早睡觉是可以帮助减肥的，并且对于健康也有好处！

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【早睡觉有助于减肥吗？】早睡觉是可以帮助减肥的，并且对于健康也有好处 。
现在很多人都已经习惯了熬夜，但是对于很多想要减肥的人来说熬夜是完全没有好处的，会影响身体的内分泌，所以想要减肥的话最好早点睡觉 。

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