乒乓球发力原理,乒乓球发球原理有哪些？乒乓球发球五个基本规则是什么？怎样才能发一个合格下旋球?

1、乒乓球发球原理有哪些?乒乓球发球五个基本规则是什么?怎样才能发一个合…乒乓球的原理其实就是撞击和摩擦，发球原理应该类似。发球要注意落点、旋转、速度、迷惑性还有变化。下旋球的原理是用球拍摩擦球的下部，要想发的转，球拍在摩擦的瞬间拍面要平，手的速度要快。

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2、乒乓球正确的发力方法乒乓球正确的发力方法
所谓难者不会，会者不难。弧圈球的发力其实很容易，我们经常看到高手拉球不慌不忙，不紧不慢，即轻松又省力，因为他们掌握了这种技巧。
教科书对这方面的描述比较嗦，从脚趾到手指长篇大论，越看越迷糊，反而抓不住重点。最近我发现一种练习技巧，在几个人身上进行了实验，效果很好。
右手握住一颗乒乓球，站在一个空旷的场地里，用弧圈球的动作将球扔出去，如果你能轻松的将球抛远，说明你的发力机制越好。就像游泳一样，会游泳的人，即轻松又快。
你扔5分钟，100个球左右，你的理解和感悟会突飞猛进，因为你会发现自己越扔越远。练习过程中，会有这样的感受：
1.放松。是拉球的重中之重。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的，出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果，感觉用了很大力量，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力。
2.身体发力。球扔的远，力源是蹬地转腰，而手臂只是顺势一甩，将速度传至手指。你也可以试试不蹬地、不转腰是什么效果，扔不远的。
3.收小臂。收小臂的重要性毋庸置疑。但收小臂不是主动的发力，而是一种顺势而为，如果“1、2”做好了，小臂自然会快收，加速将球抛出去。我在上文中提到，为什么大臂要稍微绷点劲呢?因为大臂绷点劲，会突然制动，而小臂会沿着惯性加速收缩，这就是双节棍的原理。你也以试试主动收小臂的效果，感觉比较费劲，而且扔的不远。
4.协调。协调的本质是为了合力。这是一种感觉，需要量的积累，但100个球之内，你肯定会做的协调，找到这种感觉。
5.空挥拍。至此你已经掌握了发力机制，拿起球拍按照你自己领悟的要领去挥。你会发现，这种发力机制和之前大有不同，这就对了，说明你改进了、进步了!记住这种感觉，去球台试一试吧。
6.连续抛球。你可以节奏是先慢后快，练习连续拉球，重点是球与球之间身体松紧度的调节。
这种练习的好处是：效果直观，对比明显，不用别人指导，自己就能筛选出最优化的动作。
拉下旋向前上方扔球，要扔的高扔的远，拉上旋是向前扔。反手的练习也同理。
最后要强调的是，这种方法并非能在5分钟内学会拉弧圈球。因为弧圈球技术包含两方面内容：一方面是“死”的. ，一方面是“活”的。
“死”的方面是发力机制，它就好比是数学公式，无论是谁、在哪都得这么用，可以速成;
“活”的方面是指找点、取位、板型调节及打磨比例的调节，这个不能速成，需要长期的积累和总结。也就是说，你记住了数学公式不一定会解应用题，但反过来，记不住公式肯定解不出题。这就是发力机制与实际应用的辩证关系。
拓展阅读：乒乓球下旋球之发球
1.球拍触球部位是旋转的关键
发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧(也就是球拍的中下部) 。因为接触球拍的右侧(也就是球拍的中上部)制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。
2.加强摩擦是制造旋转的关键
初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。
3.利用引拍拉手惯性力量发球
发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球;在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈;发急球(快球)时，利用引拍的惯性力量，向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到最大限度的提高。
4.发球三大要素的配合是保证
