【睡午觉有减肥效果吗？】睡午觉是可以帮助减肥的，但是不能只靠睡午觉来减肥！

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睡午觉是可以帮助减肥的，但是不能只靠睡午觉来减肥 。
午睡有助于保护身体的生物规律，而身体健康之后新陈代谢才会正常，所以午睡是一个非常好的习惯，当然也具有一定的减肥效果 。

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