胃病患者饮食要注意什么 _生活经验

规律饮食胃病患者要做到三餐定时，适量适度，到了规定时间都应主动进食，避免暴饮暴食，使胃肠保持有规律的活动！

文章插图
1、规律饮食
胃病患者要做到三餐定时，适量适度，到了规定时间都应主动进食，避免暴饮暴食，使胃肠保持有规律的活动。
2、温度适宜
胃病患者在进食时，要注意温度，不要过烫也不要过凉，过烫或过凉的食物都有可能刺激胃肠黏膜，引发不适。
3、细嚼慢咽
胃病患者进食时，应细嚼慢咽，充分磨细食物，可以在一定程度上减轻胃部的负担，另外，咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。
4、避免进食辛辣刺激
胃病患者建议不要吸烟，吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，加重不适症状，另外，酒制品、辛辣食物也应少吃，以免加剧肠胃刺激。
5、多食蔬菜水果
胃病患者可以适量多进食新鲜的水果蔬菜，以补充维生素C ，因为维生素C对胃部有一定的保护作用，可以有效的发挥胃的功能，缓解不适症状。

【胃病患者饮食要注意什么】