玻璃心也没什么不好经典读后感有感( 四 ) 敏感|人群|玻璃心|练习|读后感

S 感知微妙刺激，即能够发现自我或环境的细微差别
这几种特征不难看出，其实是独特的人格优势，如何利用系统的训练方式和舒适的节奏把控来融合这几种特征，不至于被特征反噬，是这本书想要传出的一个重要观点。即是，独特的高敏感可以通过普通的自控训练来，帮助我们适应高强度体验世界之后的“心累”，甚至转化成正向的能量。
这样的方法论其实很简单，那就是相信去反复的练习来了解自己。所以书中的每个章节，都用浅显易懂的理论普及，在用作者遇到的真实案例进行讲解，最后提出练习的建议和方法。在这种反复的练习中，高敏感人群会进一步认识到不同风格的敏感，书中罗列出来集中类型：情感型、想象型、智力型、精神运动型、感官型，并对不同类型进行了刺激点和临界点的分析。
书中其实为高敏感人群提供了一个参考模式，这个模式务必要简单才能让高敏感人群轻松了解自己。这部分在人群中的比例是15%-20%，事实上我认为这个统计结果是保守的，尤其在现在高社交频次和高网络粘度的生活环境里，高敏感人群呈现了新的特征和发展趋势，他们可能是浮动的，是阶段性的，是环境性的。
一旦感受真实生活的方式脱离了现场性，变成网络实时性，高敏感人群的特征是会无限放大，而且情绪的走向会更加反复无常。但这并不意味着高敏感人群对虚拟网络生活价值的不适应性。
【玻璃心也没什么不好经典读后感有感】要知道，我们敏感，并不是我们有病，是我们独特，我们的大脑随时都准备着接受这个世界的信息，我们比其他人更勇敢，更坚韧，更加积极主动。在任何时候，任何地方，我们正确的自我认知和自我感受能够让敏感的灵魂变得美好。就如同作者所说，感受到了这么多，却仍在继续前行。希望你也一样，快乐前行。