三川归黑豆浆粉怎么样,追剧小零食被我吃完了，准备再囤点，大家有什么好吃的零食推荐吗？

1、追剧小零食被我吃完了,准备再囤点,大家有什么好吃的零食推荐吗?_百度…追剧的时候，没有小零食吃那可不行，每次放假我可是会囤好多零食，一边追剧一边吃着真是人间享受。下面就把这些美味的食物分享给你们，非常适合追剧吃哦。
喜欢吃栗子的姐妹都来举个手！强烈给你们安利这个桂西北甜栗！虽然它的包装看上去相当朴实无华，但是味道可是跟市面上卖的糖炒栗子别无二致，关键是还不用自己剥壳！
一颗颗油光锃亮的栗子仁被剥得干干净净，看着就那么诱人，绝对是懒人福音！
它吃起来没有任何干涩粉雾的感觉，甜糯中带着丝丝湿润感，一点都不噎人。
舌尖在嘴里一捻，立马就能化成香浓的栗子泥，一包下肚，饱腹感极强，可以说是追剧必备零食了！
咱就是说，土豆真的是一个自带 buff 的食物，感觉无论是煎炒烹炸哪种做法，它都能出奇的好吃。
贵州馋解香的这款香辣土豆片据说是很多当地人上学时的回忆零食。
这种土豆片不像一般薯片那么厚实，相比之下它的口感会更薄更酥脆，放在嘴里甚至都不用嚼，一会儿就能慢慢软掉。
它上面的调料粉撒得超级多，放进嘴巴的一瞬间那种麻麻辣辣的味道就能充斥整个口腔。这要是再搭配上可乐、奶茶，可真的是太爽了！
缸炉这个名字听上去不像吃的，更像是那种老式年间烧火用的物件儿。但其实它是东北非常传统的糕点，一般集市市场的小摊上都有卖！
一圈圈螺旋的外观设计，莫名让人觉得它和瑞士卷有异曲同工之处。它吃起来带着点艮啾啾的感觉，不是那种纯粹软糯的面食，外圈的酥皮略带一点硬度，扎实且有嚼劲。
缸炉基本上都是葱香味的，而且里面还会掺杂着果仁的清香，微咸的味道用来做早餐也是不错的选择。
提醒大家一句，吃缸炉的时候最好搭配一些茶饮之类的，不然会有一点点噎哦~
干巴其实是云南那边的牛肉干。
他们利用木炭火烧的制作方法，将牛肉本身的水分彻底蒸发，进而整个肉会形成一种干干巴巴的收缩状态。
在这种制作工艺下，牛肉的纹理都变得清晰可见，口感也十分有嚼劲。
吃得时候需要沿着肉丝一点点扯开再细细咀嚼，虽然有些考验腮帮子，但特别能缓解嘴巴寂寞！
除此之外，它家的牛板筋也是看剧必备！Q弹软嫩，麻辣爽口，一点都不用担心会塞牙~
傣旺的这款干巴采用的都是黄牛后腿肉，肉质紧实细腻，浓郁鲜香的味道咬一口就能爱上！
我之前去安徽的时候，发现胡兴堂这款黄山烧饼差不多是人手一袋的节奏，基本上伴手礼的首选都会是它。它是这种一个个的独立小包装，比较耐放，也不容易蹭得满手都是油。
金黄色的外皮酥脆到咬一口都会掉渣渣，里面的馅料是用梅干菜还有猪肉做成的。有点像把梅菜扣肉的精华一整个包裹起来了，吃到嘴里真的是唇齿留香，丝毫没有那种油腥味。
我觉得相比之下辣味比原味的更出彩，主要是在辣椒的衬托下，那股猪肉香会更突出，真的解馋极了！
好吃的追剧小零食搭配着好看的剧，真的是人生一大享受……大家追剧的时候会不会感觉嘴巴很寂寞呢，总想吃点什么东西，反正我会。
1、三味酥屋牛油果酥
爆炸?。。“赐钒怖飧霰Σ亓闶? ，三味酥屋的牛油果酥，怕胖怕甜的小伙伴们干万别错过啦～
酥软的外皮裏着秘制流心酱，内馅绵密，清甜又爽口，真的绝了。用的是传统的苏式糕点做法，搭配新西兰进口的无水奶油，怪不得口感这么细腻，还有股自然奶香～三分甜这样，我周围人吃过就没有不喜欢的!
