泡脚泡久了的危害,泡脚时间也不能太长，若是泡太久会带来哪些危险？

1、泡脚时间也不能太长,若是泡太久会带来哪些危险? 泡脚时间也不能太长，若是泡太久会带来哪些危险？
泡脚是一种健康的养生方式，用热水泡脚可以起到舒经活络，温暖身体的作用，坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进气血运行，促进脑部供血充足，在热水中放入生姜片，对祛除风湿还有更好的效果，睡觉前泡脚还能提高睡眠质量，但是泡脚的时间不宜过长，最好在15~20分钟即可，如果泡脚时间过长，会导致脚部皮肤褶皱，泡脚的过程中，水温会慢慢变凉，会引起腿脚部的不适，使人感觉不到热水泡脚后的舒服感。
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泡脚是中国民间长期广泛使用的一种养生保健方法，很安全，并没有什么严重的副作用，或者泡脚即使时间过长会有什么非常严重的不良反应，对于以下两种情况需要注意一点：
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一、素体就是寒湿、痰湿比较重的，这个类型的患者有四肢肿胀，然后胃部的胃纳差，因为水毕竟是一种湿性的东西，如果长时间泡脚可能会有一部分水湿，通过皮肤吸收的过多，这点是需要注意的。另外，如果脚部有破损或者感染，比如真菌感染、脚气等等情况，也是不适合长时间泡脚的。
二、如果泡脚的温度没有掌握好，水太热，泡的时间又过长，容易引起血液的流动过快，血管的过度扩张，人可能会感觉有虚脱、乏力的表现，所以这种情况下也是不适合长期泡脚的。
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睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
很多人都会坚持泡脚，泡脚也是一种健康的生活方式，但是泡脚时间也不能太长，若是泡脚时间太长的话，可能会导致供血不足，出现心脏?。谷嗣堑难貉芳涌?nbsp;，出现头晕不良反应，虽然泡脚对人体的好处非常的大，但是要把握时间，不能够长时间的泡脚。
【泡脚泡久了的危害,泡脚时间也不能太长，若是泡太久会带来哪些危险？】可能会头晕，在泡脚的整个过程中会促进足部血液循环系统，人体内大量的血液流向下肢，所以可以起到降低血压的作用，但是血压较低的盆友很容易造成大脑供血不足，非常容易造成头晕。
如果泡脚时间过长，会导致脚部皮肤褶皱，泡脚的过程中，水温会慢慢变凉，会引起腿脚部的不适，使人感觉不到热水泡脚后的舒服感
过长时间泡脚会增加血流量，加重心脑血管疾病的风险。其次过长时间的泡脚会出现烦躁，反而更加影响睡眠。

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2、据说人泡脚时间不能太长,那泡长了会带来哪些危险?睡前泡脚是很多人的习惯，既能缓解一天的疲惫，也能起到保健的作用。然而一则“泡脚可致死”的新闻却吓坏了不少人。“泡脚也会有生命危险”这种说法是真的吗？
有三类人不适合长时间泡脚，下面我们来一一告诉大家。
第一：糖尿病足患者，容易被烫伤。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤
第二：静脉曲张患者，病情加重。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，很可能把脚越泡越肿。
第三：怀孕期间的女性，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
说完了哪些人不适合泡脚，我们再说说泡脚有什么小技巧吧。
艾叶生姜泡脚：治痛经。
首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。
藏红花泡脚：疏经活络。
藏红花泡脚具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、消肿止痛等多种功效。现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，该成分可明显增加大冠状动脉的血流量。
合欢牡蛎泡脚治失眠：
睡前用温水泡泡脚，最好还在水中加些合欢皮、艾叶、牡蛎和少量丹参。因为合欢皮有宁心安神的作用，艾叶散寒除湿，而牡蛎能潜阳、化痰，丹参可以清心除烦、养血安神，其中，可以将合欢皮、艾叶和丹参直接放入水中，牡蛎由于质地较为坚硬，最好沸水煮上几分钟后，再将煮好的水倒入泡脚。
一、可能会头昏，在泡足的全过程中会推动足部血液的循环系统，人体内很多的血液都是向下肢流动性，因此能够具有减少血压的作用，可是自身血压就较为低的盆友，就很有可能造成头脑供血不足，把非常容易产生头昏的问题。二、足部皮肤会皱，在长期性泡足的全过程中，便会让足部皮肤上边的植物油脂被耗费，进而皮肤外皮便会吸进许多的水分而膨胀，因而便会较为非常容易出现足部皮肤皱褶的状况，也会影响到足部的漂亮，三、可能会出现全身无力，泡足的全过程能够让身体的基础代谢速率提升，还可以让血液的循环系统速率变快，可是时间过长的状况下，便会造成上身血供不够，因而血糖值供应不够的状况也会随着造成，许多人都是有可能会出现四肢无力的状况，
虽然泡脚对身体很好，但是泡脚的时间不能太长。长期泡脚可能会导致人体的血液循环加速，而且心率也比平时要快，时间太长还会导致心脏的负担增加，从而导致下肢水肿，也有可能会引起心跳加速。特别是身体虚弱的患者，如果经常泡脚的话，还有可能会因为脑部供血不足而引起头晕。
一般泡脚用温水泡，泡到身体微微出汗就好，泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，也可以根据自己的身体状况加一些中草药，对身体会更好，时间长了不会增加疗效，但也不会影响健康。

