乒乓球握拍姿势,乒乓球的握拍有几种方法？

1、乒乓球的握拍有几种方法?乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
一、
直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
二、
横拍握拍法
横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化?。词止デ蛉菀追⒘σ脖阌诶∪Γ坏词纸惶婊髑蚴保璞浠换髑蚺拿? ，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
足球成人11人制，小学组10人制。人一共206块骨头，639块肌肉。
通常说八大关节
包括髋关节
膝关节
颈关节
踝关节
肩关节
肘关节
腕关节和
手指的关节
分中国传统握拍法（直板）和欧洲握拍法（横板）
直板以灵活多变，前三板为技术特点。
横板则是以凶狠，力量大，后几板相持，中远台对拉为主。

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2、乒乓球的握拍有几种方法?乒乓球主要有三种握拍方法：直排、横拍、快攻类型直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。横拍：横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化?。词止デ蛉菀追⒘σ脖阌诶∪Γ坏词纸惶婊髑蚴保?需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。足球成人11人制，小学组10人制。人一共206块骨头，639块肌肉。通常说八大关节包括髋关节膝关节颈关节踝关节肩关节肘关节腕关节和手指的关节
1.握拍

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3、打乒乓球的正确姿势乒乓球教练细心指导女孩正确打乒乓球的姿势
打乒乓球正确的身体姿势：右手握拍，
站位应该偏左。两脚开立距离与肩同宽或比肩宽，两膝微屈，左脚在前，右脚在后。前脚掌着地(主要以脚内侧着地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹。持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧，两眼注视来球。

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4、乒乓球球拍的正确握法握法视频
中国人使用筷子的原因，乒乓球传到中国之前都是横拍握法，一进入中国就产生的直拍握法。而且中国传统的直拍快攻打法还统治了乒坛好多年。刘国梁就是这个打法的代表人物。
乒乓球直板技术短板就是反手位。传统的直板反手推档根本无法与横板的反手相抗衡，近台推挡发力不如横板，中远台更是没有一点威胁。而横板反手近台可拔、可打、可弹击，中远台反手弧圈台不弱于正手的杀伤力。
这时候直板划时代的技术――直拍横打出现，代表人物是王皓。直拍横打的出现极大的解决了直拍反手弱的技术短板，使传统的直拍重获生机，有了与横拍相抗衡的实力。但经过多年实践发现直拍横打的技术难掌握，与横拍反手相持中还是略下风。特别是乒乓球从38毫米加大到40毫米，再到现在的40+，乒乓球的速度和旋转下降，回合增多，直拍前三板优势减小。所以综合来看，现阶段直拍与横拍比起来还是下风。
拿乒乓球拍的正确姿势
【乒乓球握拍姿势,乒乓球的握拍有几种方法？】1、标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。
2、深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。
3、浅握拍法：在标准握法的基础，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。
4、传统握拍：后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节，正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩，这是标准的传统直拍的我握拍法。
5、传统浅握法：手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
6、传统深握法：手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
7、直拍横打握拍法：由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，便后正手发力和反手横打发力，食指相对比较放松，比较直一点。
1、横拍：适合发力,中远台力量大,相持相对于直板占优势；直拍：由于握拍特点手腕灵活,发球、近台、前三板占有优势,传统直板反手相对薄弱,但直板横打弥补了这项不足,现代先进直板打法代表人物–许昕
2、正反手攻球、提拉、弧圈球、搓球、弹击、推挡、爆冲（弧圈球的一种）、挑打.
二
1、滑步（球的落点差异较小,侧身抢攻、调整击球点是用）
交叉步（补救球,对手机打自身空当时,大范围的转移球）
探步（用于近台,网前球的处理）
并步（多数用于侧身抢攻后回球的落点在正手不远处,是交叉步的缩小版,速度快）
2、弧圈球结合快攻与快攻结合弧圈球打法相似,区别只是注重点不同（以弧圈球为主,能与对手进行中远台弧圈球对拉,特点：旋转强、力量大、正反手反胶都能拉弧圈球.经典战术：接发球抢攻,发球抢攻–最擅长运动员-马琳）当今世界最主流的两种打法!
还有就是削球打法,这个本人在以前打比赛时只打过一次打削球的,很是不适应,这主要因为长胶旋转变化和正手反拉.
乒乓球教学：直拍如何正确选择横打或推挡？两者握法有不同讲解！

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5、乒乓球拍的正确拿法?(直拍)1、大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
2、中钳握法;拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
3、小钳握法拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。
4、食指勾柄握法即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
5、削球握法即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
扩展资料：
五种握法的比较：
以上五种握拍法都可以进行直拍反打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于
1、大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。
2、小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面。
参考资料
搜狗百科-【直板握法】
直拍
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
扩展资料
攻球技巧
（一）身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈。
直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
（二）站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
参考资料来源
百度百科-乒乓球
直拍球乒乓球是我们的国球，如何学习基础直拍的规则
乒乓球拍的正确拿法如下：
1、乒乓球直拍握法在英文中也叫Pen
hold
握笔，与握笔姿势类似。大拇指与食指握住球拍，球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈。
2、剩下三指在球拍背面并拢，并贴紧球拍。以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
3、打正手时大拇指压在球拍柄与拍面交接处，食指扣住球拍柄。大拇指与食指放在拍面上或两指接触都无法发力。
4、打球时食指起固定作用，大拇指与其他三只发力。
5、持拍手腕不能下垂，球拍应与手臂平直。
6、打球时手肘不能上扬，应保持水平横向移动。
一、直拍快攻型握拍法
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。
2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
二、直拍弧圈球型握拍法
1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。
2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。
三、直拍削球型握拍法
1、拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。
2、拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
3、正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。