没有反式脂肪酸、人工香精、色素，吃两颗能饱腹下午，还是独立包装的，绝对是打工人必备的解馋零食好吗!
盒子包装我也超爱，据说是台湾大师手绘的，送亲戚朋友也是很不错的选择呢!
2、红糖肚脐饼
这是我一个朋友推荐给我的，作为潮汕人的她吃过不少的肚脐饼，扬帆肚脐饼是她认为吃过z有内味的！打开就能闻到浓郁的红糖香还有淡淡的地瓜味～
很多没吃过的朋友觉得看起来是脆脆的，其实囗感是软软糯糯的，越嚼越香！外面是红薯酥皮，里面红糖酱夹心。一口咬下去甜甜糯糯的囗感，越嚼越上头！
甜度炒鸡适中，不会过于甜腻～而且才1r一个，淘到介个养生小零食，真的太幸福了！
3、实验室薯片
回购一万次的减脂零食，你以为我吃的是薯片！其实是鸡肉哈哈哈哈哈哈我都没想到鸡肉还能做的这么?。〕云鹄锤锣源嗫诟泻芎茫?
最近减肥又嘴馋，就买了鸡胸肉薯片＆鳕鱼肉薯片，香香脆脆的！里面居然有90％的鸡肉！在嘴里融化就变成了肉的质感！
真的绝了！而且非油炸的！囗感不输普通薯片，但是热量却比普通薯片低了一大半，一包的热量只相当于一个水煮蛋！低脂高蛋白！减肥的姐妺也能放心吃！
4、比然食品奶酪包
没人能抗拒的神仙吃法，一囗就爱上，喜欢吃甜食的姐妹冲，每个都是独立包装，到手忍不住就吃上了。满满的奶酪在嘴里爆开，那味道谁吃谁知道?。。?
这口感实在令人欲罢不能，吃完还想再吃一个，转眼之间，三个奶酪包全部消灭?。×种竿范继蛏狭颂鸲仁手?，吃完一个都不怎么腻，最喜欢奥利奥口味，其次原味
如果第一次吃奶酪包不知道选什么口味那么选最经典的原味，永远不会踩雷，一口下去爆浆十足，满满都是奶酪香?。。?
5、安贝旗酥松紫米面包
这个紫米面包已经好吃哭了？姐妹们这个真的好绝?。。?
前段时间有姐妺让我挖紫米面包，柚花不负众望！矿工实锤，挖到了我个人觉得最好吃的！(求生欲)紫米巨大超新鲜而且糯叽！面包的柔软配上紫米颗粒的囗感！
再加上爆浆奶酱炼乳甜而不腻！已经好吃到不知道怎么形容了！
我的妈呀，嘴里有内味儿了吗？姐妹们！早饭来不及吃就来一个配着牛奶蘸着牛奶口一起吃也是绝了。
正在追《黑暗荣耀第二季》，一边追剧，一边吃点小零食，这才是我最羡慕的小生活。
想一想都特别的幸福！
不过很多朋友看剧时不知道买什么零食吃好，其实，好吃的追剧小零食太多啦，我来给朋友们推荐5款吧，味道嘎嘎香。
1、肉松乳酪小贝
参考价格34.8元360克
净又卫生！关键是味道真的香。
【三川归黑豆浆粉怎么样,追剧小零食被我吃完了，准备再囤点，大家有什么好吃的零食推荐吗？】满满肉松包裹着柔软蛋糕，咬上一口，满嘴爆浆，香甜可口的乳酪酱混着鲜香的海苔碎片，特别的解馋。
追剧时吃上几包，你觉得怎么样？饱满肉松，鲜香海苔，香浓奶酪碰到了一起，闻着香，吃着爽，吃完回味无穷！
2、谷之优品坚果黑芝麻丸
参考价格39元408克
千万不要拿它和那普通的黑芝麻丸比较，那可不是一个级别的。
百里挑一的黑芝麻，里面竟然包裹着整颗的榛子仁，很多朋友没吃过吧。
吃进嘴里香脆中带着软糯，嚼起来脆脆的有特别的绵软。
自带蜂蜜的清香味，好吃不腻口。
3、乐锦记纯奶手撕面包
参考价格39.8元480克
追剧抗饿小零食，超赞的，吃到嘴里松软可口，最喜欢的就是它奶香味十足。
一边追剧，一边撕着吃，方便的很。顺便说一下哦，面包是单独的小包装，是不是很方便。
看到不解气的地方，我就用力撕，牙齿狠狠咬，很耐嚼的，真的嚼碎了超顺滑哦。
4、食验室香橙巧克力片
参考价格39.9元280克
