3~5g左右！
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3~5g左右 。
【黑枸杞一次吃多少好】一般来说 ， 健康成年每天3~5g左右的黑枸杞比较合适 。
如果想要更好的治疗效果 ， 建议根据个人情况或医生指导 ， 来增减用量 。虽然黑枸杞有较好的药用价值 ， 但不宜过量食用 ， 以免造成上火的症状 。
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