爱、其自我认知情况与家庭环境贫寒、从小受苦受难者，其表现明显不同。
大学生入校时，自我认知状况差异颇大，思想素质良莠不齐。有的大学生思想素质较高，处事稳重，自理能力强，具有主见;也有一些大学生与此相反，思想素质较差，做事偏激，自理能力差，行为盲目。这种差异，主要是家庭环境与教育的差异。自幼形成的缺憾，如果在成年后未加纠正，往往对一生产生不良影响。
在大学期间，教师应充分了解学生个体差异，重点了解自我认知容易出现偏差的大学生，加强针对性教育，特别要重视思想政治方面的教育，这对建立正确的自我认知标准，纠正错误的思想认识，及时的、恰当的思想意识教育是非常重要的[3] 。虽然这些大学生教育存在较大的难度，但只要以心交心、动之以情，晓之以理，从长远角度进行说服教育，尚能获得较好的效果。事实上，对大学生自我认知思想意识教育方面，重视的程度远远不够，正是我们需要在工作中加强的[4] 。
二自我认知的正确辨别
大学生自我认知是否正确，首先需要自我正确判断。自我认知就是对自己的认识，这种认识提高的过程，正如毛主席所说，“一个正确的认识，往往需要经过由物质到精神，由精神到物质，即由实践到认识，由认识到实践这样多次的反复，才能够完成。”
大学生是心理问题高发群体，其基本特征是常态下的心理失衡，是自我认知的判断出现偏差，甚至迷茫。在行为上，常表现为认知的自我肯定――犹豫彷徨――肯定――再否定，也就是对自己的认知没有把握，不能正确判断，往往处于自我认知的矛盾之中。
这种现象与思想素质较低、辨别能力较差、社会实践较少等有关。其原因虽多，但最重要的是思想素质低下所致。有些行为偏激者，对一些事件显示出明显的幼稚特征，在做事之前总自以为是，自我评价良好，对自己的不正确想法缺乏正确的判断，对前因后果没有正确的认知。比如震惊全国的药家鑫案、马加爵案……他们做事之前，总认为自己的思维方式是正确的，并将此想法付诸实施。直至走向犯罪、难以收场时才恍然大悟、悔恨至极。如果在事发之前能够确信会发生如此后果、倘若事后再有如前之事，他们再重复以往手段的可能微乎其微。
正确的自我认知，是正确判断自己行为、正确判断与分析事件、正确处理与解决问题的基础与前提。一旦出现偏差，就将失去正确的判断能力，不能准确判别正确与错误，使自己在处理人际关系、处理日常事务处于无知乃至盲目状态。要改变这一状态必须提高自我认知能力，找出解决问题的金钥匙。行为易生偏激者，其重点要提高其自我认知水平，提高辨别正确与否的能力，使一些存在自我认知偏差的大学生尽快走出误区。一些存在自我认知偏差的大学生，并未意识到自己存在问题，而有些意识到者则明知自己可能存在问题也不乐意纠正。此种情况，应通过深入细致的政治思想工作[5]，使他们有一个正确的世界观和正确的认知方法，如此方可掌握正确的自我认知标准与正确的自我认知方法。
三自我认知与思想意识
影响自我认知的因素较多。通常情况下，所处家庭环境、社会环境、所接受的政治思想教育环境、师生关系、同学关系等，均为重要影响因素。不可否认，目前家庭教育的淡化、社会负面影响的增多、思想政治教育的旁落，大学生的思想意识存在这样或那样的问题，甚至发生信仰危机、诚信危机、心理危机、就业危机、人际关系危机等，对大学生思想意识影响颇大，进而直接或间接地影响到自我认知水准，影响到判断事件的准确性。
自我认知的思想意识基础。一旦思想意识出现“高傲”偏差，做事总会唯我独尊，行为经常自私自利，看待周围环境乏善可陈……这种思想意识，对自我认知自然会产生重大的、甚至具有决定性的影响。现实生活中，有的大学生狂妄自大、目空一切，总是过高估计自己的能力，使自我认知发生“强势”偏差;而有些大学生与上述情况相反，思想意识出现“低落”偏差，做事往往缺乏信心，行为处于自卑状态，使自我认知发生“弱势”偏差。
大学生的思想意识一旦形成相对稳定的思维模式，对自我认知影响是巨大的，出现“固执”的性格。为什么有些大学生总是犯同样的错误，为什么有的大学生很难听取与采纳他人的正确意见，正是思想意识所决定。
一些大学生自我认知出现偏差，缺乏自知之明，或多或少地与思想意识有直接或间接的关系。一些偏激的大学生，在出现严重后果之前，并非对自己的行为所造成的结局一无所料，甚至人明明知晓后果的严重而执意为之，思想意识上采取无所谓态度，这显然不是认知不足，而是放任或故意，是思想意识出现偏差。
四自我认知的纠偏要点