这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，巧克力与鲜橙的完美结合。纯可可脂配上当季的脐橙，而且橙子只取中间最好的四片制作而成。
吃到嘴里，片片芳香，片片丝滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，追剧时来上一片，安逸的很。
香橙黑巧克力片，吃起来没有那么苦，中和了可可的苦味，冲击你的味蕾，让你回味无穷。
香橙白巧克力片，看着就很有食欲，冲淡了白巧克力的甜腻，让你感受雪地落橙，清甜柔软。
高纤维，0反式脂肪酸， 0蔗糖，好吃不怕胖哦。
5、法式爆浆鲜吐司
参考价格39.8元400克
自从入手过这款零食，家里基本就没断过，男女老少都喜欢吃。
面包的口感超蓬松柔软，还有三种口味可以选择。
追剧时顾不上吃饭，就拿它顶上吧。
入口最大的感觉就是，面包独有的鲜味特别浓郁，很新鲜的感觉，又软又蓬松，让你体会到烘培的真谛，那就是蓬松软绵。
分享5款小零食，是我平时家中常备的小零食，好吃解馋又营养，大人小孩都能吃，快来看看吧。
奶酪棒可以说是我从小就喜欢吃的零食了，原味的奶酪棒有着浓浓的奶香，非常柔软顺滑，轻轻一抿就下来了，甜蜜浓郁的滋味在嘴里散开，别提多好吃了。
不过，奶酪棒里面含水较多，吃不完一定要记得放在冰箱里冷藏保存，奶酪虽然比较耐储藏，但是时间太长也会变质，所以不易储藏过久，尤其是打开之后要尽快食用。
2.秋梨膏糖
我同样喜欢的零食，还有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，添加了多种材料制成的，是零添加的小零食。口感十分丰富，清爽不甜腻，带着梨子的清香，美味耐吃。
秋梨膏糖都是单独包装的，保质期较长，
秋梨膏糖都是单独包装的，保质期较长，只要放在干燥的地方可以储存较久。我经常塞几颗在包里，想起来的时候吃几颗，有时候嗓子不舒服的时候含一颗，清凉舒爽，十分惬意。
秋梨膏糖的吃法可不止这一种，将它扔进杯子里，倒入温水搅拌融化，就是一杯带着梨子香味的糖水。还可以加入牛奶之中，一杯有着别样风味的秋梨膏奶茶就做好了。
3.三川归黑豆浆粉
平时在家免不了嘴馋奶茶，可是要下楼去拿很不方便，而且奶茶糖分很高，让人有些望而却步。所以最近我都在喝三川归黑豆浆粉，小小一袋冲泡方便，自己在家就能喝。
三川归黑豆浆粉的配料表干净整洁，做到了零添加，和手磨豆浆的味道几乎没有区别，味道醇香浓郁，口感细腻，它的粉质打磨得很细，冲泡起来不易结块，加入温水搅拌即可。
三川归黑豆浆粉包装简单大方，每袋豆浆粉刚好一杯，不用担心喝不完的情况。平时在家追剧冲一杯，拿在手里暖心又暖胃，越喝越喜欢。
人难免都有馋辣条的时候，这种时候我会用香辣牛肉干代替，好吃又营养负担小。每一条牛肉都可以看到肉丝的走向，拽下来一条，带着麻辣鲜香，嚼在嘴里满口生津。上面还有带着香气的白芝麻，跟牛肉干搭配在一起别提多好吃了。
牛肉干的包装是一小袋一小袋的，往往一袋就够我吃了，配上其他零食，我的味蕾已经满足了。牛肉干虽好吃，却不能多吃，它不仅能吃很久，抗饿能力也很强，如果吃多了容易吃不下饭。
5.黑松露芝麻片饼干
黑松露是我经常在电视剧里看到的美食，可是它价格昂贵并不亲民，断掉了让我想尝尝口感的愿望，结果前几天我意外发现了黑松露芝麻饼干，它由芝麻做成，里面添加了黑松露粉，满足了我的好奇心。
它每一片单独包装，口感酥脆，咬一口，嘴里都是芝麻的香气，混合着淡淡的黑松露的味道，唇齿留香，是非常理想的小零食了。陪着电视剧，酥脆的声音在耳边响起，似乎比电视剧还要诱人。