发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。对于发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。
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3、乒乓球拉球和推球的物理原理?大部分人都学不会弧圈，看视频，看教程，勤学苦练，用尽所有力气，球还是不转，不快，失误高，击球前没一点信心，为什么呢？这里给你答案。
大部分的发力如下图。但是在哪个位置击球呢？不知道！什么时候收小臂呢？不知道！击球太随意。
我们知道能量守恒原理，如上图，大臂和小臂一起运动，如果大臂突然停止，那么能量会去哪儿呢？能量不会凭空消失，能量会传到小臂！小臂会加速向前挥动。就像一根鞭子，只有根部急停，尖部才会有“啪"的那一上。打球时触球点在A位置，在触球之前，绝对不能收小臂，整个大臂和小臂由腰带动，由后向转动，撞击球，当球深深地嵌入球拍胶皮时（也就是我们常说的吃住球，这种感觉非常关键），小臂再加速快收。出球点在B位置，球拍是追着球走，在拍面上的停留时间长。大部分犯错都是在B位置击球，也就是球速最快时击球，球还没到，就狠命收小臂，以为在最高速度时击球就是最大力量的击球，这是一种下意识的错误。还有一个犯错就是身体和大臂没有一个制动过程，能量没有传递到小臂，制动过程其实也就是一个重心交换过程。
乒乓球，拉球和推球的物理原理，其实我们在用，用的是力学，就是相互的
乒乓球拉球和推球的物理原理就是力的相互作用，应该是这个方面的

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4、乒乓球腿部如何发力乒乓球腿部如何发力
乒乓球腿部如何发力，一起来看看吧。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。蹬腿发力，说明这个力始于足下经腿髋腰臂腕至于指尖。完成一次力的传递。
正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的.宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
附：打乒乓球发力技巧
1、打乒乓球发力技巧
正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。
反手发急球与发急下旋球:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
发短球:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
正手发转与不转球:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、推挡球的动作要领是什么
【乒乓球发力原理,乒乓球发球原理有哪些？乒乓球发球五个基本规则是什么？怎样才能发一个合格下旋球?】其技术要领:在推挡时,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开,主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力。
运用技巧:推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球,就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡,象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球,这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法,这样推过来的球又平又快,还有点下旋,会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上旋的基础上,再去练这种技术。拍面要后倾,并把拍子插到球底部,向前推的时候,大母指松开,变拍子后倾为前倾,有点翻拍猛力前送的感觉。
3、打乒乓要用重心控制球
用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。
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5、浅说乒乓 ――“力”从何来呢?乒乓球的速度和旋转都是球拍打出来的，接下来的问题自然是这个击球的“力”从何而来？
