电子烟可以帮助烟民戒烟此观点是否正确,用电子烟真的可以戒烟吗？

1、用电子烟真的可以戒烟吗?烟瘾除了心理，习惯上的瘾之外，就是身体是对烟里面的尼古丁产生瘾的。所以有个名词叫作尼古丁上瘾症，改吸电子烟只是换个尼古丁的涉入方式而已，其实在习惯上也和吸烟没有什么区别。
电子烟它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。
含有尼古丁的电子烟能给烟民带来一定的帮助，但仍有成瘾的问题吸烟不仅毒害烟民，还通过二手烟、三手烟荼毒周围的人。为此，人类发明了电子烟（又称电子雾化器），用来替代香烟和辅助戒烟。电子烟大多做成香烟的样子，内含尼古丁、丙二醇以及一些香料，产生类似香烟的味道，但不含有害的焦油和悬浮微粒，也不产生二手烟。尽管电子烟对烟瘾严重者有一定意义，但目前权威卫生机构认为其作用仍有待证实，医生也指出它有成瘾的问题。很多烟民都知道吸烟危害健康，让自己成为不受欢迎的人，还让自己背负额外的经济负担，但他们反复戒烟都失败了。很多人于是希望通过电子烟来替代香烟和辅助戒烟。很多人用后反映：呼吸改善了，身体也好了。但是电子烟的尼古丁是不安全的，具有高度的成瘾性，还会让血压上升和增加动脉粥样硬化，尽管电子烟的尼古丁对心血管的影响似乎小于香烟。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣指出，电子烟尽管对缓解烟瘾有一定好处，但无法满足烟瘾严重者的需要。而且只要电子烟含有尼古丁，就仍然不是健康产品。
由于基本上电子烟抽起来没啥味道，不能完全代替香烟，不过可以帮助戒烟。因为电子烟抽起来比较舒服，不会那么呛。早上起床也不会有什么痰。我买了电子烟。现在香烟基本快戒掉了。开始的时候每天还是会想抽几根香烟。原来一包，慢慢下来一天就抽五六根，现在基本不抽了。抽了之后会觉得香烟的味有点恶心。这期间还是要自己有自制力的，我一般就不出去买烟，想抽的时候就抽电子烟。做些别的事情，慢慢就忘了，差不多半年左右，对于香烟基本没啥欲望了。
不可以，做什么都得看自己的决心，告诉自己没什么是做不到的。
戒烟后出现的症状
首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
症状/体征
原因、症状和缓解的方法
口渴
常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，
可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
盗汗
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤
手和手指轻微发抖，可持续数周。
口疮
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中
在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
手足痒
这是由循环系统得到改善引起的。一
用电子烟不可以戒烟。
首先，电子烟真正的准确的名称叫电子化的尼古丁传送系统，所以它里头有尼古丁。我刚才提到了传统的卷烟导致我们烟难戒，成瘾最元凶就是尼古丁。成瘾的一个后果是你摆脱不了电子烟，但是最重要的大多数人最终是会又回到吸传统的卷烟，因为它“不得劲” 。
还有一个就是我们要知道它这种尼古?。彩嵌晕颐巧硖甯尘硌桃谎? ，有心脑血管，包括对我们的认知结构功能的损害。还有就是电子烟中，还有其他的一些成分，跟传统卷烟一样，它也有重金属，也有甲醛，这些都是致癌物质。
戒烟成功后还可能复吸的原因：
普遍的调查数据显示，主要在第一周，特别是第一个月内的复吸率有三分之二的人会复吸。
复吸的原因有很大一部分，第一是戒断症状很痛苦，将近有62%的吸烟者戒烟的时候是因为各种各样的戒断症状，包括烦躁、易怒、坐卧不安、注意力难以集中，以及难以抑制吸烟的渴望，这些戒断症状导致戒烟的失败。
还有一部分是因为周围环境的影响。当然还有一部分是因为戒烟后体重胖，因为这个原因导致了复吸。
以上内容参考环球网－电子烟、戒烟贴、戒烟糖能让我戒烟吗？专家：不能
抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。