以上这些零食就是我的宅家追剧必备了，不知道你在家的时候喜欢吃什么零食呢？如果有你喜欢的类型不妨尝尝看吧。不管选择什么样的零食，在购买的时候都要认准正规厂家和标识哦。
追剧没有零食那可不行，剧情的变的不吸引人啦！
所以每次追剧否会把零食堆在一边，边看边吃，而且是往往剧情激烈的时候，零食也吃的越是厉害！
追剧最适合吃的小零食来了，今天就把这些美味的食物分享给你们。
岩烧芝士脆饼干
低糖款的岩烧芝士脆饼干，符合国家的食品低糖标准。精选优质小麦粉和优质芝士，经过精心烘焙之后，在乳黄色的外表看得到真芝士粒。口感极佳，轻咸回味、奶香柔和自然，用户在享受极致美味的同时，无需担心糖量的超标。且精准的含糖数据，也能让“控糖”变得更加简单。
黑金芝士脆饼干
黑金风味的芝士脆肢掘饼干不遑多让，同样的低糖不同的风味，传统谷物与芝士的完美交融，搭配黑米、黑册饥扮豆、黑麦、黑册饥扮枸州灶杞、黑桑葚、黑木耳、黑枣等八臻黑谷物，酥脆可口、久吃不腻。
更喜欢酥脆暴爽口感的控糖人士可以选择这款黑金风味。

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2、情人节送女友什么礼物好?现如今许多年轻朋友都比较看重这个节日，说起来也是表达对伴侣关怀和爱意的好机会，然而总是有些“直男”朋友因为不会送礼而闹出笑话，惹的女朋友不高兴。自己也是不知所措，活脱脱的“丈二和尚摸不着头脑” 。
众所周知，送礼物要牢记“投其所好”原则，女孩子们喜欢的礼物偏向具体化，无非就是些实用好看还贴心的东西，所以只要多放些自己的诚意在里面，女朋友感受到自然就会很开心。
话不多说，小编今天就为广大“直男”朋友们准备了5样基本不会“踩雷”的小礼物，浪漫实用，快来看看吧！
1、永生花礼盒
男生如果送上一束鲜花，不仅把氛围感拉满，还能让女生感受到满满的爱意！不过鲜花送永生花礼盒或许更合适，也有利于存放，贴心又方便。而永生花意为“永远盛开的鲜花”，寓意着对伴侣的爱意长长久久，幸福美满！
女生大多都是“视觉系”动物，对好看的美食通常都想要尝试一下，所以男生不妨可以给女友准备点美味营养的益颜糕来吃，粉粉的“少女感”外表极易刺激人的食欲，让人看了忍不住想要尝尝。
和外表的强烈冲击感有所不同，咬上一口七度方益颜糕就会发现，它其实没有任何刺激性的味道，而是红枣和红豆结合后的柔和清甜，咀嚼过后带有淡淡玫瑰花香，整体味道甜而不腻，恰到好处的软糯口感嚼劲十足，解馋更美味。
另外，七度方益颜糕的包装还巧妙结合自身特点，用透明圆罐衬托糕点本身的艳丽外表，看起来更显精致，送给女友尽显体面，也能表现自己的用心，再合适不过了！
3、香薰蜡烛
情人节这天，女生往往都会拍照发朋友圈，所以礼物能营造出的“氛围感”非常重要，对此男生们可以选择香薰蜡烛作为礼物，关上灯后透着微弱的光，暖暖的色彩氛围感满满，拍出来的照片也很上镜，一举两得很贴心！
女孩子对于口红是永远不会嫌多的，而且使用率非常高，哪怕色号相似，但总会有不同的体验感受。所以男生朋友们不妨提前做好攻略，所以男生不如准备当下流行的口红色号，作为礼物送给女友，说不定还能得到香吻一枚。
5、黑豆浆粉
奶茶是大部分女生喜欢的饮品，但也有不少女生对身材管理有要求，不会轻易选择奶茶饮品。而合格的男友就应该找到替代奶茶的低卡饮品，帮助女友解决口腹之欲。
不知道怎么选，可以试试三川归黑豆浆粉，保证美味的同时严格控糖，滋润好喝更放心。它用更具营养的黑豆当做原料，并加入拥有“黑珍珠”美称的黑米，滋润程度和豆香味都有提升，喝上一口馥郁浓香，回味无穷。