在提高大学生自我认知能力、纠正认知偏差过程中，要改变其错误的思想意识。目前对大学生的思想教育离现实要求存在很大差距，这正是导致自我认知偏差的一个重要因素。教学中应注重教育他们树立正确的唯物主义世界观，树立崇高的道德品质人生观，克服极端的利己主义思想，把规范自己的行为当成人生基本准则与底线。但在现实中，思想政治教育淡化，而不健康的思想意识、邪教思潮、虚无主义等无孔不入，甚至达到非常令人担忧的地步。
要注重教育大学生知晓正确自我认知的重要意义。教学中要注意结合实际，旁征博引，以人为鉴，引经据典，利用活生生的案例引导、提醒和警示他们，使其充分认识到正确的自我认知对自己未来的影响，充分认识到提高自我认知能力的重要性和紧迫性，进而提高纠正自我认知偏差的积极性与自觉性。避免在自我认知纠偏过程中出现两个极端，既不要垂头丧气，妄自菲薄，也防止自鸣得意，孤芳自赏。
自我认知具有阶级的烙印。一位伟人有正确伟大的自我认知，而一个无所作为的人、低级趣味的人、无益于人民的人，自我认知则是错误的、偏执的。人们的理想高下、目标迥异、道德善恶，自我认知大相径庭。如何使错误的自我认知转变为正确的自我认知，并非一蹴而就之事。大学生积极的自我认知是职业生涯规划教育顺利开展的重要前提和基本保障，加强大学生的自我认知、自我评价、自我管理和自我期望的能力尤其重要[6] 。
大学生是自我认知容易出现偏差的高发群体。成熟与完善的自我认知，对大学生生活中的负性事件的认知就会比较客观，情绪体验较为适度，能够积极地进行调解和控制，因此也具有较强的承受能力与自我调节能力。思想政治教育的根本任务与目的，是用人类最先进、最科学的世界观和方法论，去教育、启发、解决立场和思想问题，不断提高认识和改造世界的能力，从而激发大学生的学习与工作热情，端正处事与人际关系。人的思绪、观点和立场的转变，以及人生观、世界观的形成规律是思想政治教育的重点。
一些被边缘化大学生在人际关系、心理预防等诸多方面，应用心理学教育和思想启发相结合的方法，从心理、思想问题提出合理的解决方案，防其发生偏激事件，是教育的重要议题。这种教育，既要重视以教师为主导的他人教育，也要重视以自学为主的自我教育。两者具有很强的互补性，不可偏废。前者主要是教授技巧，具有启蒙、领路等作用;后者则通过自学、特别自学一些进步思想的哲学书籍、进步文学书籍等，以提高思想觉悟，纠正错误的思想意识。
总之，大学生所存在的自我认知问题原因是多方面的，其中正确的思想尤其重要。认知教育从道德品质入手，从思想教育入手，对大学生自我认知的提高非常有益。把提高大学生思想道德教育与人们关注的自我认知问题、心理问题结合起来进行有针对性的思想政治教育，一定会收到较为理想的教育效果。

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3、自我认识可以从哪些方面认识有人说过这样一段话：“命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事，是关于独立、关于梦想、关于勇气、关于坚忍。”
这是不是听着很感人？
告诉你，起点低没有关系，你可以努力！你可以坚韧不拔！这样你就还有机会！
但很抱歉，你现在面对的是真实的世界，真实的世界是不公平竞争的！
你能努力，别人也能努力，还比你多个富爸爸，你怎么办？
天天喊口号，打“鸡血”吗？
这没用啊……
那怎么办？
他们在初始财富值这个维度上拥有优势，所以能和你进行不平等的竞争，你在这里和他们竞争是打不过他们的！你得找一个新维度，在另外一个地方，也拥有竞争优势才行！
这个新维度，就是“认知”！
你得升级自己的认知，这才可能是你唯一的超车途径！如果你把这些想明白了，你就该明白认知对自己有多重要。
有生命就有认知，自我认知的过程，是一个和生命并进的过程。
个人品牌就像一棵树，树的根基是“真实自我” 。没有对自我的正确认知，就没有真实的个人品牌。真实与否是个人品牌策略能否成功和持久的关键。
“自我认知”是一个说起来很炫、做起来很简单的概念。自我认知，不但是你打造强大个人品牌的基础，还是你为自己在众多方面的成长找到“为什么”的重要依据。
自我认知 = 挖掘个人品牌价值
静下心来思考，这些问题：
“我是谁？
我有什么？
我最想干什么？
在有了这个基础以后，你也就能切实地踏上自我认知的路程，那么自我认知，要从哪里入手呢？具体来讲，从以下几方面入手：
1.价值观:
不管模糊还是清晰，每个人都有自己的价值观。
“价值观”是你在处理事情时，做判断、选择、取舍的标准，例如，我一定要让我的家人过上好日子，我应该具有创造力，我应该健康生活。价值观是你做人的底线。