“击球力”这个词听起来虽然很熟悉、很简单，实际上却很少有完满解释，更没有严格定义。人人都能看到的客观事实是：每一板合法击球都能使乒乓球获得全新的速度和旋转（包括大小与方向），反向飞回对方球台。这显然是因为乒乓球受到了来自球拍的击球力。
但对“击球力”到底从何而来？有人说来自高速挥动的球拍，有人说来自高速飞过来的乒乓球，有人说来自击球者身体的肌肉，有人说来自运动员食物营养素产生的热量，还有人说来自地面。各执一词、莫衷一是，也可以说他们都没错。这真实地反映了“击球力”来源的复杂性。首先要解决的是每一板击球力的来源是击球者一方，还是运动的双方？
如果把击球力单纯看做击球者的挥拍速度和加速所产生，显然是有失偏颇的。因为运动中没有任何人会击打一个静止在空中的乒乓球，凡是来球都是带有一定的能量、动量、速度、旋转等等并肯定会影响击球力。
球拍击球是二者间的一种相对运动，常见的说法是两个高速运动物体（球拍和球）间的一次碰撞。从这种观点出发，显然，球受到的击球力是双方运动员发力产生的结果。因为运动的球拍代表着击球方运动员的发力结果，而来球的速度和旋转就代表着对方运动员施加在球上的力产生的结果（虽然经过飞行，速度和旋转都有不同程度的衰减）。有些民间科学家把这个力叫做“历史力” 。物理教科书把这个叫做运动球的惯性而不把它看做一个力。而来球被击打后会反向弹出，带着新的速度和旋转飞回去，显然是受到了击打力。所以说，除发球外，把每板击球看成是双方球员先后发力产生的共同结果，似乎这更接近客观事实。
接下来的问题是，击球力到底来自运动员的身体发力还是来自地面？好像两者都有一定道理。
首先，有人说击球力来自运动员的身体发力。这当然是正确的。因为没有运动员的发力挥拍，击球力根本无从谈起。这样看起来，乒乓球高速飞行与旋转的动能只能是来自人体运动的机械能或者来自人体内食物营养素中的化学能。但是有人问：站在光滑的无摩擦力冰面上，运动员还能正常迈步、跑位、转移重心、迎前击球吗？显然不能。
我们知道，人体运动的原始动力来自收缩或拉伸的骨骼?。淝Ｒ歉芨耸谷酥宸⑸滴灰?。但如果单纯只存在这类内力作用，它们只能产生身体各部位的形变和相对运动，如团身、直体、折叠等等，并不能改变身体重心的空间位置，因为内力都是成对出现，两两相互抵消的。从系统整体上看，所有内力的合力为零，对质心不产生加速作用。人体只有在内力主导下和外部环境（地面、乒乓球拍、乒乓球）发生相互作用形成外力效应，才有可能使身体整体产生运动，并对外做功、转移能量，形成击球力（参见图1）。
图1 击球力的来源顺序示意图
所以还有人说，击球力来自地面，来自击球者蹬地时受到的地面支撑反作用力（弹力和摩擦力）。这种说法也有一定道理。根据运动生物力学原理，肌肉张力是人体内力中的主动力，虽可引起人体力学系统各部分之间的相对运动，但不能改变人体整体的运动状态。人体只有借助于由内力产生的外力才能使自身发生整体运动（参见图2）。
图2 蹬地产生支反力使人体重心升高
人体的内力再大也不可能自己给自己整体加速。举重远动员力量再大也举不起自己，拳击运动员的单拳打击力有500公斤，体重只有100公斤，他能抓住头发将自己提离地面吗？当然不能，哪怕一秒钟、一厘米都办不到。要想离开地面最简单的方法是蹬地弹跳，获得地面的支反力，即借助于外力。从加速度看，乒乓球运动员正常跑位、转移重心、迎前击球的动力也只能是来自地面这个外力。因为人体内力再大，不借助外力也不可能使人体发生这类重心平移的运动行为。
现在，我们整理一下顺序：乒乓球的速度与旋转来自球拍击打力（外力），球拍的速度与加速度来自人体执拍手（外力），人体（包括执拍手）的整体速度和加速度来自地面（外力），地面的弹力和摩擦力来自人体的蹬地力与摩擦力。这样击球力的来源是不是就比较清楚了？（参见图1）
1 首先是人体肌肉发力向下、向后、向右蹬地摩擦，
2 使地面变形产生弹力与摩擦力反作用于人体。
3 人体产生向上、向前、向左的局部或整体的变形或加速运动，传导至人体力学链末端的球拍使之高速运动，和迎面来球产生碰撞，
4 给乒乓球以巨大的冲力，使其反向高速、旋转飞离球拍。
从能量的角度看，人体食物营养素中的化学能（生物能）转换为肌肉的动能。再通过发力蹬伸动作与地面作用，转换为地面积蓄的弹性势能，而这些弹性势能的释放（地面反弹）又可反向转换成移动人体整体的动能。经人体力学链传导至球拍，通过碰撞，以冲量和角冲量的方式将能量转移给乒乓球，使其获得平动动能和转动动能，反向高速、旋转飞离球拍。