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2、抽电子烟能戒烟吗?香烟的危害更大。
一、电子烟也不健康
首先我要说的是电子烟并不是一定健康的，不过电子烟确实比香烟的危害更小，但是这两者用多了都容易导致疾病。电子烟并不能让那些烟民们戒烟，这只是一个辅助工具罢了，只不过是让那些人从抽燃烧的烟，转变成了电子烟而已。因为电子烟中也含有尼古丁，通过内部液体的高温燃烧，从而产生了烟雾，就让那些烟民们有一种抽烟的快感，可以解决心理上的不适。不过这个电子烟中的物质也是会让人的血管收缩，甚至还会导致高血压的毛病。但是相对于吸烟还会患癌来说，电子烟更少些。但是一定要选择正版的电子烟，因为如今电子烟很热门也有许多假货，假货的危害则更大。
【电子烟可以帮助烟民戒烟此观点是否正确,用电子烟真的可以戒烟吗？】二、电子烟在市场上占据一席之地，这也是因为需求的影响
大家都知道抽烟抽多了不好，而且中国人的许多疾病都是有香烟作为辅导作用，进而产生的癌症。电子烟顺势而生，电子烟的出现就避免了烟民周围的人遭受二手烟的迫害，相比起香烟则不会那么的引起别人的反感。而且电子烟中的含量还可以自我控制，香烟则是固定的很容易上瘾，如果有毅力的人甚至真的可以通过电子烟来实现戒烟。那些烟民都是知道要戒烟的，但是因为生活的压力，还有烟瘾过重，所以导致了无法戒掉，而电子烟的出现显然就给了他们很大的希望。
三、香烟的害处
其实电子烟吸食过度对身体也不好，甚至会恶心呕吐或者是产生中毒现象。而且通过电子烟想要达到戒烟的目的也需要很长的时间，并没有宣传的那么神奇。香烟相对来说不仅耗费的金钱更高，而且对身体也不好，电子烟相对危害小些。
电子烟不可以帮助戒烟， WHO已经明确提出电子烟不是戒烟手段，电子烟有害公共健康，必须加强严格管制，严禁向未成年人销售电子烟。还有研究表明，经常抽电子烟的青少年更容易成为吸烟者，更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不光不可以戒烟，还可能让原本不吸烟的青年人最终成为传统卷烟的消费者。
电子烟是没有烟瘾的。不想成长我们一定的考验。所以我们抽电子烟是随时都可以戒烟的。这一点请放心。
不能，电子烟也是烟，某些地方的危害甚至高于香烟，所以，哪电子烟来戒烟，就是开玩笑。

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3、电子烟的危害有多大?抽电子烟可以帮助戒烟吗?相信大家都听说过一句话，吸烟对我们的健康有害，那么很多人也正是因为这样选择改去抽电子烟，那么电子烟宣称的无害是否是真的？电子烟真的能够帮助人们戒掉抽烟这个习惯吗？今天小编就和大家详细聊一聊，电子烟究竟会有危害吗？可以帮助人们戒烟吗？
其实在我们日常所见的香烟，主要的危害还是来源于其中烟草燃烧产生的尼古丁。对我们的费用，会有较大的危害，尤其是焦油更是会污染我们的呼吸管道。那么很多的朋友表示，我们如果抽电子烟，是不是就能避免这些危害？但其实抽电子烟的时候仍然会产生一系列的有毒物质。因为电子烟的主要工作原理，是通过电子元件产生烟雾，能够缓解烟民身体上的对香烟的需求，虽然说这些烟雾，没有包含焦油和烟草燃烧的物质，但是其中温度过高会产生醇类物质，如果被我们吸入体内，也一样会损伤我们的呼吸管道，对我们的健康并没有好处。
抽电子烟其实并不能帮助我们改掉抽烟的习惯，因为很多的时候抽烟已经形成了欲望，抽电子烟的只是能够帮助人们减少真正香烟中的有害物质的摄入。如果我们不自觉的去抽电子烟的话，对于身体来说还是会激起抽烟的欲望，甚至也更是会把抽电子烟带入到生活中来，影响到他人。电子烟和传统香烟相比更是没有办法起到戒烟的效果，如果想要真正的改掉抽烟的习惯，也需要通过其他的方式限制，比如想要抽烟时，可以吃一些零食，可以很好的缓解抽烟的习惯。
总的来说，电子烟虽然说没有传统香烟那么大的危害，但是对于我们的身体还是会造成不良的影响。而且如果想要真正的戒掉抽烟这个习惯，抽电子烟也只是能够起到辅助作用，并不能真正的戒掉人们的抽烟欲望，还是应该采用其他的方式来完成戒烟的目标。
抽电子烟可以帮助戒烟吗？电子烟戒烟的效果不是很理想, 电子烟中所含有的一些成分比纸烟健康，对于戒烟可以起到一些辅助作用，电子烟的危害有多大？电子烟中是含有烟油的，对于人体来说长期使用还是有害的。
危害极大，因为电子烟也含有焦油物质，会对人体健康不利。不能，因为电子烟的焦油成分也比较高，时间长了会对电子烟上瘾，而正常的香烟也会接着抽。
电子烟会导致呼吸道感染炎症的概率增加，也会增加身体的脏器出现病变的概率；我觉得并不可以帮助戒烟。
电子烟的危害是相当大的，甚至会增加患病几率；抽电子烟并不可以帮助戒烟。