值得夸赞的是，三川归黑豆浆粉的包装非常轻便，每一小袋都经过科学配重，独立分装的袋子装进结实的盒子里，当做礼品包装也很方便，诚心满满更有意义！
经过观察以及个人经验总结来说，上面这5样好物不管是从观赏性还是实用性来说都很不错，送给伴侣不仅有新奇感，而且能够充分表达自己的用心和爱意，男生朋友们不妨提前准备好，和女朋友一起度过一个惊喜满满的情人节吧！

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3、夏天吃什么零食解暑夏天吃什么零食解暑
夏天吃什么零食解暑，现在的夏天可以说是越来越炎热了，我们在如果温度太高的地方待的时间久了之后就会很容易中暑，所以一定要想办法给自己解暑降温，那么夏天吃什么零食解暑？
夏天吃什么零食解暑1适合夏天吃的解暑零食
1、水果罐头
夏季天气炎热，解暑是第一要务，而水果罐头清爽开胃，尤其是经过冰镇的水果罐头，果肉和汁水都冰冰凉凉的，一口吃下去十分解渴，十分适合在炎炎夏季里食用。
2、绿豆冰淇淋
绿豆和冰淇淋简直就是夏季的标配，两者都是消暑降温的利器，而绿豆冰淇淋又将二者完美结合，想吃的时候就随时从冰箱里拿出一根，丝丝凉凉又甜蜜蜜的绿豆冰淇淋相信大家都很爱!
3、山楂片
夏天很多朋友都会遇到食欲不振的情况，而山楂片酸酸甜甜，还能健胃消食，能够有效促进食欲，而且还不怕上火和发胖的问题
4、果冻
冰镇过后冰冰凉凉的各类果冻也是夏天解暑的优选零食，一个个小巧的果冻搭配上漂亮的各色水果和色彩，入口清清爽爽又晴甜不腻，味道美极了。
夏天吃什么零食解暑2一、三川归黑豆浆粉
在骄阳似火的夏日，一定要饮食要保持清淡，呵护身体健康。而三川归黑豆浆粉除黑豆、黑米之外，没有其他多余成分，很适合在夏季食用。
三川归黑豆浆粉采用精美独立小包装，一大盒内共有15包，每次冲泡一小包即可。天热偶尔不想做早饭，就可以给家人冲豆浆，省时还好喝，口味微甜，家中老人也能喝。
此外，三川归黑豆浆粉的冲泡方式极其简单。先取一包豆浆粉倒入杯中，再往杯中倒入适量开水，搅拌均匀即可饮用。若发现冲调后杯底有沉淀物质，是食材本身的纤维元素，可以食用，无需多虑。
二、水果罐头
温度快速升高后，难免会想吃些冰冰凉凉的食物。市面上的雪糕含有的添加剂过多，吃多后容易肠胃不适，不妨入手精选新鲜水果做成的水果罐头，好吃还好喝。
水果罐头制作时间严格把控，从果园采摘到加工完成仅需6小时，保鲜度较强。而且，它不含防腐剂和香精，采用巴氏杀菌法，食用起来安全又放心，孕妇和宝宝都可以吃。
此外，它共有葡萄、橘子、黄桃、菠萝等12种口味，组合套装，营养更均衡。其中甘甜多汁的黄桃和橘子罐头最受人喜欢。走亲访友时带上一大盒水果罐头，健康又营养，老人孩子都爱吃。
三、梨膏糖
在烈日炎炎的夏天，会使我们经常出现口干舌燥的情况，此时吃两颗梨膏糖，润喉又清凉，给烦躁不安的自己一点点凉意。而且，梨膏糖前味清凉，后味味甘，一入芳喉浓醇沁香，好吃极。
它选用新鲜雪梨片，又搭配薄荷、胖大海、罗汉果等去热、下火的健康食材，黄金配比，更有助于人体吸收梨膏糖的养分。另外，梨膏糖不添加任何香精、色素和防腐剂，可以大胆、放心食用。
此外，梨膏糖不仅可以直接食用，还可以用来泡水喝。泡水时需要注意，用温开水冲饮效果最佳，这样不会破坏梨膏糖中的营养物质。下午乏困时，随时随地来一颗，元气十足。
四、果冻
冰镇过后的各类果冻也是夏天解暑的优选零食，一个个小巧的果冻搭配上漂亮的各色水果和色彩，入口清凉，味道美极。上周偶然在直播间下单的果冻，味道很棒，孩子们抢着吃。
