食材：苦菊、番茄、花生、鸡蛋、白糖、生抽、苹果醋！

文章插图
食材：苦菊、番茄、花生、鸡蛋、白糖、生抽、苹果醋 。
做法：
【减肥沙拉的做法】1.将花生米冷油下锅 ， 下火慢慢的炸2-5分钟左右即可熟透 。
2.将炸熟的花生米滤掉油 ， 放凉 。
3.白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀 ， 在锅中放入香菜、香菜、香叶 ， 开火煮3分钟后关火 ， 挑出锅中的东西 ， 将水晾凉 。
4.将鸡蛋煮熟切开 ， 圣女果洗干净切开 ， 苦菊洗干净去根备用 。
5.将所有东西混合 ， 加入凉菜汁 ， 撒上一点熟芝麻即可 。

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