及时保暖刮痧后游泳了应及时添加衣物，避免受寒湿侵袭的程度加重！

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1.及时保暖
【刮痧后游泳了怎么办呢？】刮痧后游泳了应及时添加衣物，避免受寒湿侵袭的程度加重 。
2.发汗解表
刮痧后游泳了，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物 。也可以喝一些热汤和热粥 。
3.洗热水澡
刮痧后游泳了，在刮痧处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将湿邪排出体外 。

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