适量的只吃红薯有一定的减肥效果！

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适量的只吃红薯有一定的减肥效果 。
红薯又叫做番薯，每100g红薯中含有61大卡，不属于高热量食物，而且红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，在减肥的时候适量的只吃红薯对减肥有一定的帮助，但是需要注意的用量不宜过大，以免造成反效果 。

【只吃红薯可以减肥吗？】

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