1、《蚂蚁庄园》绿豆不能像黄豆一样打出豆浆吗?绿豆可以打豆浆 。绿豆豆浆可消肿通气,清热解毒 。将生绿豆研碎绞成汁水吞服 , 可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾 。补肠胃 。可作枕头 , 使眼睛清亮 。
绿豆可治伤风头痛,消除呕吐 。经常吃,补益元气,和调五脏,安神 , 通行十二经脉,除去皮屑 , 滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒 。但不可与鲤鱼同吃,否则使人肝黄形成渴病 。
豆浆的其他知识 。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸 。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。
鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆 , 消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补 。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
以上内容参考 百度百科――绿豆豆浆
黄豆和黑豆是大豆类,花生是坚果类,绿豆和红豆是淀粉豆类
也叫杂豆类 。它们的成分有明显的差异 。
豆浆是大豆加水打成的浆 。黄大豆、黑大豆、青大豆都可以打成豆浆 。大豆的特点是含有百分之十几到二十的脂肪,豆浆之所以呈现均匀的乳黄色液体,就是因为脂肪微滴被大豆蛋白和大豆卵磷脂所乳化,均匀地分散在水相体系当中 。所以,要想做豆浆 , 脂肪和蛋白质缺一不可 。
绿豆和红小豆淀粉含量达60%左右,脂肪含量则只有1%左右,它们不能做成真正意义上的豆浆,只能做成淀粉质的豆沙 。
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2、为何黄豆打出来是豆浆,绿豆却是豆沙?黄豆是地里长出来的肉
这类豆子含高蛋白 , 可以替代肉 , 也被称为地里长出来的肉 。特别是用大豆做的各种豆制品,比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类,都是提供蛋白质的好食品 。对于素食主义者来说,不吃鱼、肉就必须多吃大豆和豆制品 。按蛋白质含量来算,50克黄豆相当于100克猪里脊肉 。1碗豆浆(300毫升)约相当于25克牛腱子肉 。205克水豆腐约相当于100克后臀尖 。豆腐干和瘦肉可以一比一地替换 。非常顶饱的杂粮
第二大类,就是淀粉类豆子,包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆等 。它们都含有50%-60%的淀粉,能做成粉丝、粉条、粉皮,做成豆沙和各种小点心,但无论你如何努力,都不可能榨出油来,因为其中的脂肪含量低于1%,如果用它们来打豆浆,结果就是打成稀豆沙 。这是因为,只有蛋白质和淀粉 , 就不可能有豆浆的口感,同样,它们也没法用来做豆腐吃 。
这类豆子因为含有大量淀粉,传统上用来替代粮食,当主食吃 , 所以,它们一向被称为杂粮 。
淀粉豆的蛋白质含量是大米的3倍,维生素B族含量是大米的4倍以上 , 膳食纤维和钾的含量是大米的6-10倍 。另一方面 , 豆子非常顶饱,消化速度缓慢,适合减肥者和糖尿病人 。
所以,吃了淀粉豆之后,应该少吃点饭;吃了豆制品,就应当减少鱼肉类,但不能减少蔬菜因为豆腐和蔬菜虽然都属于素食 , 其中的营养成分却大相径庭 。
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