打篮球运球要用力吗,打篮球运球时，是用手指头运还是用手掌

1、打篮球运球时,是用手指头运还是用手掌很多人以为都是以为用手腕用球，其实错了！运球只有用手指才能运好，但也要借助手腕的力量，每次运球的时候都要有一种把球抓起来的感觉！而且要用力，用手指才能控制好球和力度和控制球的方向！才能保证不被断球。
都要用到，先是用手指发力带动球，手掌起个稳定和协作的作用
先用手掌再用手指…

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2、篮球运球为什么要用大力气,是为了更好的控球吗?【打篮球运球要用力吗,打篮球运球时，是用手指头运还是用手掌】在练习运球的时候使用最大的力量去运球其实很好理解。对球施加力量的同时，球得到初速度就越大，球反弹的速度也会更快。随之动作速率也会加快。练习运球的效果会更好。然而我想说的是，在练习运球的时候，用最大力量运球，整个运球动作的速率不一定需要加快，练习过程中，球速是力量的附属品，但是控球动作应该以力量为先，在控制力没有加强之前并不需要求快。
这样说有点难以接受，怎么用力却速度却不快呢？其实说白了，就是加长球粘手的时间，不刻意加快向下运球的频。用力运球，球速快，球在空中的时间短，但是球反弹回来的力量和速度也大，能保证球能粘手。在做运球动作还没足够熟练的时候，如果你一方面用尽力气，一方面整个动作的频率又足够快，也就意味着你需要足够好的控制球的能力，这显然是需要一定时间训练才能达到的。如果一开始就力量与速度兼顾，可能很难持续一段时间的完整的运球训练，心理上会受挫，很有可能你就放弃了，而且大量的失误容易让你戳伤手指。训练要讲究基础，厚积薄发，在练运球的时候，最基础的要素是力量。为了建立良好的发力习惯，增强手指的力量和控制球的能力，大力下球是必要的。逐渐的加快动作频率，最后达到力量速度兼顾。
训练学角度，力量作为体能指标的基础要素之一，一直是提高运动素质的最重要的基础能力。在所有的体能训练计划里，不管是相对力量还是绝对力量，完整的力量训练是重中之重。基础的运动素质是力量，柔韧，灵敏，速度，平衡，耐力。对柔韧而言，良好的力量水平能增加肌肉肌腱主动伸展的幅度，提高柔韧素质。核心力量水平能提高运动员的身体的灵敏和平衡能力。相对力量，尤其是启动力量，对篮球运动的速度的加成很大。我们从初中就知道，对物体施加的力越大，它本身的初速度就越快。耐力除去心肺能力的训练，肌肉纤维本身的训练就是力量训练的一部分。生理学角度，决定力量输出的主要有两大原因：肌纤维收缩舒张的能力与神经募集肌纤维的能力。心理学角度，你用力运球的时候，你的集中力会更加集中，整个神经系统自然的兴奋起来。
总之大力出奇迹，在练习控球的时候，越用力，效果越好。运动强度的提升可能会快速的消耗你的体力，但是它带来的效果也是非常明显的。我给大家推荐几种我个人感受对控球最基?。?也是效果显著的训练。
双球的同节奏的基础控球练习很棒，能同时锻炼到两侧，并且，因为惯用手的熟练，能帮助你找到你的弱侧控制的感觉。注意运球动作规范，最重要每次下球，以力量为主。
双球的低运球可以加强手指力量，而且对小臂的锻炼效果明显。
是为了更好的控球，我认为是为了更好的掌握球感，锻炼左手臂和右手臂的力量，而且你的力量如果很大的话，在接到球之后就会在你的手上长时间的停留，就可以利用这一时间把腿和腰的发力进行调整。
因为越用力的话，球速就会越快，不容易被别人超越，可以更有力更强势的控球，防守者难以拦截球。
是为了更好的控球，大力用球可以让手中的球更快的触地搓，获得更快的运球速度。

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3、篮球运球为什么要大力?大力运球直接体现的就是运球速度很快，而球速快能导致的一个结果就是篮球在手上停留时间加长。如果不想时间加长，那么每一次运球的速度肯定很快。因此一般人运球听起来是很清脆的当当当，而经过训练的人的运球一般都是闷闷的砰砰砰。球在手中时间加长，更能让运球的人观察对手的反应，并且根据对手的反应和自身的能力做出相应对应的动作，例如背后运球，胯下运球，大幅度变相以及后转身等。球速快还有一个优点就是不容易被对手断球。球速快，球在离开地面和到达手掌之前时间越短，留给对手的时间越短。而球在手掌停留时间越长，给对手反应时间越少，自己做出动作的时间就越长。
‍‍力量越大，球速越快，你对球的掌控越大，尽可能的增加拍球的频率，可以帮你更好的掌控篮球，从而防止被别人断球。这个我来说一下我的感受，我在过人的时候身体重心下沉，同时将运球压低，尽可能的将球运的很低很低，这样你对球的掌控更好，更方便对防守队员的反应作出应对，而大力就是根本，球快速的反弹，能让你对球的控制更好。
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‍‍你经常持球的话你会发现一个定律，你运球时向下用的力道，和球弹回到你手上所持续的时间在一定范围内成正比，很多基本的动作都需要球在手中有一定的腾空时间，很多人的手并没有大到能够抓球，合理范围内的大力运球就可以很大程度上弥补这一个缺陷。此外，一定力量运球可以效的提高护球质量，在对手伸手断球的时候你可以有更多的选择。‍‍
运球时，要想把过人速度提起来的话，光起步快是不够的，你的球速度也要加起来，要不然就会给你的防守人漏出一个大破绽。提高球速的方法就是大力运球，篮球的反弹速度和拍球时的力度成正比的，这就是拍球力气越大，反弹速度就越快，过人动作完成的就更加流畅，快速。而且多训练大力运球时，可以增加对手掌对篮球的控制力，便于在运球时，增加一些运球节奏的变化，用于节奏型过人。
‍‍大力运球能够培养你的球感，等到运球达到一定境界后，你会有一种奇妙的感觉，你的手臂和手腕仿佛就和球黏在一起，你会觉得手上的球仿佛就是手的某一个部分，就好像这个球能够按照你的意愿来处置，球就不太容易掉，能够做出各种动作。‍‍

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4、篮球运球时手要用力吗?用手指运球不要用手掌这很重要手腕的力量一般是
整个手随球而动
手要控制好力度和手感要多练习
手要用以的确切说是手指拨球手用力
手指发力,这样才能控制球跳动的节奏!
球有气。气很足的话。。几乎不要
手不用手指最正规
要用力

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5、篮球练运球时是使劲拍吗篮球练运球时不是使劲拍，正确方法如下：
躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
手指交互传球
这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。
跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。
原地贴控球
双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10―20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
单手前、后运球
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。
单手左、右运球
双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
不是的哦，运球时是靠手指把球往下压，而不是用手掌将其往下拍???运球过人的时候要让人感觉你的身体特别的柔，协调??给你一些运球技巧：
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作) 。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
是节奏，静如处子、动如脱兔。前提是你的球感、球性要好。这个除了天生的骨骼契合度，就是通过多练习。我大学的时候才开始学习打篮球，到大四的时候已经进校队了，参加过高校联赛，打得就是后卫。所以多练习，各种不同的速度都要掌握。
你说的很好,节奏是最关键的.使劲拍就是最好的节奏吗?要根据自己的节奏来控制,让它成为身体的一部分
不是的，使劲拍不代表能拍得快，关键在于用的力量，拍球的位置正确，就可以拍快?。?