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3、经常泡脚有什么危害1、对静脉曲张、静脉血栓患者的危害
热水泡脚时，更多的动脉血液进入下肢，对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，只会加重血液淤积。同时可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了就形成了色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人如果在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
2、对动脉闭塞症患者的危害
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，而热水泡脚，使周围温度的升高，并不能扩张闭塞的血管，反而增加组织的耗氧量，加重缺血。
3、对糖尿病足患者的危害
神经病变型糖尿病足的部分患者表现为腿足感觉，怕冷。患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，很容易造成烫伤。
4、对空腹或过饱者的危害
空腹或过饱的人泡脚时，足部血管会出现扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。饭前泡脚可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即泡脚可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
扩展资料：
泡脚注意事项：
1、泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
2、泡脚时，水要淹过脚踝部，最好能用泡脚桶，可以泡到小腿，并要时常的搓动、按摩。
3、泡脚时间最好在晚上8――9点，因为这个时段泡脚有补肾的功效，促进血液循环，不仅解乏，还能提高睡眠质量。
参考资料来源：健康报网――宜生到家中医专家提醒：7类人群不宜泡脚

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4、热水泡脚时间长了有哪些危害对于很多朋友而言都喜欢泡脚，洗漱之后，泡上一大盆热水，温温的水沁浸在双足上，令脚上的毛孔张开，加速血液流动，感觉舒服极了。很多人泡脚的时间很长，有的甚至不停地加热水，可以泡上半个小时乃至一个小时。大家知道泡脚有好处，但是泡脚时间长了会对身体有损害吗？

泡脚时间长了有坏处吗

1、热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益。

2、坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。
3、但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。
4、泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。热水泡后,皮肤会有舒适凉爽的感觉,这是因为毛孔扩张散热所致泡脚首先要注意时间不能太长,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会营养不良。
泡脚要注意什么
最佳泡脚时间:饭后一小时后。泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以饭后不要马上泡脚，最佳泡脚时间为饭后一小时。
最佳泡脚用具:木质桶或木质盆。底部面积大的桶或盆,能让双脚舒服地平放,浸泡到脚踝上方即可,水浸到小腿肚最佳,因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。
不宜用金属盆，中药泡脚时最好用木盆。金属盆中含有金属成分易与中药中的鞣酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质,从而降低药物的疗效,所以重要泡脚不宜用金属盆。
儿童泡脚不宜用过热的水。常用热水给儿童洗脚,不利于其足弓的形成,容易形成扁平足,因此给儿童泡脚时不宜用过热的水,水温宜在40°左右。
经期不宜用中药泡脚。如果女性有痛经问题,希望用中药泡脚来治疗,泡脚前应咨询医生,谨遵医嘱。
水量不可太少。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
泡脚时不宜三心两意。做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
泡桶注意卫生清洁。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染。
泡脚后勿立刻睡觉。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
温水泡脚法有哪些
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏40度。
盐泡:温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
看出来了吗？看起来平平常常的东西，拿来泡脚，竟然有那么多好处，你还不赶紧行动！
泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。
其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。
另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
热水泡脚时间长了的话，这个相对来说可能会导致你皮肤被泡坏，皮肤泡的时间长了，皮肤的那性就会变低，这样的话，可能会导致皮肤泡皱，所以适当的泡脚还是挺好的。
热水泡脚时间长了，会造成下肢静脉血液过多，导致大脑供血不足，引起眩晕，静脉曲张的病人不能长时间泡脚。
热水泡脚时间长了主要是会引起皮肤表皮脱落，同时的话，如果温度比较高的话，可能会造成一些烫伤。

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5、泡脚时间长了有坏处吗有，泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
控制好水温和时间是关键
1、温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
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以下几类人泡脚需谨慎
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
参考资料来源：人民网――5类人泡脚要特别小心，掌握时间和水温是关键
经常泡脚是没有危害的。
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
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泡脚禁忌：
1、阴虚体质人群。部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。
2、体质虚弱人群。身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。
3、低血压人群。泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
4、急性疾病人群。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
5、孕妇。由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
参考资料来源：人民网–泡脚虽好仍需记住5大禁忌
有研究证明，使用热水泡脚，有助眠的左右。更年期女性使用热水泡脚，还可以促进血液循环。但是，并不是所有人都适合天天泡脚的，泡脚也是有讲究的！
第一：水温不易过烫；对于水温这一块的要求，就是要比自己适宜的温度稍微烫一些就行，并不能过分。尤其是老年人与糖尿病患者。
因为糖尿病人以及老人对于温度的感觉能力不敏感，在接触很烫的水的时候都感觉并不会很烫。这样的情况就很容易将自己烫伤。然而肢体远端的供血并不丰富，导致伤口很难愈合，最终造成严重的后果！
第二：下肢动脉栓塞的病人；这一类病人是由于各种原因导致下肢动脉堵塞，经常出现脚发冷、发麻，走路的时候很容易累，走一小段路就会出现脚步疼痛的情况。
这类病人也是不能使用热水泡脚的，随着时间的流逝，越泡会越严重！这一类病人是不能用热水泡脚的，越泡越痛，症状越重。
热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是对老人。
坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等，对祛风散寒更有效果。
但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
作为老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。