其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的！
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其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的 。
坚果里面含有大量的油脂，而且很多时候没有什么饱腹感，吃多了就是会导致肥胖，多余的脂肪还是不会排出去 。坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，如果坚果吃得太多，平衡就会被打破，过多的能量就会以脂肪的形式存积身体中 。
【减肥吃坚果会胖吗？】
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