你的价值观是什么？
2.兴趣和激情:
这个时代，兴趣可以是多种多样的。兴趣可以是能吸引你、持续留住你的注意力的任何事情。问问自己：我喜欢注意什么？我对什么好奇心强？我关心什么？
什么是你最感兴趣的事情？
3.脾气秉性:
对自己脾气秉性的了解，可以帮助你选择适合自己的工作和环境。秉性描述你的天生性格趋向。你是希望独处，还是找几个朋友海阔天空地神聊一会儿？你喜欢一对一的谈话，还是一大帮人一起聊？你是一个爱领头的人，还是一个爱随大流的人？
4.生活的使命和意义:
问自己这个问题：“我此生做过的最有意义的事情是什么？”然后想想，你的工作、事业是不是和这些事情有相通之处？寻找答案的过程，会帮助你发现关于你的未知身份、事业方向和生活快乐源泉的进一步线索。
5.性格优势（软实力）:
软实力不是与生俱来的，而是你在成长过程和生活实践中自然而然形成的各种行为方式和能力。它既包括沟通、社交、分析、审美、批评等能力，也包括忠诚、专注、热爱学习、有爱心、公平等人格优势。
你的软实力是你非常习惯做某件事情，而且做得非常得心应手的能力。
6.愿景:
卡尔?荣格说过：“造就我的，不是昨天发生在我身上的事，而是明天的我想成为什么样的人。”
想清楚你要什么，以及你对生活的憧憬是什么之后，你才能建立一个可以帮助你达到人生目标的个人品牌策略，你才不会迷失在成长的道路上。
那么什么是愿景呢？
你的个人愿景是引领你生活的美好规划、美丽蓝图。制定愿景是你聚焦生活的第一步，它可以帮助你把眼前的、未来的事情看得透彻。你所追求的幸福、成就、荣耀、对他人和社会的贡献，这一切都会反映在你的愿景中。
有了自我认知，愿景的方向不会有误。愿景应该是大胆的和“你心”憧憬的，是有感召力的，不是你“应该”或不得不去做的事情；它是有具体的结果，但没有明确的路径的；它不是写出来给大家看的，也不是写出来后放在抽屉里安慰自己的；它是你所向往的柳暗花明的彼岸，但是又不是一成不变的。愿景的重要性还在于，它是一个过滤器，用于选择如何优先安排你的日常工作重点。
花一些时间认知自我，它是你的个人品牌独特价值的基?。悄愕脑甲时荆飧龉袒岚镏愦蚩矶嗉纤媚愕纳罡涫?。这世界永远都不缺少机会，但千万别在你还没准备好的时候，就贸然上场拼杀。用一些时间学习，升级自己的认知，不断积蓄能量，静静等待那个生命中真正属于你的机会到来……
然后，伺机而动……
然后，出击！
；把目光都转移快乐之会得幸福同样道理面对自己只看自己缺点、足会悲观失望停步前；能看自己优点、长处会充满信心迎接生活挑战我们只…
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4、大学生职业生涯规划中自我认知包括哪几个方面的内容?内容：
1.你想要什么？
2.你喜欢什么？
3.你想从事什么职业？
4.你适合什么职业？
5.什么样的职业适合自己？
6.知己知彼，百战不殆。
给自己的职业生涯一个清晰的定位利益整合是指员工利益与组织利益的整合高校应把大学生职业生涯规划贯穿在学生就业指导全过程我深知没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁职业规划永远都不嫌晚

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5、自我由哪三个方面内容构成一、自我概念是一个人关于自己的信念的集合。一般而言，自我概念体现了“我是谁？”这一问题的答案。自我概念由一个人的自我图式组成，并且与自尊、自我认知和社会自我相互作用，从而形成整体的自我。它包括过去、现在和未来的自我，其中未来的自我代表了一个人对其可能成为什么或想要、不想成为什么的想法，而其中潜在的可能性可以作为一种激励。
二、自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三个要素：
1、反映评价，反映评价就是人们从他人那里得到的有关自己的信息。
2、社会比较，在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己的标准，这就是在作社会比较。
3、自我感觉，在年少时，对自己的认识大多数来自于人们对你的反应。然而，在生活的某一时刻，你开始用你自己的方式来看待自己，这种看待自己的方式被称为自我感觉
自我由三个方面内容构成：是由自我认知、自我体验和自我调节(或自我控制)三个子系统构成。
自我可从三个方面来探讨，即本我、自我和超我。