一个石榴多少克,石榴的热量是多少？

1、石榴的热量是多少?每100g石榴中，热量42kcal，蛋白质0.8g，碳水化合物10.7g ，脂肪0.1g ，膳食纤维2.7g，钙5.1mg，铁0.2mg ，钠0.5mg，钾131.7mg 。
石榴营养价
值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
扩展资料：
石榴挑?。?br />要黄的不要红的。石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色品种比较甜。甜石榴皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴大多皮色光亮，叶片狭长。
要方的不要圆的。很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。其实外形方一些、有棱有角的石榴更好，有棱说明其已经成熟，籽粒饱满，吃起来也更甜。如果石榴很圆，捏起来很硬，说明还没有成熟。
要重的不要轻的。一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。
要开口的不要闭口的。购买时要注意观察石榴底部的裂口。正常成熟的石榴裂口会呈现一朵“菊花”状，如果裂口闭合没开，说明石榴还没有完全成熟。
要饱满的不要松弛的。表皮光亮、皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。
参考资料：搜狗百科-石榴
人民健康网-有棱角的石榴更甜
石榴的热量
根据现代营养学的数据，一百克石榴约含六十卡热量。一般来说，一个石榴的可食部分在200克左右。因此，一个石榴的热量通常不超过130卡路里。而如果一个人静坐一天，至少需要1400卡路里的热量。从这里可以看出，一颗石榴的热量并不能满足人正常的生理需求。
二、石榴的保健功能
除了热量低，石榴还具有低胆固醇和饱和脂肪酸含量。但石榴中对清肠有效的维生素、钾、膳食纤维等营养成分含量相对较高。从这个角度来看，石榴是一种天然健康的水果。
三、石榴的减肥功效
因为它热量低，膳食纤维丰富。所以相对来说，石榴是减肥的理想水果。在日常生活中，如果人们想减少对石榴的摄入，可以把石榴作为一种替代食物，放在自己的饮食中。当然，前提是保证身体摄入足够的热量和营养，不会对身体产生负面影响。
【一个石榴多少克,石榴的热量是多少？】石榴的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦) 。
每100克石榴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2% 。

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2、700kg的石榴有几个2333个。石榴是石榴科植物石榴的果实，一个石榴重量为300克，经换算得知，700kg等于700000克，除以300就等于2333个石榴。石榴原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴等品种。

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3、石榴一般重多少千克?0.35～0.4千克。
石榴是落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐色。生长强健，根际易生根蘖。树高可达5-7m，一般3-4m，但矮生石榴仅高约1m或更矮。树干呈灰褐色，上有瘤状突起，干多向左方扭转。
树冠内分枝多，嫩枝有棱，多呈方形。小枝柔韧，不易折断。一次枝在生长旺盛的小枝上交错对生，具小刺。刺的长短与品种和生长情况有关。旺树多刺，老树少刺。芽色随季节而变化，有紫、绿、橙三色。
栽培技术
栽植
秋季落叶后至翌年春季萌芽前均可栽植或换盆。地栽应选向阳、背风、略高的地方，土壤要疏松、肥沃、排水良好。盆栽选用腐叶土、园土和河沙混合的培养土，并加入适量腐熟的有机肥。栽植时要带土团，地上部分适当短截修剪，栽后浇透水，放背阴处养护，待发芽成活后移至通风、阳光充足的地方。
光照
光照和温度是影响花芽形成的重要条件。生长期要求全日照，并且光照越充足，花越多越鲜艳。背风、向阳、干燥的环境有利于花芽形成和开花。光照不足时，会只长叶不开花，影响观赏效果。适宜生长温度15-20℃ ，冬季温度不宜低于-18℃，否则会受到冻害。
水肥
石榴地栽每年须重施一次有机肥料，盆栽1年至2年需换盆加肥。在生长季节，还应追肥3次至5次，并注意松土除草，经常保持盆土湿润，严防干旱积涝。
一般的石榴，每个七八两的样子，那就是350～400克，即0.35～0.4千克。注意单位，500千克有一千斤了，哈哈。
单个也就100克，即0.1千克。
500千克

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4、2.25公斤有多少个石榴5个。一个石榴的重量在450克，根据计算得出5个450克的石榴是2.25公斤重，石榴落叶乔木或灌木，落叶灌木或乔木，高2―7米，稀达10米，幼枝常具棱角，老枝近圆形，顶端常具锐尖长刺。石榴适合较低热量适宜一般人群均可食用。

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5、石榴的热量石榴的热量有多少1、100克可食用部分大约含有63卡的热量，一个石榴大约有200克可食用部分，热量顶多130大卡左右。
2、石榴是一种天然的保健水果，它含有维生素，膳食纤维，钾等微量元素，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，清理肠道内的毒素垃圾，而且，石榴中胆固醇和饱和脂肪酸的含量很低，经常适量的吃石榴，有助于减肥瘦身，美容养颜。