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4、电子烟对戒烟有用吗随着人们的生活质量逐步提高，人们更加注重身体的健康，再加上控烟的力度不断加强，不燃烧、不含焦油电子烟一下子火了起来。然而消费者对于市场上的电子烟产品却褒贬不一。有人的说电子烟都是骗人的，也有人说挺有效的，能帮助自己很快戒烟，那么电子烟真的健康？【抽电子烟对身体发生了哪些变化呢？】本人30岁，烟龄大概10年了，目前一天大概半包烟左右，之前11年的时候想过戒烟，当时从网上买了康诚一品的电子烟，就是跟香烟的样子一样，白色部分是可充电蓄电池，过滤嘴部分是可更换的，内部有烟油，抽了大概两三个月，感觉胸闷，还有隐隐作痛的感觉，对于卷烟也没有任何感觉到抗拒的地方，于是再没用过。后来20年的时候，又买了悦刻的电子烟，感觉比之前到电子烟口感好一些，可选择的口味也很多，但是因为口味多，而这些口味的调解肯定离不开香精这些化学品，而且由于烟焦油含量低，所以吸烟的频率反而更高了，后来也是再没有用过。所以我觉得电子烟的危害还是大于香烟，戒烟实际上靠的是自己的毅力，就好比改掉一个兴趣的办法就是爱好另一个兴趣，想靠电子烟来戒掉香烟，个人觉得概率实在太低了。那么电子烟为什么会造成这种情况呢？1.电子烟依然含有尼古?。?和普通香烟一样会让人产生依赖性，对人体心血管系统有直接影响。电子烟产生香味的化学物质也被证明具有细胞毒性。所以吸电子烟并不比吸香烟有多安全，这种说法并没有充分的理论支持。
2.电子烟的二手烟与使用者呼出的气体有关，其中含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5及其他有害物质，尽管浓度比传统卷烟的二手烟浓度要低很多，但它确实是具有危害性的。3.市场上普遍认为电子烟可作为烟民戒烟戒烟辅助手段，但是临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品，而且临床医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。
4.电子烟厂商在广告中大肆宣扬的“安全”、“健康”其实是在误导消费者，这些概念并没有充足的科学依据来做支撑。就连国际权威组织也对电子烟持审慎态度。
没用，电子烟戒烟是一个骗局。它不仅一点不能帮助戒烟，而且还会增加上瘾性。电子烟的机制实际上就相当于尼古丁弄成溶液之后，加一个电子装置，然后雾化。所以吸电子烟的时候，尼古丁直接吸到肺里面，这个比例其实有时候能够到90%，比吸香烟吸进去的比例高多了。
所以一般来说，吸一支电子烟吸到肺里面的尼古丁含量是3-4只普通烟的含量，它唯一的一个好处就是吸的尼古丁多加一些香味料，它很少会含其它的成分，所以没有苯，那些容易导致癌症的物质。所以可能得癌症的可能性会下降一些，只是尼古丁依赖会很高。另外90%都吸到自己的肺里面去了，所以空气中就没有二手烟了。像平时，你看一个人抽烟的时候，烟雾缭绕，所以他抽烟，大部分燃烧的实际上都是散到外面去了，不是吸到他自己肺里面。电子烟没有那些烟雾，所以都进自己肺里面去了。靠这个肯定不是来戒烟了，而且吸了电子烟之后，好多人后面再换成普通烟，反而烟量还会增加。这个也是有些人为什么换电子烟，会觉得特别呛的原因。实际上它的尼古丁量比普通烟更大。

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5、电子烟可以戒烟么?采用电子烟戒烟效果不理想，它不能帮助你戒烟，还有可能增加上瘾性。因为电子烟的成分也是尼古?。推胀ㄏ阊滔啾瘸邢懔现獠缓渌掳┪镏剩缱友涛敕卫锩婺峁哦〉谋壤秃炕岜绕胀ㄏ阊谈?，只是吸电子烟得肺癌的几率有可能会下降
电子烟作为戒烟的辅助用具或过渡阶段，很难达到戒烟的目的，不能戒掉烟瘾，只是香烟的替代品。
抽烟上瘾主要是尼古丁上瘾，而电子烟用尼古丁油做原料，可以替代香烟，好的是尼古丁的含量是远远少于香烟，并且电子烟中不含焦油和一氧化碳，不存在吸二手烟的可能，所以在这方面电子烟还是有好处的。
但是电子烟也有坏处的，比如可能有甲醛的不明的物质，而且还是无法摆脱对尼古丁的依赖作用。另外，抽电子烟的方式和抽传统香烟的方式几乎一样，使人还会一直保持习惯抽烟的动作，行为不改变就很难达到戒烟的目的。
电子烟最初的出现主要是为了应对公共场所禁烟的法律法规，戒烟主要就是对烟的认知，快乐不需要烟，生活中也不需要烟，更不需要烟的替代品，因此电子烟不能完全戒断烟瘾。
并不能。而且电子烟也是含有尼古丁的。
只能说电子烟的味道没有烟那么臭。抽的人口气不会想抽纸烟那么臭。
我身边很多人打这戒烟抽电子烟，并没啥效果。
不过比较好的一点是电子烟没那么多限制，比如有些大楼抽烟区特别远，电子烟就没这烦恼。
电子烟最初的出现主要是为了应对公共场所禁烟的法律法规，戒烟主要就是对烟的认知，快乐不需要烟，生活中也不需要烟，更不需要烟的替代品，因此电子烟不能完全戒断烟瘾。