果冻采用高饱腹的`魔芋粉和卡拉胶，在制作过程中又加入全脂乳粉，一撕开盖子，就能闻到浓郁的奶香。低卡轻热量，吃后没有任何负担，对正在塑身减肥的你超友好。
另外，它共有香橙、水蜜桃和哈密瓜三种口味供你选择，口感清爽的哈密瓜味果冻布丁将哈密瓜的灵魂美味融入小小布丁中， Q弹嫩滑还好吃。而且，果冻不仅包装非常精美，每瓶果冻上还都有一句浪漫的小情话和精美浪漫的蝴蝶结绑绳，虏获众人芳心。
五、七度方益颜糕
夏季是四季中最为炎热的季节，人们容易出现精神差、乏力的情况，因此在夏季的时候要注意身体上的调理。众所周知，红枣有很不错的滋补效果，但平时单吃红枣难免会腻。不如选择七度方益颜糕，解馋又营养。
七度方益颜糕还特别添加火龙果粉、甜菜根粉和重瓣玫瑰粉，一打开瓶罐便能闻到浓浓玫瑰香。为减少七度方益颜糕的含糖量，特地用木糖醇代替普通蔗糖，好吃还不易发胖。
此外，七度方益颜糕采用双层透明亚克力密封罐外包装，透过密封罐就能看到粉嘟嘟的糕体，小小的一块，十分撩人心弦。而且，它吃起来清甜不腻，口味香醇，营养又健康。
夏天吃什么零食解暑31、薏湿糕
夏天天气热，但雨水也多，人们体内很容易聚积太多湿气，湿气不除就会影响身体健康。大家都知道薏米和赤小豆可以祛湿，今天我们就用薏米和赤小豆来做一款可以祛湿的薏湿糕。
食材：薏米、赤小豆、茯苓、山药、芡实、红豆
做法：
1、将食材洗净，控干水分
2、把干燥的食材依次炒制（分开炒）
3、再把炒熟的食材放入料理机或破壁机中打碎，多打几次，制成粉末
4、将食材粉末与少量蜂蜜均匀融合，再加少许水，揉成“面团”
5、再擀成长条状，切成小块，薏湿糕就做好
家中有这些食材的朋友们可以大胆试一下，当然也可以选择七度方薏湿糕，与自制方法不同的是它炒制之后还进行蒸制，更容易消化。
此外，七度方薏湿糕外层的糯米粉让糕点的口感更加酥软，细腻绵密，满口都是薏米和红豆的香味，小朋友特别喜欢吃。
2、姜撞奶
姜撞奶是广东的一种特色小吃，嫩滑爽口，清凉解暑，是一种很适合夏天的甜品。它的用材也很常见，不需要其他工具，也很营养，大人小孩都喜欢吃，下面一起来看看怎么做的吧！
食材：小黄姜、水牛奶、白砂糖
做法：
1、将小黄姜去皮放入破壁机中打碎，制成姜泥
2、再准备一小块纱布，把姜泥放进去，挤出姜汁
3、在水牛奶中加入少量糖，再进行加热，加热至80摄氏度
4、把加热的牛奶静置30~60秒，再把姜汁慢慢倒入牛奶中
5、随后用保鲜膜封口，等待15分钟
6、如果牛奶凝固，那就说明姜撞奶成功
如果您总是做不成功，那么也可以试试这种速食姜撞奶奶粉，它的食材只有奶粉与姜粉，十分干净，只需取一小包再倒入开水，顺时针搅拌一会儿，再等待几分钟，姜撞奶就做好。还可以把做好的姜撞奶放入冰箱中，冷藏后风味更佳哦。
3、益颜糕
夏天很多人贪吃冷饮，或者饮食不规律，长期下去会损伤气血，导致人脸色发黄，无精打采的，所以气虚的人在夏天尤为需要补气血，益颜糕就很滋补，能够轻松帮我们找回好气色。
食材：红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰
做法：
1、把红豆提前一晚上泡在清水里
2、将其他食材洗净并风干，倒入破壁机中打成粉末状
3、把泡过水的红豆捞出，加少许水熬制成粘稠的红豆糊
4、再把食材粉与红豆糊均匀糅合，加少量红糖，也可以加一点发酵粉
5、揉成面团后切成块状，再放入蒸锅中蒸十几分钟就好
