真正的断舍离，是整理自己的内心( 三 ) 鸟笼|内心|好友|物品|清单|聚焦「问人人知识网」

真正的断舍离，不是简单地舍弃物品，而是刻意地聚焦在自己身上，让自己的人生进入游刃有余的状态。
1. 罗列清单，让生活有规律
一位朋友告诉我，她以前不列购物清单，看到喜欢的就买，但却衍生很多麻烦。
比如，买了一个铃铛挂件回家，发现没有好看的背包搭配，就下单一个非必需的背包。
当她开始罗列购物清单，买东西时以自己是否用得上为准则，就能在面对琳琅满目的商品时保持一份清醒。
不仅如此，她还会罗列每日清单，提前将自己一天的安排记下来，并坚定执行。
一天下来，都能把工作、娱乐、健身等安排得井井有条，特别充实。
有句话说：“你怎么过一天，就怎么过一生。”
要让日子过得舒适简单，离不开科学规划，否则一天东忙西忙，内心却不会有收获感。
不妨借助“清单”来明确生活内容，当你聚焦了一天的安排，也就能保持专注，不为其他事情而分心。
2. 区分主次，让行为有重心
如果清单里的事情特别多，让人目不暇接，该怎么办？
这个故事或许能给你启发。
一位教授上课时，拿出一个玻璃罐，把十几块大石头放进去，然后问学生：“这个罐子满了吗？”
学生都说：“满了。”
没想到，教授依次又放进去一桶碎石、一罐沙子和水。
他提醒学生，如果顺序颠倒了，不先放大石头，其他所有东西就无法放进去。
学生们恍然大悟。
对我们来说，面对繁杂的安排，要先找到自己的“大石头”，也就是当下最重要的事情。
只有把握住重心，建立轴心思维，减少外界的影响，才能专注在当下，持续获得成长的能量。
3. 减少消耗，让内心有秩序
曾遇到这样一个女孩，性格敏感细腻。
总会因为别人的一句话而怀疑自己，因为别人的一个眼神而忐忑不安。
她不堪其扰，于是前去找老师咨询。
老师建议她试着建立稳定的内心秩序，聚焦真实的自己。
其实，别人的言行很多都是无心的。
真正可怕的，从来都是自己那颗在意的心。
因为看得太重，所以常常借此折磨自己，造成精神消耗。
如果一直活在别人眼里，最终会迷失在自己心里。
一个人最大的魅力，从来都是走在适合的路上，活出真实的自我。
学会爱惜自己，然后接纳自己，进而精进自己，如此，便能避免自我内耗，笃定前行。
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很喜欢一句话：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
幸福的生活往往很简单，那就是聚焦在当下，专注在当下。
当你不把时间浪费在无关的事情上，不把注意力消耗在外在干扰上，自然就能活出自律，活出闪亮人生。