生菜生吃可以减肥的!
文章插图
生菜生吃可以减肥的 。
生菜中富含大量的膳食纤维,热量也低,食用不仅增加饱腹感,有效降低饥饿感,还能促进肠道蠕动,促进排便和排毒,对减肥很有帮助,而且生菜富含很多种维生素、矿物质和莴苣素,其中莴苣素能够保持神经镇定,对安神助眠有很好的帮助 。
【生吃生菜减肥吗?】
- 请求大神赐教 java sql文件里的数据与数据库里的数据比较
- 针灸拔罐后多久能洗澡
- 天文网的地址
- 自由基是什么东西
- 抽油烟机烟道管怎么装
- 热敷适应症状
- 笃行四字成语
- 减肥吃坚果会胖吗?
- 日月同辉下一句是什么