如果家里没有蒸锅或者破壁机不方便做的话，也可以选择七度方益颜糕，它的制作过程与所讲的无异，但是把红糖换成热量更低的木糖醇，减肥的小伙伴也能吃，更健康。

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4、什么零食最好吃?奶酪棒可以说是我从小就喜欢吃的零食了，原味的奶酪棒有着浓浓的奶香，非常柔软顺滑，轻轻一抿就下来了，甜蜜浓郁的滋味在嘴里散开，别提多好吃了。
奶酪棒是牛奶浓缩发酵而成的产物，不仅味道浓郁，还十分有营养，尤其是对于不喜欢喝牛奶的我来说，是让人十分心动的小零食。所以家中会经常备些，方便解馋。不过，奶酪棒里面含水较多，吃不完一定要记得放在冰箱里冷藏保存，奶酪虽然比较耐储藏，但是时间太长也会变质，所以不易储藏过久，尤其是打开之后要尽快食用。而且新鲜的奶酪棒口感才更好。
2.秋梨膏糖
我同样喜欢的零食，还有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，添加了多种材料制成的，是零添加的小零食。口感十分丰富，清爽不甜腻，带着梨子的清香，美味耐吃。秋梨膏糖都是单独包装的，保质期较长，只要放在干燥的地方可以储存较久。我经常塞几颗在包里，想起来的时候吃几颗，有时候嗓子不舒服的时候含一颗，清凉舒爽，十分惬意。秋梨膏糖的吃法可不止这一种，将它扔进杯子里，倒入温水搅拌融化，就是一杯带着梨子香味的糖水。还可以加入牛奶之中，一杯有着别样风味的秋梨膏奶茶就做好了。
3.三川归黑豆浆粉
平时在家免不了嘴馋奶茶，可是要下楼去拿很不方便，而且奶茶糖分很高，让人有些望而却步。所以最近我都在喝三川归黑豆浆粉，小小一袋冲泡方便，自己在家就能喝。三川归黑豆浆粉的配料表干净整洁，做到了零添加，和手磨豆浆的味道几乎没有区别，味道醇香浓郁，口感细腻，它的粉质打磨得很细，冲泡起来不易结块，加入温水搅拌即可。三川归黑豆浆粉包装简单大方，每袋豆浆粉刚好一杯，不用担心喝不完的情况。平时在家追剧冲一杯，拿在手里暖心又暖胃，越喝越喜欢。

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5、小寒吃什么?小寒时节不仅冷，也是阳气开始酝酿的时期。所以，这个时候也要做好“食补”工作，正所谓“三九补一冬，来年无病痛” ，提醒大家：小寒前后，不管多忙都要应时而食，记得多吃以下这5样营养滋补的传统美食，顺利迎接春节。1.菜饭小寒时节，我国的部分地区有吃菜饭的习俗。菜饭，顾名思义，有菜又有饭，虽然看上去简单朴素，但口感鲜美，解馋又饱腹，是冬日里必不可少的一道美食。用糯米和生姜、青菜、腊肉片、板鸭丁等食材搭配在一起，煮成菜饭。米饭吸足咸肉的鲜咸和青菜的清香，吃起来咸香可口，软糯入味，颇具地方特色。吃的时候不用搭配其他菜，就能吃上满满一大碗。三九寒天里，吃上一碗，温暖、扛饿还解馋。2.黑豆浆“三九天”的早上，喝上一杯黑豆浆，不仅仅是温暖解渴；营养也十分丰富，黑豆中包含维生素、花青素等多种对身体有益的营养元素。合理摄入既能补充身体所需要的营养物质，还能促进新陈代谢，滋养身体，提升御寒能力。推荐大家试试三川归黑豆浆粉。它虽然是速溶豆浆，但口感很好，微甜不腻，豆香浓郁，和现磨黑豆浆无差，但又比现磨黑豆浆更加细腻，没有颗粒感。这都得益于它用心的制作。三川归黑豆浆粉只选用黑豆和黑米两种天然黑食材，以及调味的低聚麦芽糖，配比简单，也没有任何添加剂。采用先进的研磨技术将食材研磨成极细腻的粉末，既保留食材丰富的营养，又提升黑豆浆的口感。